Ngày soạn: ...../......../........
Ngày dạy: ....../......../.........
GIÁO ÁN SỐ 1.
TUẦN 1 – TIẾT 1+2
BÀI : LÝ THUYẾT + CHẠY NGẮN + BÀI THỂ DỤC .

I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU .
1 Mục tiêu :
- Hướng dẫn cho học sinh về cách luyện tập sức nhanh ( phần I ).
- Tiếp tục nâng cao một số hiểu biết và rèn luyện kỹ thuật về phát triển sức nhanh cho học sinh .
- Học từ nhịp 1 - 8 của bài thể dục liên hoàn nam và nữ.
- Ôn tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi Lò cò tiếp sức
- Khái niệm về chạy cự li ngắn.
2 .Yêu cầu:
- HS học nghiêm túc và biết vận dụng kiến thức đã học vào trong tập luyện TDTT.
- Nâng cao kỹ thuật và thành tích trong chạy cự li ngắn.
- Biết vận dụng những điều đã học để tự rèn luyện hằng ngày.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN.
1 . Địa điểm. - Sân vận động trường thcs phú thuận thoáng mát,đảm bảo an toàn tập luyện) .
2 . Phương tiện. - Còi, tranh chạy ngắn.chóp.
III/TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.

2. Khởi động.
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối…
- Khởi động chuyên môn:
* Chạy bước nhỏ .
* Chạy nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
* Chạy đạp sau.



10 – 15 phút





2 x 8 nhịp/đt.


2 – 3 lần






(((((((((
(((((((((
(((((((((
((((((((((
GV(
-Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà.







- Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động.


B/ PHẦN CƠ BẢN.
1. Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh:
- SGV thể dục 8/ 9,10,11.




2. Chạy ngắn.
a . Ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh.
Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
b. Trò chơi lò cò tiếp sức.






c.Khái niệm chạy cư li ngắn : ( SGV thể dục 8/25, 26).

3. Bài thể dục .
* Học từ nhịp 1 – 8 của bài TD phát triển chung (SGV thể dục 8/17,18).
- GV trình bày khái niệm về chay cự ly ngắn.
- Giáo viên thị phạm từ nhịp 1 –8 một lần cho học sinh quan sát sau đó dạy cho các em từ nhịp
1 – 4 . Khi các em đã thực hiện đúng giáo viên tiếp tục dạy cho các em nhịp 5 – 8 và cho các em ôn tập .

65 – 70 phút









2-3 lần



2-3 lần










2 lần






- Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật các động tác 1 lần sau đó điều khiển cho các em ôn tập . Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em .

(
((((((
((((((
((((((
((((((

- GV điều khiển, HS tham gia chơi.

(((((((((
(((((((((
(((((((((
((((((((((
GV(

Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹthuật động tác cho các em .

( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (

((GV)
- GV quan sát sửa sai cho HS.

C/ PHẦN KẾT THÚC.
- CS điều khiển cho HS thả lỏng.
- GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp.
- GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.
5 - 10 phút


( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
((GV)
- GV điều khiển cho HS thả lỏng.
(((((((((
(((((((((
(((((((((
((((((((((
GV