Lớp
12b1
12b2
12b3
12b4
12b5
12b6

Ngày dạy








BÀI THỂ DỤC NAM, NỮ
CHẠY TIẾP SỨC 4x100M

A.Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Bài tập phát triển tốc độ
- Phối hợp trao nhận tín gậy theo nhóm 3 người
- Ôn động tác 1-4(nữ) ; 1-15 (nam)
- Học mới động tác 5(nữ) ; 16-20(nam)
2. Kỹ năng:
- Nắm bắt được kỉ thuật trao và nhận tín gậy theo nhóm 3người
- Thực hiện đúng kỉ thuật trao và nhận tín gậy
- Thực hiện cơ bản đúng từng động tác. Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày
- Góp phần phát triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu
- Làm quen với động tác mới
3. Thái độ: Ý thức học tập tốt, nghiêm túc và tự giác trong tập luyện
B. Phương pháp: Thuyết trình - Đàm thoại - Lần lượt - Đồng loạt-Thực hành
C. Chuẩn bị:
- Giáo viên: Giáo án .Dụng cụ liên quan
- Học sinh: Vệ sinh sân bãi ,trang phục
D. Tiến trình bài dạy:

NỘI DUNG
Đ. Lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC


I. Phần mở đầu:
- Nhận lớp: Ổn định tổ chức
- Kiểm tra sĩ số: Điểm danh
- Phổ biến nội dung bài học:
+ Bài tập phát triển tốc độ
+Phối hợp trao nhận tín gậy theo nhóm 3 người
+ Ôn động tác 1-4(nữ) ; 1-15 (nam)
+ Học mới động tác 5(nữ) ; 16-20(nam)

II. Phần cơ bản:
* Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
Bài thể dục giữa giờ . Ép dọc , ép ngang
Khởi động xoay các khớp
* Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy đạp sau

BÀI MỚI:
Chạy tiếp sức:
Bài tập phát triển tốc độ
+ Chạy tăng tốc 3-4 lần cự ly 30m với tín gậy

- Phối hợp trao nhận tín gậy theo nhóm 3 người






* Bài thể dục
Ôn động tác 1-4 bài TDNĐ (nữ)

Ôn động tác 1-15 bài TDPTC (nam)



- Học mới động tác 5 (nữ);16-20 (nam)






* Cũng cố: Gọi 2 HS lên thực hiện bài TD


* Thả lỏng: Rũ toàn thân,tích cực

III. Phần kết thúc:
- Nhận xét buổi học
- Ý kiến học sinh
- Hướng dẫn bài tập về nhà
- Dặn dò
- Làm thủ tục xuống lớp

5 phút









81 phút

4x8







































4phút







x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
® x x x x x x x
Δ








x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

Δ


Gv:đưa ra yêu cầu của bài tập
Hs:tự giác tập luyện theo hiệu lệnh của ban cán sự lớp
H G F B F D E B A
Khu 20m quy định


Khu 20m quy định




Đường chạy để tập phối hợp 3 người:CD=100m; AC khoảng 35m



HS tự tập luỵện theo hiệu lệnh của ban cán sự (nam riêng, nữ riêng)
GV quan sát, hướng dẫn, tìm và sữa lỗi sai


GV nêu tên và làm mẫu động tác nhanh, phân tích từng chi tiết động tác nhỏ , sau đó ghép lại với nhau
HS quan sát , tự suy nghĩ và tự tập
(Nam riêng ,nữ riêng)


GV quan sát, nhận xét và sữa sai
HS trong hàng quan sát bạn thực hiện và nhận xét



Theo đội hình ban đầu


x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
® x x x x x x x
Δ
GV nhận xét buổi học


* Rút kinh