Giáo án Thể Dục 9
Ngày soạn : ………………….
Ngày dạy : …………………….


GIÁO ÁN SỐ 35
Tiết 37
NHẢY CAO – MÔN TỰ CHỌN



I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU
1.Mục tiêu :
- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kĩ năng cần thiết về kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua để tiếp tục rèn luyện sức mạnh của chân , nâng cao thành tích
- Làm quen với bộ môn cầu lông qua đó rèn luyện các tố chất cơ thể, biết và vận dụng để tập luyện và thi đấu.
- Biết được một số động tác bổ trợ,trò chơi phát triển sức mạnh của chân và các kĩ thuật của cầu lông .
2. Yêu cầu
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước quavà nâng cao thành tích
- Oân tập hoàn thiện các kĩ thuật đã học ở lớp 6 môn cầu lông
- Biết vận dụng những điều đã học để tự luyện tập hằng ngày qua đó nâng cao sức khoẻ .
II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ
- Sân nhà văn Hoá Thiếu Nhi Tỉnh Đồng Nai
- Giáo viên : Chuẩn bị tranh ảnh nhảy cao, nệm ,bộ cọc đa năng , lưới cầu lông.

III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP

NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP

I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Ổn định tổ chức

2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học




3. Khởi động
Xoay khớp cổ tay,cổ chân ; Khớp khuỷu tay ; Khớp cánh tay ; Khớp hông ; Khớp gối ; ép ngang ; ép dọc .




3 phút







7 phút

- Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên
- Đội hình tập hợp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- Đội hình khởi động
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x


II.PHẦN CƠ BẢN

1. Chạy Nhanh

GV hướng dẫn HS luyện tập các bài tập bổ trợ nhảy cao
Đá lăng trước – sau
Đá lăng sang ngang
Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng



Trò chơi “Trò chơi “ Bật xa triếp sứs “
GV phân tích và hướng dẫn HS chơi

2. Cầu lông

GV hướng dẫn HS ôn tập những nội dung đã học ở lớp 6
Tâng cầu Mặt trái , mặt phải của vợt.
Phát cầu thuận tay tay trái tay
Sãi 1 bước lên lưới đánh cầu thuận tay , trái tay



* Sau đó GV hướng dẫn HS đánh cầu qua lại giữa 2 học sinh












10 phút
2-3 lần




5 phút
2-3 lần










5 phút




12 phút








Giáo viên cho HS xem tranh ảnh
GV làm mẫu và phân tích kĩ thuật
HS ông tập theo hướng dẫn GV
Đội hình tập luyện

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x


GV sửa sai HS

x x x x x x x x

x x x x x x x x

GV làm mẫu và phân tích kĩ thuật
HS làm chậm theo hướng dẫn GV , GV sửa sai HS

GV chia tổ HS luyện tập
GV chọn vị trí thích hợp quan sát và sửa sai HS.


Đội hình luyện tập
x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x




III. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lỏng : Thả lỏng cổ tay cổ chân , Động
tác điều hoà
2. Cũng cố : Mời 1-2 HS thực hiện kĩ thuật cầu lông , nhảy cao
3. Nhận xét
4.Dặn dò





3 phút




Giáo viên xuống lớp




Rút kinh nghiệm :…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………






Giáo án Thể Dục 9
Ngày soạn : ………………….
Ngày dạy : …………………….


GIÁO ÁN SỐ 36
Tiết 38
NHẢY CAO