Ngày soạn: 25-12- Tuần 20
Ngày dạy : Tiết 37

Nhảy xa – tttc ( ném bóng )

I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: - Nhảy xa ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa cách xác định chân giậm nhảy. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”
- TTTC: “Ném bóng” ôn một số các động tác bổ trợ. Tại chỗ ra sức cuối cùng
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
3. Thái độ.
- Rèn cho học sinh có thái độ nghiêm túc trong giờ học, thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn.
- Thông qua nội dung nhảy xa rèn luyện sức bật và sức mạnh tốc độ cho học sinh. Rèn khả năng phối hợp cơ thể qua nội dung ném bóng.
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, Tranh động tác bổ trợ ném bóng, bóng ném
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, hố nhảy, cuốc xới cát...
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Phương pháp sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động.
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt

Hoạt động 1: Nhảy xa: Cách xác định chân giâm nhảy
- Để xác định chân giậm nhảy cách đơn giản nhất là cho từng học sinh chạy đà tự do vào hố cát . Khi học sinh chạy đà nhảy một cách tự nhiên nhưng hiệu quả thì chân vừa giậm nhảy là chân giậm
Hoạt động 2: Ném bóng: Động tác bổ trợ ném bóng
- Vặn mình chuyển bóng từ tay nọ sang tay kia
- Tung bóng phía sau lưng băng 1 tay
*Yêu cầu: tập đúng các động tác bổ trợ một cách nghiêm túc.
Tại chỗ ra sức cuối cùng.
- TTCB đứng chân trước chân sau chân bên tay cầm bóng đặt phía sau tay cầm bóng ngang vai trước ngực
- Động tác từ từ đưa tay ra trước xuống dưới ra sau xoay nghiêng người vai hướng về hướng ném chân trước kiễng gót chân xoay gót chân tay kía co tự nhiên kết hợp sức của bàn chân cánh tay đùi hông ném bóng đi xa.
- Yêu cầu động tác có tính tự nhiên liên tục không giật cục kết hợp tốt sức lực của bản thân.
*Các biện pháp thực hiện
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn một số động tác bổ trợ ném bóng:
- GV hướng dẫn học sinh cách xác định chân giậm
3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng
- nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét
Kiến thức:
-Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ ném bóng
-Biết cách thực hiện các ĐT bổ trợ và kt cơ bản về bật nhảy