PHÒNG GD TP NHA TRANG GIÁO ÁN THỂ DỤC Ngày soạn………/……2005
TRƯỜNG THCS NGUYỄN VIẾT XUÂN (SỐ 19) Ngày dạy………/………2005
KHỐI 07 TIẾT CT 37& 38
* Tên bài dạy:BẬT NHẢY + BÓNG CHUYỀN Địa điểm: sân trường
* Mục đích, yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật động tác ở mức tương đối Dụng cụ: Bóng chuyền, còi , cờ
- Rèn luyện và phát triển các tố chất, sức nhanh, mạnh bước đầu làm quen với bật nhảy
* Nâng cao sức khoẻ hứng thú học tập và phát huy ý thúc tự giác cho các em
NỘI DUNG
YÊU CẦU KỸ THUẬT
ĐLVĐ
BIỆN PHÁP THỰC HIỆN

I.MỞ ĐẦU:

15p
* Lớp trưởng tập trung lớp điểm số báo cáo

1.Nhận lớp
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, tác phong hs

* Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bai học
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
( ( ( (
( ( (
( ( ( (
( ( (
GV

2. Kiểm tra bài cũ
* Phát bóng thấp tay chính diện
- Y/C HS thực hiện đúng kỹ thuật



2.Phổ biến bài mới
* Học mới: Bật nhảy một số động tác bổ trợ
- Ôn bóng chuyền và hoàn thiện kỹ thuật
2L x 8N


3.Khởi động chung
* KĐ 13 động tác theo quy định, chạy nhẹ nhàng
Y/C Học sinh nghiêm túc, tự giác thực hiện



4.Khởi động chuyên môn
*Chạy bước nhỏ-Nâng cao đùi-gót chạm môngbật cao tại chỗ, chạy biến tốc…

* Phương pháp tập đồng loạt lớp trưởng điều khiển GV quan sát nhắc nhở hs thực hiện một cách nghiêm túc


- Khởi động với bóng GV hướng dẫn hs

- GV hướng dẫn khởi động chuyên môn

II. CƠ BẢN:

65p


1. Ôn tập
* ÔN BÓNG CHUYỀN

* ÔN BÓNG CHUYỀN
- Phát bóng thấp tay chính diện qua lưới
+ Chú ý: HS thực hiện đúng tư thế và kỹ thuật khi phát bóng ko được vội vàng hấp tấp
- Đệm bóng thấp tay qua lưới
+ Chú ý: Phán đoán nhanh hướng bóng và di chuyển kịp thời để đệm bóng qua lưới.
- Chuyền bóng cao tay theo nhóm 2-3 người
+ Chú ý: Không để bóng dính ở tay quá lâu.
* Y/C HS thực hiện một số động tác một cách thuần thục đúng theo y/c của gv.

* GV phổ biến nội dung cần ôn tập










* GV phổ biến và hướng dẫn hs thực hiện, PP tập luyện theo nhóm

2. Bài mới
BẬT NHẢY



BẬT NHẢY
- Đá lăng trước

* Luyện tập một số động tác bổ trợ
- Đá lăng trước
+ Chuẩn bị: Đứng trên một chân, chân kia thả lỏng, tay vịn vào cây hoặc vai bạn.
+ Động tác: Dùng sức của đùi đá lăng mạnh về trước lên cao (càng cao càng tốt) sau đó thả lỏng chân trở về vị trí ban đầu động tác được lặp đi lặp lại nhiều lần.
Chú ý: Khi đá chân lên cao bàn chân trụ theo đà kiễng gót và chân lăng phải thẳng.

* GV phổ biến nội dung ôn tập
- PP tập luyện đồng loạt kết hợp với pp sửa sai
- Cho hs tập thoe nhóm sau đó tập theo hàng ngang
- PP quan sát và PP sửa sai

* GV có thể làm mẫu lại một đến hai lần để hs quan sát lại


- Đá lăng sang ngang.

- Đá lăng sang ngang.
+ Chuẩn bị: Như khi đá lăng trước
+ Động tác: Dùng sức của đùi đá lăng mạnh sang ngang lên cao (càng cao càng tốt) sau đó thả lỏng chân trở về vị trí ban đầu nhưng ko để chân chạm đất động tác được lặp đi lặp lại nhiều lần.





* HS thực hiện theo chỉ dẫn của GV

- Bật xa tai chỗ

- Bật xa tai chỗ
+ Chuẩn bị: Đứng thẳng, hai bàn chân song song sát vào nhau, hai tay buông tự nhiên.
+ Động tác: Hai tay đưa lên cao rồi xuống thấp, ra sau. Hai chân khuỵu gối sau đó dướn thân người kiễng hai chân. Dùng sức mạnh của đùi, sức bật của hai bàn chân đạp mạnh xuống đất để đưa người lên cao về trước, hai tay phối hợp đánh tự nhiên.
Chú ý: Khi tiếp đất khuỵu gối để giảm chấn động
- Phối hợp giữa các độnh tác chưa được nhịp nhàng, ko tạo được đà thành tích bị