Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

Ngày soạn: .../.../...
Ngày dạy: .../.../...

CHỦ ĐỀ 3: NÉM BÓNG
NỘI DUNG CHỦ ĐỀ
Bài
Tên bài
1
Kĩ thuật ra sức cuối cùng và
giữ thăng bằng

2

Kĩ thuật chạy đà

3

Phối hợp các giai đoạn ném
bóng

Họ và tên: Trần Như Thắng

Nội dung
- Cách cầm bóng
- Giai đoạn ra sức cuối cùng
- Giai đoạn giữ thăng bằng
- Trò chơi vận động phát triển
mạnh tay
- Chuẩn bị chạy đà
- Chạy đà
- Trò chơi vận động phát triển
sức nhanh
- Phối hợp các giai đoạn ném
bóng
- Một số điều luật cơ bản
- Trò chơi vận động phát triển
sức mạnh khéo léo

Tổ: Toán – Năng khiếu

Số tiết
5

7

2

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

BÀI 1: KĨ THUẬT RA SỨC CUỐI CÙNG VÀ GIỮ THĂNG BẰNG
(Thời lượng: 5 tiết)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Biết cách thực hiện giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong
SGK, quan sát các hình và tranh, ảnh.
+ Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm
để thực hiện giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
- Năng lực riêng:
+ Thực hiện được giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
+ Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn và
tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ, nhóm
tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào hoạt
động sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
– Tranh, ảnh, video cách cầm bóng, giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng (nếu
có).
– Sân ném bóng hoặc sân học thể dục có lưới chắn.
– Bóng ném, cỏi, cờ, cầu môn, dây kéo co, cọc đích,...
2. Đối với học sinh
- SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
- GV cho HS khởi động chung (bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập căng
cơ) và khởi động chuyên môn (chạy chậm, chạy tăng tốc).
Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động
- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo dục thể chất nói
riêng, ném bóng là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các kiến thức lý thuyết và
vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 1: Kĩ thuật ra sức cuối cùng và
giữ thăng bằng.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: giới thiệu kĩ thuật ném bóng
a. Mục tiêu: HS biết kĩ thuật ném bóng
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

LƯỢNG
VẬN ĐỘNG
TG
SL

DỰ KIẾN SẢN
PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
1: Giới thiệu kĩ thuật
– GV xây dựng khái niệm đúng về môn
ném bóng
Ném bóng.
Gồm 4 giai đoạn:
– GV dạy HS cách cầm bóng.
– Giai đoạn chuẩn bị.
– GV dạy HS kĩ thuật ra sức cuối cùng và
– Giai đoạn chạy đà.
giữ thăng bằng.
– Giai đoạn ra sức cuối
– GV dạy HS kĩ thuật chạy đà tro ném bóng.
cùng.
– GV dạy HS phối hợp hoàn thiện kĩ thuật
– Giai đoạn giữ thăng
ném bóng.Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ
bằng.
học tập
- HS lắng nghe GV giới thiệu về kĩ thuật
ném bóng
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và
thảo luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động
tác.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.
Hoạt động 2: Cách cầm bóng
a. Mục tiêu: HS biết tư thế cầm bóng, tư thế của chân và thân người
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
LƯỢNG
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
VẬN ĐỘNG
TG
SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học
tập
- GV cho HS xem tranh ảnh cách cầm
bóng

Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

2. Cách cầm bóng
- TTCB: Đứng chân
trước, chân sau, chân
cùng bên tay cầm bóng ở
phía sau trọng tâm dồn
Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

vào chân trước. chân
trước
- Thực hiện: Cầm bóng
bằng tay thuận, bàn tay
cầm bóng xoè rộng tự
nhiên. bóng tiếp xúc vào
phần ngón tay và chai
tay. Cầm bóng co cao
ngang tầm tai, lòng bàn
tay và bóng hướng ra
trước, tay kia buông tự
nhiên, mắt nhìn về trước.

- GV thị phạm và phân tích cách cầm
bóng theo trình tự:
+ Thị phạm và phân tích cách cầm bóng:
5p
3N
vị trí tiếp xúc của tay với bóng.
+ Thị phạm và phân tích tư thế tay cầm
bóng
+ Thị phạm và phân tích tư thế đứng của
chân và thân người.
- GV cho HS tập luyện.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các
động tác.
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh
của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và
thảo luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện
động tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp
theo dõi, tập theo.
- GV nhắc một số lỗi sai HS thường mắc:
+ Để bóng tiếp xúc vào lòng bàn tay
+ Tay cầm bóng chặt, cổ tay cứng.
- GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai
thường mắc
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.
Hoạt động 3: Giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng
Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

a. Mục tiêu: HS biết được giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
LƯỢNG
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
VẬN ĐỘNG
TG
SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ
học tập
– GV thị phạm và phân tích giai đoạn
ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng theo
trình tự:
+ Thị phạm và phân tích TTCB để thực
hiện ra sức cuối cùng ném bóng.
+ Thị phạm và phân tích giai đoạn ra
sức cuối cùng ném bóng: biết kết hợp
lực đạp chân, xoay thân tích cực tạo tư
thế hình cánh cung và lực của tay để
ném bóng.
+Thị phạm và phân tích giai đoạn ra
sức cuối cùng ném bóng và giữ thăng
bằng.
– GV tổ chức tập luyện:
+ GV tổ chức cho HS tập luyện giai
đoạn ra sức cuối cùng (không bóng)
đồng loạt theo hàng ngang (từng
tổ/nhóm).
Nhịp 1: Cầm bóng.
Nhịp 2: Về tư thế ra sức cuối cùng.
Nhịp 3: Thực hiện động tác phối hợp
lực ném bóng.
+ GV cho HS tập giai đoạn ra sức cuối
cùng và giữ thăng bằng (không bóng)
đồng loạt theo hàng ngang (từng
tổ/nhóm): Giữ thăng bằng bằng chân
trước hoặc nhảy đổi chân.
Họ và tên: Trần Như Thắng

3p

1n

5p

1n

5p

1n

10 p

4N

10 p

3N

5p

2N

10 p

3N

Tổ: Toán – Năng khiếu

3. Giai đoạn ra sức cuối
cùng
- Đứng chân trước, chân sau,
chân cùng bên tay cầm bóng
đặt sau. Khi thực hiện, chân
sau đạp mạnh đất, xoay thân
từ vai hướng ném thành mặt
hướng ném, kết hợp với sức
mạnh của tay để ném bóng đi
(H.3).

4. Giai đoạn giữ thăng bằng
- Nhảy đổi chân: Sau khi ném
bóng đi, chân bên tay không
ném bóng đạp đất, bật đổi
chân, chân còn lại tiếp đất và
bật lên một bước ngắn, bàn
chân tì xuống đất, chùng gối,
hạ thấp trọng tâm, tay vung
tự nhiên để giữ thăng bằng
(H.4).

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

+ GV cho HS tập giai đoạn ra sức cuối
cùng và giữ thăng bằng (có bóng) đồng
loạt theo hàng ngang (từng tổ/nhóm).
+ GV cho HS tập giai đoạn ra sức cuối
cùng và giữ thăng bằng (có bóng) từng
cá nhân.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học
tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các
động tác.
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh
của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động
và thảo luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện
động tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong
lớp theo dõi, tập theo.
- GV lưu ý một số lỗi sai HS thường
mắc:
+ Giai đoạn ra sức cuối cùng:
Không thực hiện được tư thế ưỡn thân
cánh cung
Góc độ ném bóng quá lớn hoặc quá nhỏ
Không kết hợp được lực chạy đà, lực
cổ tay và các ngón tay khi ném
+ Giai đoạn giữ thăng bằng:
Chân chạm đất ở bước cuối thẳng với
bước chạy
Chân chạm đất ở bước cuối gần với
vạch giới hạn
Thân trên lao về trước quá nhiều dẫn
đến phạ quy.
- GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai
thường mắc
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

- Giữ thăng bằng bằng chân
trước: Sau khi ném bóng đi,
chân bên tay không ném
bóng (chân đặt trước) tì
xuống đất, chùng gối, hạ thấp
trọng tâm. Chân còn lại hất
lên cao, ra sau, hai tay phối
hợp tự nhiên để giữ thăng
bằng (H.5).

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến
thức, chuyển sang nội dung mới.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
* Nhiệm vụ 1: Luyện tập giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng
Bài tập: Ra sức cuối cùng ném bóng và giữ thăng bằng (không bóng)
a. Mục tiêu: giúp HS chỉnh sửa tư thế ra sức cuối cùng, biết kết hợp lực đạp chân, đẩy
thân tích cực, cánh tay, cổ tay, bàn tay để ném bóng đi xa và giữa thăng bằng
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- GV cho HS luyện tập theo nhóm:
- Từ TTCB, khi có hiệu lệnh, HS phối hợp thực hiện giai đoạn ra sức cuối cùng ném
bóng và giữ thăng bằng.
+ Nhịp 1: HS tại chỗ đứng ở tư thế ra sức cuối cùng chuẩn bị ném bóng
+ Nhịp 2: Phối hợp lực toàn thần thực hiện động tác ném bóng.
+ Nhịp 3: Giữ thăng bằng.
Bài tập: Ra sức cuối cùng ném bóng và giữ thăng bằng (có bóng)
a. Mục tiêu: Giúp HS rèn luyện khả năng phối hợp lực đạp chân, đẩy thân, lực cánh tay,
cổ tay, bàn tay để ném bóng đi xa và giữ thăng bằng.
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- HS luyện tập theo nhóm: Từ TTCB, khi có hiệu lệnh, HS phối hợp thực hiện cùng ném
bóng và giữ thăng bằng.
- GV gợi ý một số bài tập tương tự cho HS luyện tập:
+ Tại chỗ sử dụng bóng chuyển hoặc bóng rổ ném bóng vào tường. Khi bóng nảy ra
dùng hai tay bắt lại.
+ Sử dụng bóng chuyền hoặc bóng rổ thực hiện động tác ra sức cuối cùng ném bóng và
giữ thăng bằng.

Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

* Nhiệm vụ 2: Bài tập bổ trợ phát triển thế lực.
a. Mục tiêu: Giúp HS biết kết hợp lục đạp chân, đẩy thân tích cực, lực cánh cổ tay để
ném bóng đi xa và phát triển sức mạnh tay; Giúp HS nâng cao cảm giác về lực và phát
triển sức mạnh tay.
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- Thực hiện cá nhân: HS cầm dây chun, đứng ở tư thế ra sức cuối cùng thực hiện động
tác ném bóng ngược chiều lực kéo của dây.
- Thực hiện cá nhân: HS cầm bóng đứng ở tư thế ra sức cuối cùng thực hiện ném bóng
trúng đích.

- GV cho HS tập một số bài tập tương tự cho HS luyện tập:
+ Nằm sấp chống đẩy bằng hai tay
+ Tại chỗ thực hiện bật nhảy bằng một chân ra xa và giữ thăng bằng.
* Nhiệm vụ 3: Trò chơi vận động
a. Mục tiêu: giúp HS phát triển sức mạnh tay.
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- GV tổ chức trò chơi cho HS:
+ Ném bóng cầu môn

Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

 Chuẩn bị: Một cầu môn, đặt cách vị trí đứng ném bóng từ 10 – 15 m. Chia học sinh
trong lớp thành các đội đều nhau.
 Cách chơi: Các thành viên của mỗi đội lần lượt sử dụng kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữ
thăng bằng ném bóng vào cầu môn (kết thúc động tác, chân không được giảm vạch). Đội
nào ném bóng được nhiều lần vào cầu môn hơn sẽ thắng cuộc (H.9).

+ Kéo co tập thể
 Chuẩn bị: Một dây có đường kính 2 – 2,5 cm, dài tối thiểu 15 m.
 Chia học sinh trong lớp thành hai đội đều nhau, đúng đối diện và cách nhau 3m. Kẻ một
đường thẳng chia khoảng cách giữa hai đội thành hai phần bằng nhau là 1,5 m.
 Cách chơi: Khi có hiệu lệnh, hai đội thực hiện kéo dây về phía mình, đội nà kéo được
điểm giữa của sợi dây (có đánh dấu) vượt qua vạch giới hạn bên đội mì sẽ thắng cuộc

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu: Vận dụng các kiến thức, kĩ năng đã học vào thực tiễn.
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- GV tổ chức cho HS vận dụng kĩ thuật ném bóng trong các trò chơi vận động, hoạt
động vui chơi giải trí trò chơi “Ném trúng đích”

Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

- HS tiếp nhận nhiệm vụ, thực hiện và vận dụng vào thực tiễn.
- GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.
- GV hướng dẫn cho hs thả lỏng, hồi tĩnh.
IV. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ
Hình thức đánh
Phương pháp
Công cụ đánh giá Ghi Chú
giá
đánh giá
- Thu hút được sự - Sự đa dạng, đáp ứng các - Qúa trình vận động.
tham gia tích cực phong cách học khác nhau - Bài tập thể dục,
của người học
của người học
động tác, kĩ thuật
- Gắn với thực tế
- Hấp dẫn, sinh động
- Trao đổi, thảo luận
- Tạo cơ hội thực - Thu hút được sự tham
hành cho người
gia tích cực của người học
học
- Phù hợp với mục tiêu,
nội dung
V. HỒ SƠ DẠY HỌC (Đính kèm các phiếu học tập/bảng kiểm....)
………………………………………………………………………………………

Ngày soạn: .../.../...
Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

Ngày dạy: .../.../...

BÀI 2: KĨ THUẬT CHẠY ĐÀ
(Thời lượng: 7 tiết)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Biết cách thực hiện giai đoạn chạy đà trong kĩ thuật ném bóng.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong
SGK, quan sát các hình và tranh, ảnh.
+ Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các động nhóm để
thực hiện giai đoạn chạy đà trong kĩ thuật ném bóng.
- Năng lực riêng:
+ Thực hiện được giai đoạn chạy đà trong kĩ thuật ném bóng.
+ Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn và
tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biế điều khiển tổ, nhóm
tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào hoạt
động sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
– Tranh, ảnh, video giai đoạn chạy đà trong kĩ thuật ném bóng (nếu có).
– Sân ném bóng hoặc sân học thể dục có lưới chắn.
– Giỏ đựng bóng để chơi trò chơi “Nhặt quả”.
2. Đối với học sinh
- SGK.
- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:

Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

- GV cho HS khởi động chung (bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập căng
cơ) và khởi động chuyên môn (chạy chậm, chạy tăng tốc).

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động
- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo dục thể chất nói
riêng, ném bóng là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các kiến thức lý thuyết và
vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 2 : Kĩ thuật chạy đà.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Chuẩn bị chạy đà
a. Mục tiêu: HS biết động tác chuẩn bị chạy đà
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
LƯỢNG
DỰ KIẾN SẢN
VẬN ĐỘNG
PHẨM
Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

TG

SL

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
1. Chuẩn bị chạy đà
- GV hướng dẫn HS TTCB chạy đà.
3p
2N
- TTCB: Đúng chân
- GV cho HS luyện tập
trước, chân sau, chân
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
trước đứng bằng cả bàn
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động
chân, chân bên tay cầm
tác.
bóng ở phía sau kiễng
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của
gót. Tay thuận cầm
GV.
bóng cao ngang tai, lòng
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và
bàn tay và bóng hướng
thảo luận
ra trước, tay còn lại để
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động
tự nhiên, mắt nhìn về
tác.
phía trước.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp
theo dõi, tập theo.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.
Hoạt động 2: Chạy đà
a. Mục tiêu: HS thực hiện được kĩ thuật chạy đà
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
LƯỢNG VẬN
DỰ KIẾN SẢN
ĐỘNG
PHẨM
TG
SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV cho HS quan sát tranh ảnh giai đoạn kĩ
thuật chạy đà trong kĩ thuật ném bóng.

Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

2. Chạy đà
- Từ TTCB, thực
hiện chạy 6 – 8
bước đà (một bước
chạy đà bằng hai
bước đi thường)
với tốc độ tăng dần
cho đến khi thực
hiện bốn bước đã
Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

- GV thị phạm và phân tích giai đoạn chạy đà
theo trình tự:
10 p
+ Thị phạm và phân tích TTCB, cầm bóng.
15 p
+ Thị phạm và phân tích kĩ thuật chyaj đà
thường: tư thế thân người và tay bóng khi di
chuyển
+ Thị phạm và phân tích thứ tự bốn bước đà
cuối: chuyển động của chân và tay trong từng
bước đà cuối.
- GV tổ chức luyện tập:
+ GV cho HS tập bốn bước đà cuối về tư thế ra
sức cuối cùng.
+ GV cho HS tập hoàn chỉnh giai đoạn chạy đà
về tư thế ra sức cuối cùng.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động
tác.
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của
GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo
Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

2N
3N

cuối (H.2).
Bốn bước đà cuối:
- Bước 1: Chân
cùng với tay cầm
bóng
bước
ra
trước, khi chân
chạm đất mũi chân
hơn
chếch
ra
ngoài, tay cầm
bóng duỗi ra trước
vòng xuống dưới.
+ Bước 2: Tiếp
theo chân khác bên
với tay cầm bóng
bước ra trước, mũi
bàn chân chếch
hướng vào trong,
đồng thời xoay vai
chếch theo hướng
chạy. Tay cầm
bóng tiếp tục đưa
xuống thấp – ra
sau.
+ Bước 3: Tiếp
theo chân cùng bên
với tay cầm bóng
bước ra trước, bàn
chân hơi chếch ra
ngoài. Thân trên
ngả ra sau, vai và
mặt theo hướng
ném.
+ Bước 4: Sau khi
chân cùng bên với
tay cầm bóng chạm
đất, nhanh chóng

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

dõi, tập theo.
bước chân kia ra
- GV lưu ý một số lỗi sai HS thường mắc:
trước để chuẩn bị
+ Tốc độ đà giảm đột ngột khi thực hiện 4
thực hiện giai đoạn
bước đà cuối
ra sức cuối cùng.
+ Các bước đà cuối quá chậm.
- GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai thường
mắc
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm
vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
* Nhiệm vụ 1: Luyện tập kĩ thuật chạy đà
Bài tập: Chạy tăng tốc độ theo đường thẳng
a. Mục tiêu: Giúp HS nâng cao kĩ thuật chạy đà trên đoạn đường thẳng; HS phối hợp
các bước chạy đà cuối để nâng cao thành tích ném bóng.
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện. Chuẩn bị: Sân tập bằng
phẳng, rộng, có lưới chắn bóng.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- Thực hiện theo nhóm: Từ TTCB, HS thực hiện chạy đà với tốc độ tăng dần trên đường
thẳng cự li 10 – 12 m.
– Thực hiện cá nhân: Từ TTCB, HS cầm bóng chạy đà với tốc độ tăng dần trên đường
thẳng.
- Thực hiện cá nhân: HS tập chậm lần lượt từng bước 3, 4 trong bốn bước đà cuối với
tốc độ tăng dần về tư thế ra sức cuối cùng.
– Thực hiện: HS tập hoàn chỉnh bốn bước đà cuối về tư thế ra sức cuối cùng ném bóng,
giữ thăng bằng.
– Thực hiện: HS tập phối hợp hoàn chỉnh giai đoạn chạy đà kết hợp ra sức cuc cùng ném
bóng, giữ thăng bằng.

Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

* Nhiệm vụ 2: Bài tập bổ trợ phát triển thể lực
a. Mục tiêu: Giúp HS phát triển sức mạnh cơ đùi và nâng cao tần số bước chạy; Giúp
HS nâng cao tốc độ chạy đà trên đường thẳng.
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện; Chuẩn bị: Sân tập bằng
phẳng, đường chạy thẳng có độ dài từ 20 – 30 m.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- HS đứng thành hàng ngang, thực hiện chạy nâng cao đùi tại chỗ hoặc di chuyển thứ tự
từng hàng.
- HS đứng thành hàng dọc, nghe tín hiệu thực hiện chạy nâng cao đùi tại chỗ hoặc di
chuyển theo từng cặp.
– Thực hiện luyện tập cá nhân: Từ TTCB, khi có tín hiệu, HS thực hiện chạy nhanh 10 –
12 m kết hợp với đi bộ 10 – 12 m trên đường thẳng.
- GV gợi ý một số bài tập tương tự cho HS luyện tập:
+ Nhảy lò cò bằng một chân.
+ Chạy tăng tốc độ theo tín hiệu còi.
* Nhiệm vụ 3: Trò chơi vận động phát triển sức nhanh
a. Mục tiêu: giúp HS phát triển sức mạnh tay và khéo léo.
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- GV tổ chức trò chơi: Đuổi bắt theo cặp
+ Chuẩn bị: Chia học sinh trong lớp thành hai đội đều nhau. Thực hiện như sơ đồ hình 5.
+ Cách chơi: Khi có hiệu lệnh, cả hai cùng xuất phát, người phía trước bị loại khi bị
người phía sau chạm tay vào người. Đội nào có nhiều thành viên chạy về đích hơn sẽ
thắng cuộc.
Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

- GV cho HS chơi trò chơi: Nhặt quả
+ Chuẩn bị: Giỏ A không bỏng, giỏ B có bóng được đặt theo sơ đồ hinh 6. Chia học sinh
trong lớp thành các đội đều nhau.
+ Cách chơi: Các thành viên trong mỗi đội thực hiện chạy chuyển bóng từ giỏ B về giỏ
A. Đội nào lấy được nhiều bóng hơn sẽ thắng cuộc.

- HS tham gia trò chơi vận động.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu: Vận dụng các kiến thức, kĩ năng đã học vào thực tiễn.
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- GV yêu cầu HS thực hiện:
1) Hãy cho biết kĩ thuật ném bóng gồm những giai đoạn nào.
2) Vận dụng kĩ thuật ném bóng trong các trò chơi vận động và các môn thể khác nhau:
Bóng rổ, bóng ném,...
- HS tiếp nhận nhiệm vụ, thực hiện và vận dụng vào thực tiễn.
- GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.
- GV hướng dẫn cho hs thả lỏng, hồi tĩnh.
IV. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ
Hình thức đánh
Phương pháp
Công cụ đánh giá Ghi Chú
giá
đánh giá
Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

- Thu hút được sự
tham gia tích cực
của người học
- Gắn với thực tế
- Tạo cơ hội thực
hành cho người
học

- Sự đa dạng, đáp ứng các - Qúa trình vận động.
phong cách học khác nhau - Bài tập thể dục,
của người học
động tác, kĩ thuật
- Hấp dẫn, sinh động
- Trao đổi, thảo luận
- Thu hút được sự tham
gia tích cực của người học
- Phù hợp với mục tiêu,
nội dung
V. HỒ SƠ DẠY HỌC (Đính kèm các phiếu học tập/bảng kiểm....)
………………………………………………………………………………………

Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

Ngày soạn: .../.../...
Ngày dạy: .../.../...

BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN NÉM BÓNG
(Thời lượng: 2 tiết)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Biết cách thực hiện kĩ thuật ném bóng.
– Biết một số quy định về bóng và sân trong ném bóng.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tín trong
SGK, quan sát các hình và tranh, ảnh.
+ Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác; thông qua các hoạt động nhóm
để thực hiện kĩ thuật ném bóng.
- Năng lực riêng:
+ Thực hiện được kĩ thuật ném bóng.
+ Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện, biết lựa chọn và
tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ, nhóm
tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào hoạt
động sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
– Tranh, ảnh, video kĩ thuật ném bóng (nếu có).
– Sân ném bóng hoặc sân học thể dục có lưới chắn.
– Bóng ném, còi, cầu môn.
2. Đối với học sinh
- SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

- GV cho HS khởi động chung (bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập căng
cơ) và khởi động chuyên môn (chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ ; tại
chỗ thực hiện kĩ thuật ra sức cuối cùng không có bóng và giữ thăng bằng).

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động
- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo dục thể chất nói
riêng, ném bóng là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các kiến thức lý thuyết
và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 3 : Phối hợp các giai đoạn
ném bóng.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Phối hợp các giai đoạn
a. Mục tiêu: HS biết thực hiện phối hợp các giai đoạn
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
LƯỢNG
DỰ KIẾN SẢN
VẬN ĐỘNG
PHẨM
TG
SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
– GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật ném
bóng:

Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

1: Phối hợp các giai
đoạn
- Từ TTCB thực hiện
các kĩ thuật ném bóng:
chuẩn bị, chạy đà, ra
Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

sức cuối cùng và giữa
thăng bằng.
10 p

2N

– GV tổ chức tập luyện:
10 p 2 N
+ GV cho HS tập bốn bước đà cuối về giai
đoạn ra sức cuối cùng đồng loạt th hàng
10 p 2 N
ngang (từng tổ/nhóm).
+ GV cho HS tập giai đoạn chạy đà về giai
đoạn ra sức cuối cùng đồng loạt theo hàng
10 p 2 N
ngang (từng tổ/nhóm).
+ GV cho HS tập toàn bộ kĩ thuật ném bóng
(không bóng) đông loạt theo ngang (từng
tổ/nhóm).
+ GV cho HS tập toàn bộ kĩ thuật ném bóng
(có bóng) đồng loạt theo ngang (từng
tổ/nhóm).
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động
tác.
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của
GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và
thảo luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động
tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp
theo dõi, tập theo.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.
Hoạt động 2: Một số quy định về bóng và sân trong ném bóng
a. Mục tiêu: HS nắm được một số quy định về bóng và sân trong ném bóng
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

LƯỢNG
VẬN ĐỘNG
TG
SL

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học
tập
- GV lưu ý cho HS một số quy định về
bóng và sân bóng trong bóng ném.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các
động tác.
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh
của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và
thảo luận
- GV yêu cầu chú ý các quy định
- Gọi một số HS nhắc lại quy định
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

2. Một số quy định về
bóng và sân trong ném
bóng
- Bóng: hình cầu , nặng
150g
- Đường chạy đà ném
bóng rộng 4m, dài tối
thiểu 25m.
- Sân ném bóng hình
phễu với góc 29°.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
* Nhiệm vụ 1: Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
a. Mục tiêu: Giúp HS phối hợp các giai đoạn để nâng cao thành tích ném
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
– Thực hiện cá nhân: Từ TTCB, HS phối hợp thực hiện giai đoạn ra sức cuối cùng ném
bóng và giữ thăng bằng.
– Thực hiện: HS tập bốn bước đà cuối về giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
- Các hình thức tập luyện:
+ Tập luyện đồng loạt theo hàng ngang (không bóng và có bóng).
+ Tập luyện cá nhân (có bóng).
+ Luân phiên thực hiện kĩ thuật ném bóng hoàn chỉnh theo trình tự: tập không bóng đến
có bóng.
Họ và tên: Trần Như Thắng

Tổ: Toán – Năng khiếu

Trường THCS Hàm Phú

Môn Thể dục 6

Năm học: 2024 - 2025

* Nhiệm vụ 2: Trò chơi vận động
a. Mục tiêu: giúp HS rèn luyện các tố chất thể lực và kĩ thuật ném bóng.
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- GV tổ chức trò chơi: Chạy tiếp sức ném bóng trúng đích
+ Chuẩn bị: Một cầu môn, đặt cách vạch giới hạn ném bóng từ 15 – 20 m.
+ Chia học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, đứng thành hàng dọc tại vạch xuất
phát.
+ Cách chơi: Khi có hiệu lệnh, lần lượt từng thành viên của mỗi đội chạy nhanh về phía
trước vạch giới hạn và thực hiện kĩ thuật ném bóng vào cầu môn. Sau đó chạy nhanh về
chạm tay vào người tiếp theo. Đội hoàn thành trước và có số lần ném bóng vào cầu môn
nhiều hơn sẽ thắng cuộc (H.4).

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu: Vận dụng các kiến thức, kĩ năng đã học vào thực tiễn.
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học ...