Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn:
Tiết PPCT 48 Ngày dạy:

BẬT NHẢY- TRÒ CHƠI-CHẠY BỂN

I .MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Bật nhảy: Một số động tác bổ trợ (do GV chọn). Học kỹ thuật chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà
+ Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
+ Chạy bền luyện tập
2_Yêu cầu
a. Kiến thức
+ Bật nhảy: Biết được kỹ thuật chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà
+ Trò chơi :Biết cách thực hiện trò chơi
+ Chạy bền: Biết cách phối hợp thở với bước chạy
b. Kỹ năng:
+ Bật nhảy: Thực hiện cơ bản kỹ thuật chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà
+ Trò chơi :Biết cách thực hiện trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực hiện chạy đúng theo địa hình tự nhiên
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Còi, SGK, cờ biên…
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :

NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

 A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số
- Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học .
2– Khởi động :
Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
Thực hiện các động tác căng cơ : Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay này chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang.
3_Bài củ:
Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm
6-8’





2lần x 8 nhịp






- Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV . Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .


( ( ( ((((((
( ( ( (((((
( ( ( ((((((
( ( ( (((((

(Gv

B- PHẦN CƠ BẢN :
1_Bật nhảy:
Một số động tác bổ trợ (do GV chon. Học kỹ thuật chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà
2- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
3- Củng cố :
Giáo viên gọi 2-3 học sinh lên thực hiện lại động tác vừa học
4_Chạy bền: Luyện tập
C – PHẦN KẾT THÚC :
1 – Một số động tác hồi tỉnh
2_ Nhận xét, dặn dò
Kết thúc tiết học




30-32’









3-5’
2lần x 8 nhịp








 - Xếp đội hình 4 hàng ngang ngồi
GV làm mẫu- HS tập


GV hướng dẫn cách chơi

HS và GV nhận xét

ĐH 1 hàng dọc

( ( ( ((((((
( ( ( (((((
( ( ( ((((((
( ( ( (((((

(Gv



sọan




Nguyễn Văn Minh




Tuần GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn:
Tiết PPCT 49 Ngày dạy:

BẬT NHẢY- TRÒ CHƠI-CHẠY BỂN

I .MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ Bật nhảy: Ôn kỹ thuật chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà(nhảy cao)
+ Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức
+ Chạy bền luyện tập
2_Yêu cầu
a. Kiến thức
+ Bật nhảy: Nắm được kỹ thuật chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà(nhảy cao)
+ Trò chơi :Biết cách thực hiện trò chơi
+ Chạy bền: Biết cách phối hợp thở với bước chạy
b. Kỹ năng:
+ Bật nhảy: Thực hiện cơ bản kỹ thuật chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà(nhảy cao)
+ Trò chơi :Biết cách thực hiện trò chơi
+ Chạy bền: Biết thực hiện chạy đúng theo địa hình tự nhiên
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục
2 – Phương tiện : Còi, SGK, cờ biên…
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC :

NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

 A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số
- Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học .
2– Khởi động :
Xoay các khớp : Cổ tay