GIÁO ÁN SỐ 51
CẦU LÔNG + CHẠY BỀN
Ngày soạn:
Dạy ở các lớp
Lớp
Ngày dạy
Số học sinh vắng
Ghi chú

12B




1. MỤC TIÊU – YÊU CẦU
1.1 Cầu lông.
- KT: Biết cách thực hiện đánh cầu cao thuận tay, một số điều luật cầu lông
- KN: Thực hiện cơ bản đúng đánh cầu cao thuận tay, một số điều luật cầu lông
1.2 Chạy bền
- KT: Biết cách chạy để hoàn thành cự ly chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Duy trì và nâng dần sức bền.
1.3 Thái độ: HS nghiêm túc, ý thức tổ chức kỉ luật cao, tự giác tích cực, linh hoạt, nhanh nhẹn và có tinh thần tập thể trong giờ tập.
THỜI GIAN - ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Thời gian: 45 phút
- Tại sân trường THPT Nguyên Bình
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục gọn gàng, dụng cụ tập luyện đầy đủ
PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY
- Thuyết trình, tập đồng loạt, chia nhóm, sửa sai
4. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

4.1 PHẦN MỞ ĐẦU
a. Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khỏe học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
b. Khởi động :
- Khởi động chung:
+ Tập bài thể dục phát triển chung
+ Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn: khởi động với vợt.
8 - 10 phút






2 lần x 8 nhịp


Đội hình nhận lớp
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((

(ĐH1)
Đội hình khởi động

( ( ( ( ( ( (

( ( ( ( ( (

( ( ( ( ( ( (

( ( ( ( ( (

( (ĐH2)

4.2 PHẦN CƠ BẢN
4.2.1 Cầu lông: học
- Giới thiệu một số điều luật cầu lông
+ Điều 6: Bắt thăm
+ Điều 7: Hệ thống tính điểm
- Học kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay.
BT1: Tập mô phỏng động tác không cầu
BT2: Thực hiện động tác đánh cầu cao tay với người phục vụ.
BT3: 2 học sinh thực hiện đánh cầu qua lại.
4.2.2. Củng cố
- Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay.














3.2.3 Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên





28 - 30 phút
2-3 phút


18 - 20 phút






1- 2 phút
















4-5 phút








- Sau phần khởi động GV tập trung lớp phổ biến luật và phân tích kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay.
- Tập đồng loạt mô phỏng động tác không cầu.
- Chia nhóm tập với người phục vụ trên lưới và ngoài lưới.

- Đội hình tập ngoài lưới
( ( ( ( ( (



( ( ( ( ( (



- Đội hình đánh cầu và đập cầu do người phục vụ phát cầu sang.


Giáo viên quan sát sửa sai.

- Chia thành các nhóm nhỏ ( mỗi nhóm 5-7 học sinh)
- Thay đổi tốc độ chạy: yêu cầu các nhóm chạy thay đổi tốc độ bằng cách nghe hiệu lệnh còi người cuối hàng chạy lên đầu hàng cứ luân phiên cho đến khi hết 1 lượt thì kết thúc nội dung chạy bền.



Đội hình chạy bền.






GV quan sát nhắc nhở hs trong khi chạy.


4.3 PHẦN KẾT THÚC
4.3.1 Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
4.3.2 Nhận xét – dặn dò
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
- Giao bài tập về nhà cho HS.
4.3.3 Xuống lớp

4-5 phút



Đội hình thả lỏng