Tiết: 38
Ngày soạn:26/12/ 2010
Ngày giảng:4/1/ 2011


Bật nhảy – tự chọn

I/ mục tiêu:
Bật nhảy: biết cách thực hiện chạy đà 1bước giậm nhảy vào hố cát. Yêu cầu học sinh thực hiện cơ bản đúng đà một bước giậm nhảy vào hố cát
Môn tự chọn( bóng chuyền mi ni): biết cách phát bóng thấp tay chính diện, một số điểm luật Bóng chuyền mi ni, đấu tập. Yêu cầu học sinh thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện, vận dụng vào thi đấu tập

II/ Địa điểm - phương tiện:
Sân tập trường THCS Bảo Đài, cột lưới bóng chuyền (2bộ), bóng 5-10 quả

III/ Nội dung – phương pháp

Nội dung
Lvđ
Phương pháp

1/ Phần mở đầu:

Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số lớp, phổ biến nội dung buổi học

Hs khởi động : chạy nhẹ nhàng 1-2 vòng sân, tập bài TD 7đông tác, xoay các khớp, ép dọc, ép ngang, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc 15 - 20 (m)


2/ Phần cơ bản
a/ Bật nhảy
Ôn tập: chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát




Học mới: Nhảy bước bộ trên không.
Gv hướng dẫn học sinh luyện tập.






b/ Tự chọn( bóng chuyền)

Ôn tập: phát bóng thấp tay chính diện.


Giáo viên giới thiệu một số điểm luật.

Học sinh thi đấu tập,theo đúng luật.

3/ Phần kết thúc
Gv. nhận xét buổi học, nhắc nhở những hs luyện tập thiếu tích cực, hướng dẫn hs về nhà tự luyện tập
Hs. Tự thực hiện các động tác thả lỏng hồi tĩnh

7-8’




3x8 nhịp





17’

5-7
Lần















15’












5’

((((((((
((((((((
((((((((

(gv

( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( (

(gv

Hs luyện tập theo nhóm đã phân công




((((((((
((((((((
Gv phân tích làm mẫu.




((((((((
((((((((
Hs quan sát thực hiện.


Chia lớp thành 3-5 nhóm 3 học sinh.


Gv hướng dẫn, học sinh nghe và thực hiện.

((((((((
((((((((
(gv
Lớp lập thành các đội thi đấu tập



((((((((
((((((((
((((((((

(gv