Ngày soạn:........ /........./2013
Ngày giảng: ....... / ...... / 2013(7A)
....... / ...... / 2013(7B)
Tiết:1
NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG
TRONG TẬP LUYỆN TDTT
I/ MỤC TIÊU:
Kiến thức: Nắm được một số nguyên nhân thường gặp và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT
Kỹ năng: phân tích, tổng hợp, trao đổi nhóm, biết vận dụng vào thực tế.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm: Trong lớp học.
Phương tiện: SGV TD 7, Giáo án
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG
Đ.L
PHƯƠNG PHÁP-TC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học


2. KTBC:

B/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Nguyễn nhân - cách phòng tránh chấn thương:
a. Nguyễn nhân:
- Không thực hiện đúng nguyên tắc tập luyện và thi đấu TDTT: Hệ thống, tăng tiến, vừa sức.
- Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh khi tập luyện: Địa điểm, phương tiện không an toàn, vệ sinh, trang phục không phù hợp, môi trường không đảm bảo, ăn uống quá nhiều trước khi tập
b. Cách phòng tránh:
Trước khi tập luyện TDTT phải khởi động, sau khi tập phải thả lỏng hồi tĩnh.
Trong quá trình tập thấy bất thường phải dừng tập báo ngay cho GV hoặc người lớn để kịp thời xử lý.
Không tham gia thi đấu khi chưa có một quá trình tập luyện.
Kiểm tra, sửa chữa phương tiện trước khi tập, không ăn uống nhiều trước khi tập, không ngồi chỗ thông gió, tắm nước lạnh sau khi tập, không dùng các chất kích thích trước, trong và sau khi tập.

C. PHẦN KẾT THÚC
1/ Củng cố:
? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương.
? Cách phòng tránh chấn thương
2/ Nhận xét giờ học
3/ HDVN:
? ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương.
? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương và cách phòng tránh
2p









37p

























6p


CS: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung









? Theo em những nguyên nhân nào thường dẫn đến chấn thương.
HS thảo luận và trả lời, GV tổng kết





? Hãy nêu cách phòng tránh mà em biết, thế nào là tập vừa sức, tập tăng tiến.
HS thảo luận, trả lời. GV bổ sung












2 HS trả lời, lớp nhận xét GV bổ sung và chốt lại nội dung bài

GV: Giao bài tập về nhà, nhận xét giờ học.

IV. Rút kinh nghiệm:
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………



























Ngày soạn:........ /........./2013
Ngày giảng: ....... / ...... / 2013(7A)
....... / ...... / 2013(7B)
Tiết:2
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
ĐHĐN: Ôn tập tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay.
Chạy nhanh: Trò chơi chạy tiếp sức, tiếp sức chuyển vật; các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh.
Chạy bền: Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra; bóng chuyền 6.
I/ MỤC TIÊU:
Kiến thức:
- HS nắm được và biết tập tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay. và biết chơi một số trò chơi.
Kỹ năng: HS thực hiện tương đối đúng, đều các động tác ĐHĐN, biết và thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ và trò chơi.
Thái độ:
HS tích cực, tự giác học tập
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
Sân bãi sạch, phẳng, đảm bảo an toàn
SGV TD7, giáo án, cờ hiệu.
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG
Đ.L
PHƯƠNG PHÁP-TC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- KĐ