GIÁO ÁN : 01
1: LÝ : DUNG TRÌNH TD 12
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH
I/ :
- được một số tắc, phương pháp tập phát triển sức mạnh, nâng cao thể lực, thói quen thường xuyên và gìn sinh, tác phong tinh , cho chương trình môn học.
- Yêu cầu nhiệt tình nghiêm túc chú ý để thu bài.
II/ , TRANG :
+ , hoặc thích cho thu lý .
+ GV: giáo án, 1 tài có liên quan dung .
+ HS: tập ghi bài.
III/ TRÌNH LÊN :
DUNG
ĐL
PHÁP

I. PHẦN :
1/ :
- Ổn định, danh, ghi .
- Phổ biến mục tiêu nội dung giờ học.

2/ tra :
- học ở cấp dưới.

5’
- Đội hình ổn định lớp, phổ biến.

((((((
((((((
((((((
((((((

GV

II. :
1/ Giới thiệu nội dung chương trình TD lớp 12.
+ Nội dung các em được học bao :
- Lý thuyết chung, TD nhịp điệu, chạy tiế sức, chạy bền, nhảy xa, đá cầu, cầu lông, TTTC, ôn tập kiểm tra học kỳ, cuối năm.
2/ Lý .
Một số phương pháp tập phát triển sức mạnh.
1/ Khái niệm và ý nghĩa của việc tập luyện sức mạnh.
a/ Khái niệm.
+ VD:
- Sức mạnh tối đa.
- Sức mạnh nhanh.
- Sức mạnh bền.
b/ Ý nghĩa của việc tập luyện sức mạnh.
(dung xem sgk12)
35’
- GV sử dụng PP trình, trình bày tóm tắt các nd trong bài.




- GV cho sinh, và hs thu bài, ghi bài đủ.


- GV dải thích và đặt câu hỏi cho hs xây dựng trả lời câu hỏi.


+ Câu hỏi: Nêu pp sử dụng các bài tập thể chất?

+ Nêu pp sử dụng rèn luyện sức khỏe bằng y/t thiên nhiên.


III. PHẦN KẾT THÚC:

1/ : dung bài .

2/ xét rút kinh nghiệm.

3/ Dặn dò: nhà và bài.




5’
Ổn định, củng cố, xuống lớp.

((((((
((((((
((((((
((((((
GV

GIÁO ÁN : 02
02: LÝ : MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH
I/ MỤC TIÊU:
- được một số tắc, phương pháp tập phát triển sức mạnh, nâng cao thể lực, thói quen thường xuyên và gìn sinh, tác phong tinh , cho chương trình môn học.
- Yêu cầu nhiệt tình nghiêm túc chú ý để thu bài.
II/ , TRANG :
+ , hoặc thích cho thu lý .
+ GV: giáo án, 1 tài có liên quan đến tiết học.
+ HS: tập ghi bài.
III/ TRÌNH LÊN :

DUNG
ĐL
PHÁP

PHẦN MỞ ĐẦU:

1/ :
- , danh, ghi .
- mục tiêu nội dung .

2/ tra kiến thức cũ:

- nội dung đã học ở tiết trước.

5’
- Đội hình ổn định lớp, phổ biến.

((((((
((((((
((((((
((((((


GV

PHẦN :

Lý .

Một số phương pháp tập phát triển sức mạnh.

1/ phương pháp phát triển sức mạnh.


a/ Các nguyên tắc trong tập luyện sức mạnh.


b/ Các loại bài tập phát triển sức mạnh.


c/ Phương pháp xác định LVĐ trong tập luyện sức mạnh.

(dung xem sgk12)

35’
- GV sử dụng pp trình, trình bày tóm tắt các n/d trong bài.





- GV giảng dải cho học sinh, và