Tiết 1 Bài dạy Ngày soạn: 18/ 08/ 2013

Lý thuyết
Mục tiêu, nội dung chương trình lớp 7
Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
I. Mục đích:
1. Kiến thức: HS nắm được mục tiêu, nội dung chương trình trong năm học lớp 7, từ đó biết tự lập kế hoạch tập luyện cho riêng mình.
- Nắm và thực hiện các quy định khi học tập bộ môn.
2. Kĩ năng: Thực hiện được tương đối tốt các nội dung chương trình học.
3. Thái độ: Yêu thích các nội dung chương trình học. Nghiêm túc học tập.
II. Địa điểm phương tiện:
- Còi, Sách GV TD 6.Trong lớp( ngoài trời)
- Vở ghi
III. Tiến trình lên lớp:
Nội Dung
Phương pháp tổ chức

A.Phần chuẩn bị: ( 10 phút)
1. Nhận lớp: ( 3 phút)
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. ổn định tổ chức: ( 7 phút)
- Làm quen với lớp.
 Lớp trưởng đứng lên báo cáo sĩ số
- Cả lớp ngồi ngay ngắn
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

- GV cho lớp ổn định và làm quen với cán sự lớp và cả lớp.


B.Phần cơ bản: ( 30 phút)
1. Mục tiêu: ( 5 phút)
- Có sự hiểu biết về TDTT.
- Biết cách chơi trò chơi và các động tác bổ trợ.
- Thực hiện đúng các kỹ năng động tác.
- Có tác phong nhanh nhẹn .
- Biết ứng xử, vệ sinh trong tập luyện TDTT.
2. Chương trình TD 6:( 5 phút)
- ĐHĐN: các nội dung về ĐHĐN.
- Bài TD : Bài TD 9 động tác.
- Chạy nhanh: Một số trò chơi, đ/t bổ trợ.
- Chạy bền: Một số trò chơi, động tác bổ trợ.
- Bật nhảy: Một số trò chơi, động tác bổ trợ.
- Đá cầu: Một số trò chơi, đ/t bổ trợ.
- Môn tự chọn: Cầu lông
3. Lợi ích của TDTT:( 5 phút)
- Góp phần hình hành nhân cách con người.
- Hoạt động TDTT giúp cho HS có sức khoẻ tốt và tham gia các hoạt động có hiệu quả cao.
- Tập luyên TDTT giúp cho ta phòng chóng được bệnh tật, tăng tuổi thọ.
- Luyện tập TDTT giúp phát triển các tố chất vận động như sức nhanh, sức manh, sức bền và sự mềm dẽo khéo léo.
4. Tác dụng của TDTT:( 5 phút)
- Tập luyện TD thường xuyên đúng phương pháp làm cho cơ xương tiếp thu máu khoẻ hơn, sự trao đổi chất của cơ thể cũng nhanh hơn.
- Tập luyện TD đều đặn giúp cho cơ thể nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt hơn.
- Tập luyện TD cũng giống như con dao 2 lưởi: Nếu đúng phương pháp thì giúp cho cơ thể khoẻ manh, và nếu ngược lại thì dễ bị mắc bệnh.
5. Biên chế tổ tập luyện:( 5 phút)
- Lớp chia thành 4 tổ tập luyện (2 nam, 2 nữ).
- 1 cán sự phụ trách chung (có năng khiếu về TD tác phong nhanh nhẹn).
6. Một số quy định: ( 5 phút)
- Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục.
- Ra vào lớp phải xin phép giáo viên.
- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phương tiện khi vào học.
- Phải cất dụng cụ đúng