GIÁO ÁN SỐ: 27

MÔN : BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
(((

Tiết CT : 51 + 52
Thời gian dạy : Tuần 27( 05/03- 10/03)

I . NHIỆM VỤ:
1.Bật nhảy: Ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
_ Học: bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. Trò chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”.
2.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bà chân (cá nhân hoặc theo nhóm).
_Học: tâng cầu bằng mu bàn chân.
3.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết tên và cách thực hiện k/t chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, trò chơi.
-Biết cách thực hiện k/t tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, tư thế chuẩn bị và di chuyển bước trượt ngang, bước trượt chếch.
-Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng:
- Thực hiện được k/t đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
- Thực hiện cơ bản đúng k/t bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. Trò chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”.
- Thực hiện cơ bản đúng động tác tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân.
- Thực hiện được tư thế tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và nâng dần thành tích.

III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.

V.DỤNG CỤ:
Còi, nệm, trụ - xà, đồng hồ.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay kỷ các khớp, căng cơ.
KTBC: bật nhảy, đá cầu.

(10p)
1’
1’
5’(2lx8n)
3’

II/ Phần cơ bản:
1)Bật nhảy:
_ Ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
_ Học: bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.

_ Trò chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”.


2) Đá cầu:

_Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bà chân (cá nhân hoặc theo nhóm).


_Học: tâng cầu bằng mu bàn chân.


3)Củng cố
_Các nội dung bài học:
+ Tâng cầu bằng mu bàn chân.
+ Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.

4)Chạy bền:
_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.

(75p)
30’







30’








5’





10’



III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-HD tập ở nhà: bật nhảy, đá cầu.
-Xuống lớp

(5p)
3’
1’
1’






YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC


-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe gv phổ biến nội dung yêu cầu.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.

-Đội hình khởi động :




_Chú ý xem gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật động tác.
+Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.
+ Thực hiện được k/t bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
-Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia .

_Tích cực thực hiện đúng theo yêu cầu và sự điều khiển của gv.
- Thực hiện cơ bản đúng động tác tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bà chân.
- Thực hiện được tâng cầu bằng