Tiết 33
TÊN CHỦ ĐỀ:

Ngày dạy:
CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH
Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng

/ /2022

- Ôn luyện một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật, chạy theo đường hình số 8, Chạy theo
đường dích dắc.
- Học phối hợp kĩ thuật chạy trên đường thẳng vào đường vòng
- Trò chơi: chuyển bóng tiếp sức.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ, chạy theo đường hình số 8, chạy
luồn cọc, kĩ thuật phối hợp kĩ thuật chạy trên đường thẳng vào đường vòng, trò chơi “chuyển
bóng tiếp sức”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được một số bài tập bổ trợ chạy theo
đường hình số 8, chạy luồn cọc, chạy theo đường dích dắc, kĩ thuật phối hợp kĩ thuật chạy trên
đường thẳng vào đường vòng. trò chơi “chuyển bóng tiếp sức”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội
dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Có ý thức chủ động trong tập luyện, học tập, biết xem tranh
ảnh trong SGK phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình
học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục
đích và phương thức hợp tác. Trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn
học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập
và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.
3. Về phẩmchất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện
nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong
cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia
trò chơi vậnđộng, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác,
gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường sống. có
trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích,
đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu

Nội dung

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)

Sản phẩm

Tổ chức thực hiện

- Tiếp nhận * Nhận lớp.
ban đầu về
- Phổ biến nội dung và
nội dung học mục tiêu bài học
tập.
- Hoàn thành
LVĐ khởi
động.

(SP1): HS
chuyển được
trạng thái cơ
thể hoạt động
bình thường
sang trạng thái
vào hoạt động
cao hơn.

Bước1: GV giao nhiệm vụ:
-GV nhận lớp, kiểm tra sức khỏe học
sinh, phổ biến nội dung và mục tiêu bài
học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn đôn
đốc học sinh.
- GV đặt câu hỏi cho HS suy nghĩ và trả
lời câu hỏi mục Nội dung.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ:
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội hình 4
hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung và
mục tiêu giờ học.
- Đội hình nhậnlớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

x

* Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân; Xoay các khớp; ép dọc,
ép ngang.
* Khởi động chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ; Chạy nâng đùi
tại chỗ;Chạy gót chạm mông tại chỗ
+ Đội hình khởi động.
x

x
x

x

(SP2): Thực
hiện Chạy
theo đường
dích dắc

- HS thực
hiện được
Chạy theo
đường dích
dắc
- Suy nghĩ và trả lời
câu hỏi sau:
+ Em hãy lên thực
hiện Chạy theo
đường dích dắc?

x
x

x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn
thành lượng vận động khởi động.
1- 2 hs lên thực
Bước 4: GV kết luận, nhận định:
- GV GV sử dụng PP trực quan và PP
lời nói. qua quan sát, mức độ đánh giá
theo tiêu chí:
- (SP1): Đánh giá qua quan sát
- (SP2): Đạt: Thực hiện được kĩ thuật
động tác
- (SP2):Chưa đạt: Thực hiện chưa được
kĩ thuật động tác

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8p)
Bước
đầu - Nghiên cứu tranh và (SP1); Động Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập

học sinh mô
phỏng được
kĩ thuật phối
hợp
trong
giai
đoạn
chạy
giữa
quãng

mô tả cách thức thực
hiện kỹ thuật.
- Quan sát động tác
mẫu, nghe GV phân
tích cách phối hợp kĩ
thuật chạy trên đường
thẳng vào đường
vòng

tác mô phỏng
được kĩ thuật
phối
hợp
trong
giai
đoạn
chạy
giữa quãng

3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
- Học sinh
* Thực hiện tập
(SP1): Thực
thực hiện
hiện
được
luyện; Chạy theo
được động
Chạy
theo
đường hình số 8.
tác. Chạy
đường hình số
chạy luồn cọc. Chạy
theo đường
8. chạy luồn

- GV Chia lớp thành 04 nhóm, phát
tranh kĩ thuật động tác cho các nhóm tự
nghiên cứu và tập mô phỏng động tác
(không bóng).
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật và
hướng dẫn cả lớp thực hiện mô phỏng;
kết hợp với quan sát và sửa sai.
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học tập
- Nhóm trưởng điều hành HS trong
nhóm xem tranh, thảo luận và thực hiện
mô phỏng giai đoạnphối hợp trong giai
đoạn chạy giữa quãng
- Học sinh chủ động hợp tác trao đổi ý
kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV làm mẫu
và phân tích.
- Học sinh thực hiện mô phỏng theo
hướng dẫn của giáo viên từ chậm đến
nhanh,
Bước 3:Tổ chức báo cáo
- GV mời đại diện một số nhóm mô tả
cách thức thực hiện vàthực hiện mô
phỏng kĩ thuật động tác, sau đó mời các
nhóm còn lại nhận xét.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức độ tiếp
thu kiến thức, kỹ năng của HS.
-GV đánh giá bằng PP hỏi đáp, công cụ
thang đo cho theo 2 mức:
(SP1): Đạt: Mô tảđược kỹ thuật động
tác
(SP1): Chưa đạt: Mô tả chưa đượckỹ
thuật động tác
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV hướng dẫn và tổ chức học sinh tập
luyện lần lượt các bài tập theo hình thức
nhóm đồng loạt, chia nhóm và lưu ý

hình số 8.
chạy luồn
cọc. Chạy
theo đường
dích dắc.

theo đường dích dắc

cọc. Chạy theo những sai sót thường gặp và cách sửa
đường
dích sai.
dắc
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học tập
- Tập luyện nước chảy:
+ Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần lượt 3 –
4 hs lên thực hiện theo hiệu của cán sự
- Đội hình tập luyện.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx

(15m)
x

Học sinh
thực hiện
đượcphối
hợp trong
giai đoạn
chạy giữa
quãng

(SP2): Thực
hiện đượcphối
hợp trong giai
-Kĩ thuật phối hợp kĩ đoạn chạy
thuật chạy trên đường giữa quãng
thẳng vào đường vòng

- Tập luyện nhóm luân phiên:
+ Lần lượt 4-5 hs lên thực hiện theo
hiệu của cán sự
- Đội hình tập luyện.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
x
x
x
x
x

Bước 3:Tổ chức báo cáo
- GV chọn một HS thực hiện đúng, một
học sinh thực hiện chưa đúng. GV gợi ý
để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
kết luận
GV đánh giá thông qua quan sát, mức
độ đánh giá theo tiêu chí:
- (SP1): Đạt: Thực hiện được kĩ thuật
động tác
- (SP1): Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng
kĩ thuật
- (SP1): Đạt: Thực hiện được kĩ thuật
động tác
- (SP1): Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng
kĩ thuật

4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
Học
sinh Thực hiện
(SP1):
Số
vận
dụng Trò chơi “chuyển
hiệp thực hiện
chơi trò chơi bóng tiếp sức.”.
nhanh
nhất
của 2 đội (chỉ
tính khi thực
hiện luật chơi)
- Vận dụng
phối hợp kĩ
thuật chạy
trên đường
thẳng vào
đường vòng
vào tập luyện
ngoài giờ.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV chia lớp thành 02 nhóm bằng
nhau. Giáo viên phổ biến nội dung trò
chơi, cách chơi luật chơi và tổ chức trò
chơi.
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS quan sát, lắng nghe và thực hiện
trò chơi
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt tình đoàn
(SP2):
Biết kết.
vận dụng vào - Đội hình trò chơi.
hoạt động tập
luyện thể dục
thể thao và trò
chơi ở trên lớp
cũng
như Bước 3:Tổ chức báo cáo
ngoài giờ học. - HS báo các kết quả thực hiện trò chơi
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
kết luận
(SP1): GV đánh giá thông qua kết quả
của mỗi đội, tuyên dương và nghe phản
hồi từ HS.

Thả lỏng (5phút)
- Đưa cơ thể Thực hiện hồi tĩnh,
về trạng thái nhận xét tiết học,
ban đầu.
hướng dẫn HS sử
- Hướng dẫn dụng SGK và tự
tự học và luyện tập
luyện tập ở
nhà.

- Cơ thể được
hồi phục sau
luyện tập.
- Phẩm chất,
năng lực hình
thành ở HS.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng;
nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập
luyện (buổi học sau mời 1 - 2 HS thực
hiện kĩ thuật động tác).
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các động tác thả lỏng,
hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe.
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập

luyện ngoài giờ, các tình huống vận
dụng.

IV. Hồ sơ dạy học
4.1. Nội dung dạy học: chủ đề chạy cự ly trung bình (Sách giáo khoa GDTC 7 - ???)
4.2. Các hồ sơ khác:
V. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy
5.1. Kết quả đạt được:………………………………………………………………………………
5.2. Hạn chế, tồn tại:……………………………………………...…………………………………

Tiết 34
TÊN CHỦ ĐỀ:

Ngày dạy:
CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH
Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng

/ /2022

- Ôn luyện một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật, chạy theo đường hình số 8, Chạy luồn
cọc, một số bài tập phát triển sức bền
- Học phối hợp kĩ thuật chạy trên đường vòng ra đường thẳng.
- Trò chơi: Phối hợp tiếp sức.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ, chạy theo đường hình số 8, chạy
luồn cọc, chạy theo đường dích dắc, kĩ thuật phối hợp kĩ thuật chạy trên đường vòng ra đường
thẳng,thực hiện được một số bài tập phát triển sức bền và trò chơi “Phối hợp tiếp sức”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được một số bài tập bổ trợ chạy theo
đường hình số 8, chạy luồn cọc, chạy theo đường dích dắc,biết thưc hiện kĩ thuật phối hợp kĩ
thuật chạy trên đường vòng ra đường thẳng, thực hiện được một số bài tập phát triển sức bền và
trò chơi “Phối hợp tiếp sức”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội
dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Có ý thức chủ động trong tập luyện , học tập, biết xem
tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bàihọc, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của
bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình
học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục
đích và phương thức hợp tác. Trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn
học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập
và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.
3. Về phẩmchất.
- Trung thực: Tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ
vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi
vậnđộng, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
- Nhân ái: Có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ
lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường sống. có trách
nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích,
đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.

Mục tiêu

Nội dung

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận * Nhận lớp.
ban đầu về
- Phổ biến nội dung
nội dung học và mục tiêu bài học
tập.
- Hoàn thành
LVĐ khởi
động.

Sản phẩm

Tổ chức thực hiện

(SP1): HS
chuyển được
trạng thái cơ
thể hoạt động
bình thường
sang trạng thái
vào hoạt động
cao hơn.

Bước1: GV giao nhiệm vụ:
-GV nhận lớp, kiểm tra sức khỏe học
sinh, phổ biến nội dung và mục tiêu bài
học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn đôn
đốc học sinh.
- GV đặt câu hỏi cho HS suy nghĩ và
trả lời câu hỏi mục Nội dung.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ:
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội hình
4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung và
mục tiêu giờ học.
- Đội hình nhậnlớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

x

* Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng
1 vòng quanh sân; Xoay các khớp; ép
dọc, ép ngang.
* Khởi động chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ; Chạy nâng
đùi tại chỗ;Chạy gót chạm mông tại
chỗ
+ Đội hình khởi động.
x

(SP2): Thực
hiện Chạy
theo đường
dích dắc

- HS thực
hiện được
Chạy theo
đường dích
dắc
- Suy nghĩ và trả lời
câu hỏi sau:
+ Em hãy lên thực
hiện Chạy theo
đường dích dắc?

x
x

x

x
x

x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn
thành lượng vận động khởi động.
1- 2 hs lên thực
Bước 4: GV kết luận, nhận định:
- GV GV sử dụng PP trực quan và PP
lời nói. qua quan sát, mức độ đánh giá
theo tiêu chí:
- (SP1): Đánh giá qua quan sát
- (SP2): Đạt: Thực hiện được kĩ thuật
động tác
- (SP2):Chưa đạt: Thực hiện chưa được

kĩ thuật động tác
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8p)
Bước đầu
- Nghiên cứu tranh và (SP1); Động
học sinh mô mô tả cách thức thực tác mô phỏng
phỏng được hiện kỹ thuật.
được kĩ thuật
phối hợp kĩ
phối hợp phối
Quan
sát
động
tác
thuật chạy
hợp kĩ thuật
mẫu,
nghe
GV
phân
trên đường
chạy trên
tích cách phối hợp kĩ đường vòng ra
vòng ra
đường thẳng thuật chạy trên đường đường thẳng
vòng ra đường thẳng

3. Hoạt động 3: Luyệntập (12 phút)

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học
tập
- GV Chia lớp thành 04 nhóm, phát
tranh kĩ thuật động tác cho các nhóm tự
nghiên cứu và tập mô phỏng động tác
(không bóng).
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật và
hướng dẫn cả lớp thực hiện mô phỏng;
kết hợp với quan sát và sửa sai.
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học tập
- Nhóm trưởng điều hành HS trong
nhóm xem tranh, thảo luận và thực
hiện mô phỏng giai đoạnphối hợp
trong giai đoạn chạy giữa quãng
- Học sinh chủ động hợp tác trao đổi ý
kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV làm mẫu
và phân tích.
- Học sinh thực hiện mô phỏng theo
hướng dẫn của giáo viên từ chậm đến
nhanh,
Bước 3:Tổ chức báo cáo
- GV mời đại diện một số nhóm mô tả
cách thức thực hiện vàthực hiện mô
phỏng kĩ thuật động tác, sau đó mời các
nhóm còn lại nhận xét.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức độ tiếp
thu kiến thức, kỹ năng của HS.
-GV đánh giá bằng PP hỏi đáp, công cụ
thang đo cho theo 2 mức:
(SP1): Đạt: Mô tảđược kỹ thuật động
tác
(SP1): Chưa đạt: Mô tả chưa đượckỹ
thuật động tác

- Học sinh
thực hiện
được động
tác. Chạy
theo đường
hình số 8.
chạy luồn
cọc. Chạy
theo đường
dích dắc và
một số bài
tập phát
triển sức
bền

* Thực hiện tập
luyện;Chạy theo
đường hình số 8.
chạy luồn cọc. Chạy
theo đường dích dắc

(SP1): Thực
hiện
được
Chạy
theo
đường hình số
8. chạy luồn
cọc.Chạy theo
đường
dích
dắc và một số
bài tập phát
triển sức bền

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học
tập
- GV hướng dẫn và tổ chức học sinh
tập luyện lần lượt các bài tập theo hình
thức nhóm đồng loạt, chia nhóm và
lưu ý những sai sót thường gặp và cách
sửa sai.
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học tập
- Tập luyện nước chảy:
+ Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần lượt 3 –
4 hs lên thực hiện theo hiệu của cán sự
- Đội hình tập luyện.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx

(15m)
x

- Tập luyện nhóm luân phiên:
+ Lần lượt 4-5 hs lên thực hiện theo
hiệu của cán sự
- Đội hình tập luyện.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx

* Một số bài tập phát
triển sức bền
+ Chạy thay đổi tốc
độ 50m
+ Chạy thay đổi tốc
độ 50m

Học sinh
thực hiện
đượcphối
hợp trong
giai đoạn
chạy giữa
quãng

-Kĩ thuật phối hợp kĩ
thuật chạy trên
đường thẳng vào
đường vòng

(SP2): Thực
hiện đượcphối
hợp trong giai
đoạn chạy
giữa quãng

x
x
x
x
x

Bước 3:Tổ chức báo cáo
- GV chọn một HS thực hiện đúng, một
học sinh thực hiện chưa đúng. GV gợi
ý để HS nhận xét và GV đưa ra kết
luận.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
kết luận
GV đánh giá thông qua quan sát, mức
độ đánh giá theo tiêu chí:
- (SP1): Đạt: Thực hiện được kĩ thuật
động tác

- (SP1): Chưa đạt: Thực hiện chưa
đúng kĩ thuật
- (SP1): Đạt: Thực hiện được kĩ thuật
động tác
- (SP1): Chưa đạt: Thực hiện chưa
đúng kĩ thuật

4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
Học
sinh Thực hiện
(SP1): Số hiệp
vận
dụng Trò chơi “Phối
thực hiện nhanh
chơi trò chơi hợp tiếp sức.”.
nhất của 2 đội (chỉ
tính khi thực hiện
luật chơi)
- Vận dụng
phối hợp kĩ
thuật chạy
trên đường
thẳng vào
đường vòng
vào tập luyện
ngoài giờ.

(SP2): Biết vận
dụng vào hoạt động
tập luyện thể dục
thể thao và trò chơi
ở trên lớp cũng như
ngoài giờ học.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học
tập
- GV chia lớp thành 02 nhóm bằng
nhau. Giáo viên phổ biến nội dung trò
chơi, cách chơi luật chơi và tổ chức trò
chơi.
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS quan sát, lắng nghe và thực hiện
trò chơi
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt tình đoàn
kết.
- Đội hình trò chơi.

Bước 3:Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện trò chơi
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
kết luận
(SP1): GV đánh giá thông qua kết quả
của mỗi đội, tuyên dương và nghe phản
hồi từ HS.

Thả lỏng (5phút)
- Đưa cơ thể Thực hiện hồi
về trạng thái tĩnh, nhận xét
ban đầu.
tiết học, hướng
- Hướng dẫn dẫn HS sử dụng
tự học và SGK và tự luyện
luyện tập ở tập
nhà.

- Cơ thể được hồi
phục sau luyện tập.
- Phẩm chất, năng
lực hình thành ở
HS.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học
tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng;
nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập
luyện (buổi học sau mời 1 - 2 HS thực
hiện kĩ thuật động tác).
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các động tác thả lỏng,
hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe.
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập
luyện ngoài giờ, các tình huống vận
dụng.

IV. Hồ sơ dạy học
4.1. Nội dung dạy học: chủ đề chạy cự ly trung bình (Sách giáo khoa GDTC 7 - ???)
4.2. Các hồ sơ khác:
V. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy
5.1. Kết quả đạt được:………………………………………………………………………………
5.2. Hạn chế, tồn tại:……………………………………………...…………………………………

Tiết 35
Ngày dạy:
/ /2022
TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH
Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
- Ôn luyện một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật, chạy theo đường hình số 8, Chạy luồn
cọc. Chạy theo đường dích dắc.Tư thế xuất phát đổ người về phía trước. Tư thế xuất phát ngồi
xổm chống tay. Tư thế xuất phát ba điểm chạm.
- Học phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau vuất phát
- Trò chơi: Bật nhảy bằng hai chân đến đích.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ, chạy theo đường hình số 8, chạy luồn cọc,
chạy theo đường dích dắc, Tư thế xuất phát đổ người về phía trước. Tư thế xuất phát ngồi xổm
chống tay.Tư thế xuất phát ba điểm chạm. Thực hiện được kĩ thuật phối hợp trong giai đoạn
xuất phát và tăng tốc độ sau vuất phát, trò chơi “Bật nhảy bằng hai chân đến đích.”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Thực hiện được chạy theo đường hình số 8, chạy luồn cọc,
chạy theo đường dích dắc, Tư thế xuất phát đổ người về phía trước. Tư thế xuất phát ngồi xổm
chống tay.Tư thế xuất phát ba điểm chạm. Thực hiện được kĩ thuật phối hợp trong giai đoạn
xuất phát và tăng tốc độ sau vuất phát, trò chơi “Bật nhảy bằng hai chân đến đích”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội
dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Có ý thức chủ động trong tập luyện, học tập, biết xem tranh
ảnh trong SGK phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình
học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục
đích và phương thức hợp tác. Trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn
học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập
và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩmchất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện
nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong
cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia
trò chơi vậnđộng, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác,
gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường
sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích,
đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.

Mục tiêu

Nội dung

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận * Nhận lớp.
ban đầu về
- Phổ biến nội dung
nội dung học và mục tiêu bài học
tập.
- Hoàn thành
LVĐ khởi
động.

Sản phẩm

Tổ chức thực hiện

(SP1): HS
chuyển được
trạng thái cơ
thể hoạt động
bình thường
sang trạng thái
vào hoạt động
cao hơn.

Bước1: GV giao nhiệm vụ:
-GV nhận lớp, kiểm tra sức khỏe học
sinh, phổ biến nội dung và mục tiêu bài
học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn đôn
đốc học sinh.
- GV đặt câu hỏi cho HS suy nghĩ và trả
lời câu hỏi mục Nội dung.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ:
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội hình 4
hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung và
mục tiêu giờ học.
- Đội hình nhậnlớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

x

* Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân; Xoay các khớp; ép
dọc, ép ngang.
* Khởi động chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ; Chạy nâng
đùi tại chỗ;Chạy gót chạm mông tại chỗ
+ Đội hình khởi động.
x

x
x

- HS thực
hiện được
phối hợp
trong giai
đoạn chạy
giữa quãng

(SP2): Thực
hiện phối hợp
trong giai đoạn
chạy giữa
quãng

- Suy nghĩ và trả lời
câu hỏi sau:
+ Em hãy lên thực
hiện phối hợp trong
giai đoạn chạy giữa
quãng?

x

x
x

x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn
thành lượng vận động khởi động.
1- 2 hs lên thực
Bước 4: GV kết luận, nhận định:
- GV GV sử dụng PP trực quan và PP
lời nói. qua quan sát, mức độ đánh giá
theo tiêu chí:
- (SP1): Đánh giá qua quan sát
- (SP2): Đạt: Thực hiện được kĩ thuật
động tác
- (SP2):Chưa đạt: Thực hiện chưa được
kĩ thuật động tác

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8p)
Bước
đầu - Nghiên cứu tranh và (SP1); Động
học sinh mô mô tả cách thức thực tác mô phỏng
phỏng được hiện kỹ thuật.
phối hợp trong
phối
hợp
trong
giai - Quan sát động tác giai đoạn xuất
đoạn
xuất mẫu, nghe GV phân phát và tăng
phát và tăng tích cách phối hợp tốc độ sau vuất
tốc độ sau trong giai đoạn xuất phát
phát và tăng tốc độ
vuất phát
sau vuất phát.

3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
- Học sinh
* Thực hiện tập
(SP1):
thực hiện
hiện
luyện; Chạy theo
được động
đường hình số 8. chạy Chạy

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV Chia lớp thành 04 nhóm, phát
tranh kĩ thuật động tác cho các nhóm tự
nghiên cứu và tập mô phỏng động tác
(không bóng).
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật và
hướng dẫn cả lớp thực hiện mô phỏng;
kết hợp với quan sát và sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- Nhóm trưởng điều hành HS trong
nhóm xem tranh, thảo luận và thực hiện
mô phối hợp trong giai đoạn xuất phát
và tăng tốc độ sau vuất phát.
- Học sinh chủ động hợp tác trao đổi ý
kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV làm mẫu
và phân tích.
- Học sinh thực hiện mô phỏng theo
hướng dẫn của giáo viên từ chậm đến
nhanh,
Bước 3:Tổ chức báo cáo
- GV mời đại diện một số nhóm mô tả
cách thức thực hiện và thực hiện mô
phỏng kĩ thuật động tác, sau đó mời các
nhóm còn lại nhận xét.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức độ tiếp
thu kiến thức, kỹ năng của HS.
-GV đánh giá bằng PP hỏi đáp, công cụ
thang đo cho theo 2 mức:
(SP1): Đạt: Mô tả được kỹ thuật đtác
(SP1): Chưa đạt: Mô tả chưa được kỹ
thuật động tác

Thực Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học
được tập
theo - GV hướng dẫn và tổ chức học sinh tập

tác Chạy
luồn cọc. Chạy theo
theo đường đường dích dắc
hình số 8.
chạy luồn
cọc. Chạy
theo đường
dích dắc. Tư
thế xuất phát
đổ người về
phía trước.
Tư thế xuất
phát ngồi
xổm chống
tay.Tư thế
xuất phát ba
điểm chạm
- Tư thế xuất phát đổ
người về phía trước.

- Tư thế xuất phát
ngồi xổm chống tay.

đường hình số
8. chạy luồn
cọc. Chạy theo
đường
dích
dắc, Tư thế
xuất phát đổ
người về phía
trước. Tư thế
xuất phát ngồi
xổm
chống
tay.Tư thế xuất
phát ba điểm
chạm

luyện lần lượt các bài tập theo hình thức
nhóm đồng loạt, chia nhóm và lưu ý
những sai sót thường gặp và cách sửa
sai.
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học tập
- Tập luyện nước chảy:
+ Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần lượt 3 –
4 hs lên thực hiện theo hiệu của cán sự
- Đội hình tập luyện.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx

(15m)
x

- Tập luyện nhóm luân phiên:
+ Lần lượt 4-5 hs lên thực hiện theo
hiệu của cán sự
- Đội hình tập luyện.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
x
x
x
x
x

Bước 3:Tổ chức báo cáo
- GV chọn một HS thực hiện đúng, một
-Tư thế xuất phát ba
học sinh thực hiện chưa đúng. GV gợi ý
điểm chạm.
để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận.
(SP2): Thực
Học sinh biết
hiện đượcphối Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
thực hiện
hợp trong giai kết luận
phối hợp
đoạn xuất phát
trong giai
GV đánh giá thông qua quan sát, mức
và tăng tốc độ
đoạn xuất
sau vuất phát độ đánh giá theo tiêu chí:
phát và tăng
- (SP1): Đạt: Thực hiện được kĩ thuật
tốc độ sau
động tác
* Kĩ thuật phối hợp
vuất phát
trong giai đoạn xuất
- (SP1): Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng
phát và tăng tốc độ
kĩ thuật
sau vuất phát
- (SP1): Đạt: Thực hiện được kĩ thuật
động tác

- (SP1): Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng
kĩ thuật

4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
Học
sinh Thực hiện
(SP1): Số hiệp
vận
dụng Trò chơi “Bật
thực hiện nhanh
chơi trò chơi nhảy theo ô.”.
nhất của 2 đội (chỉ
tính khi thực hiện
luật chơi)
- Vận dụng
phối hợp
trong giai
đoạn xuất
phát và tăng
tốc độ sau
vuất phát
vàotập luyện
ngoài giờ.

(SP2): Biết vận
dụng vào hoạt động
tập luyện thể dục
thể thao và trò chơi
ở trên lớp cũng như
ngoài giờ học.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học
tập
- GV chia lớp thành 02 nhóm bằng
nhau. Giáo viên phổ biến nội dung trò
chơi, cách chơi luật chơi và tổ chức trò
chơi.
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS quan sát, lắng nghe và thực hiện
trò chơi
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt tình đoàn
kết.
- Đội hình trò chơi.

Bước 3:Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện trò chơi
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện,
kết luận
(SP1): GV đánh giá thông qua kết quả
của mỗi đội, tuyên dương và nghe phản
hồi từ HS.
Thả lỏng (5 phút)
- Đưa cơ thể Thực hiện hồi - Cơ thể được hồi
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học
về trạng thái tĩnh, nhận xét phục sau luyện tập. tập
ban đầu.
tiết học, hướng - Phẩm chất, năng - Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng;

- Hướng dẫn dẫn HS sử dụng lực hình thành ở nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập
tự học và SGK và tự luyện HS.
luyện (buổi học sau mời 1 - 2 HS thực
luyện tập ở tập
hiện kĩ thuật động tác).
nhà.
Bước 2:Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các động tác thả lỏng,
hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe.
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập
luyện ngoài giờ, các tình huống vận
dụng.
IV. Hồ sơ dạy học
4.1. Nội dung dạy học: chủ đề chạy cự ly trung bình (Sách giáo khoa GDTC 7 - ???)
4.2. Các hồ sơ khác:
V. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy
5.1. Kết quả đạt được:………………………………………………………………………………
5.2. Hạn chế, tồn tại:……………………………………………...…………………………………

Tiết 36
Ngày dạy:
/ /2023
TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH
Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

- Ôn luyện một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật, chạy theo đường hình số 8, Chạy luồn
cọc. Chạy theo đường dích dắc.Tư thế xuất phát đổ người về phía trước. Tư thế xuất phát ngồi
xổm chống tay.Tư thế xuất phát ba điểm chạm.
- Luyện tập phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau vuất phát.
- Lựa chọn và sử dụng hợp lý các yếu tố của môi trường nước để tập luyện.
- Bài tập phát triển sức mạnh tốc độ
- Trò chơi: chạy luồn cọc và bật nhảy tiếp sức.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ, chạy theo đường hình số 8, chạy
luồn cọc, chạy theo đường dích dắc, Tư thế xuất phát đổ người về phía trước. Tư thế xuất phát
ngồi xổm chống tay. Tư thế xuất phát ba điểm chạm, Thực hiện được kĩ thuật phối hợp trong
giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau vuất phát, biết lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi
trường nước để tập luyện; thực hiện được bài tập phát triển sức mạnh tốc độ và trò chơi “chạy
luồn cọc và bật nhảy tiếp sức.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được chạy theo đường hình số 8, chạy
luồn cọc, chạy theo đường dích dắc, Tư thế xuất phát đổ người về phía trước. Tư thế xuất phát
ngồi xổm chống tay.Tư thế xuất phát ba điểm chạm, Thực hiện được kĩ thuật phối hợp trong giai
đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau vuất phát; thực hiện được bài tập phát triển sức mạnh tốc độ
vàtrò chơi “chạy luồn cọc và bật nhảy tiếp sức.”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội
dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Có ý thức chủ động trong tập luyện, học tập, biết xem tranh
ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản
thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình
học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục
đích và phương thức hợp tác. Trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn
học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập,
bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.
3. Về phẩmchất.
- Trung thực: Tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và h...