Ngày soạn
Ngày dạy
Lớp
Tiết
Tiến độ
Lí do



7A

Đúng PPCT




7B

Đúng PPCT


Tiết 1: ( Theo PPCT)
Lý thuyết:
NGUYÊN NHÂN PHÒNG TRÁNH CÁC CHẤN THƯƠNG
KHI THAM GIA CÁC HOẠT ĐỘNG TDTT (Mục 1)

I/. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
- Biết nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng ngừa.

2. Kĩ năng: Vận dụng để phòng, tránh chấn thương khi tập luyện, thi đấu.

3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác học tập môn Thể dục
- Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh. Biết vận dụng những kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ.
- Thực hiện nếp sống lành mạnh.
4. Định hướng phát triển năng lực:
a. Các năng lực chung:
- Phát triển năng lực tự học, h/s tự giải quyết các vấn đềvề giao tiếp, kỹ năng sống, kĩ năng hợp tác, sử dụng ngôn ngữ...
b. Các năng lực chuyên biệt:
- Phát triển các năng lực phân tích động tác tập luyện theo, quan sát xem tranh ảnh, tư duy phối hợp giữa các thành viên trong tổ nhóm
5. Phương pháp và các kỹ thuật dạy học:
- Phương pháp dạy học:
+ Phương pháp dùng lời nói tập luyện; trực quan; chỉnh sửa – sửa sai; phân chia hoàn chỉnh, tập luyện và củng cố.
- Kỹ thuật dạy học:
+ Kĩ thuật dạy học hợp tác; mảnh ghép; lắng nghe,phản hồi tích cực
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Tự Cường.
2. Phương tiện
a. Chuẩn bị của GV
b. Chuẩn bị của h/s
III./ NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NOÄI DUNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1 . Mục tiêu chương trình TD 7
+ Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sứ khoẻ, nâng cao thể lực.
+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyệnTDTT, giữ gìn vệ sinh.

+ Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
+ Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.

2. Nội dung chương trình TD 7
+ Lí thuyết chung. +Đội hình đội ngũ.
+ Bài TD phát triển chung. +Chạy nhanh.
+ Chạy bền. +Bật nhảy. +Đá cầu
+ Môn thể thao tự chọn (Cầu lông).
+ Ôn tập kiểm tra cuối học kì, cuối năm.
+ Kiểm tra tiêu chuẩnRLTT.

PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT(TT)
1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
Nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi người. Thế nhưng do không biết hoặc biết nhưng coi thường, không chịu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập đã để xảy ra chấn thương như :

- Xây xát nhẹ chưa có hoặc có chảy máu ít ngoài da.
* Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực, kết quả học tậphiện tại cũng như lao động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích khi tham gia tập luyện TDTT. Do đó, có thể nói chấn thương là kẻ thù của TDTT.


4. Củng cố – dặn dò:
- Nhắc lại ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi tập luyện và một số chấn thương thường gặp
- Kiểm tra sĩ số lớp








? tập TD thường xuyên có ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? (Tốt hay xấu)
- Yêu cầu HS trật tự nghiêm túc tiếp thu bài học


- GV ghi bảng các nội dung chính của chương trình thể dục lớp 7



- Xây xát nhẹ chưa có hoặc có chảy máu ít ngoài da.
- Choáng, ngất.
- Tổn thương cơ.
- Bong gân.
- Tổn thương khớp và sai khớp.
- Giập hoặc gãy xương.
- Chấn động não hoặc cột sống.
Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện