Tuần 26
Tiết 50 Ngày soạn : 2/ 3 2009

BÀI BẬT : Luyện tập nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà
CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền.

I - tiêu :
1 - Kiến thức :
- Bật nhảy: Luyện tập nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà. Luyện tập chạy bền.
2 – Kĩ năng : - Cơ bản đúng và đúng .
3- Thái độ : GD học sinh tính nhanh nhẹn.
II. Chuẩn bị :
1. Thầy : trụ xà.
2. Trò : Vệ sinh sân tập
III. Hoạt động dạy học :

PHẦN – NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU CHỈ DÃN KĨ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC


TG
SL



A – PHẦN MỞ BÀI.
+ Các bước lên lớp.



+ Khởi động chung.






+ Khởi động chuyên môn .


B – PHẦN CƠ BẢN.
1 – Bật nhảy: Oân .
+ Nhảy bước bộ trên không.
+ Chạy đà chính diện , giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà



2 – Chạy bền .







3. cố



C – PHẦN KẾT THÚC .
+Hồi tỉnh.

+ Nhận xét.


+ Bài học mới.
7-10’
















28-30’





















3-5’

1L



1L

2L/8N












2-6L
















1L



1L












+ Tập trung : - Ổ n định ,điểm số , báo cáo . GV nhận lớp .
- Phổ biến nội dung . Yêu cầu tiết học .ï
+ Chạy khởi động nhẹ nhàng 2 vòng quanh sân trường.
+ Đứng thành 4 hàng ngang cách nhau một sải tay . Xoay các cơ khớp : Cổ, vai, khuyủ tay,hông,gối, cỏ tay – cổ chân . .Lưng bụng . Eùp dọc – ép ngang.
+ Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, gót chạm mông và chạy đạp sau.


+ Cố gắng thực hiện cơ bản đúng và đúng , luyện tập bước đầu hoàn thiện kĩ năng.







+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên ,






-Gv lại nội dung bài học.
-HS quan sát.

+ Thả lỏng tích cực toàn thân , tay – chân, lưng bụng và điều hoà.
+ Đánh giá tình hình luyện tập của HS .


+ BẬT NHẢY & CHẠY BỀN.


((((((((
((((((((
((((((((
( ((((((((

GV


( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(







Gv phan cho HS tập và quan sát sửa sai


_________
( ( (
(( ((
(( ((
(( ((
(( ((

- Chạy theo nhóm sức khoẻ – giới tính.


( (
(
( (




( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(

((((((((
((((((((
((((((((
( ((((((((

GV


IV – RÚT KINH NGHIỆM :
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….……………………………………………………..


Tuần 27
Tiết 51 Ngày soạn : 9/ 3 2009


BÀI BẬT : Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không
CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền.
I - tiêu :
1 - Kiến thức
Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không, Luyện tập chạy bền.
2 – Kĩ năng : - Cơ bản đúng và đúng .
3- Thái độ : GD học sinh tính nhanh nhẹn.
II. Chuẩn bị :
1. Thầy : Cầu lông.
2. Trò : cầu lông
III. Hoạt động dạy học :

PHẦN – NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU CHỈ DÃN KĨ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC


TG
SL



A – PHẦN MỞ BÀI