Tuần 01
Tiết PPCT : 01 + 02
BÀI : LÝ THUYẾT: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ( MỤC I + II) BIÊN CHẾ LỚP
MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD 8

Ngày soạn : 02/09/2019
Ngày giảng :05/09/2019


I . MỤC TIÊU :
1. Kiến thức :
+ Học sinh nắm bắt được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 8 .
+ Nắm được phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh ( mục 1 và 2)
2.Kĩ năng :
+ Phân biệt được phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
3.Thái độ : Nghiêm túc, lắng nghe và tiếp thu kiến thức, giữ trật tự trong quá trình nghe giảng.
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- PC cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh phát triển sức nhanh, phấn.
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, vở ghi chép.
III: PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC:
1. Phương pháp dạy học: Sử dụng lời nói, PP trực quan.
2. Kĩ thuật dạy học: thuyết giảng, chất vấn.
IV.CHUỖI CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC:
1. Hoạt động khởi động.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối, đá lăng trước , sau, đá lăng sang ngang, đá lăng trức sau, bật nhảy tại chỗ, đà 1,3 bước giậm nhảy.
Cán sự chân chỉnh hành ngũ báo cáo GV
HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
- Nắm và thực hiện được các động tác khởi động.
- Thực hiện được các động tác khi kiểm tra.

2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt


Hoạt động 1: * Mục tiêu , nội dung chương trình TD 8.
1/ Lý thuyết chung
2/Đội hình đội ngũ
3/Bài thể dục phát triển chung
4/Chạy ngắn
5/Chạy bền
6/Nhảy xa
7/Nhảy cao
8/Đá cầu
9/Môn thể thao tự chọn:Bóng chuyền mi ni.Bóng đá mi ni.Bơi.Ném bóng
2. Một số hiểu biết cần thiết:
? Sức nhanh là gi?

? Sức nhanh biểu hiện mấy hình thức cơ bản?



3. Các phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.






Hoạt động 2: Một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh:
- Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung bài học, các câu hỏi,câu chuyện về phương pháp luyện tập phát triển sức nhanh
Hoạt động 3: Một số qui định khi học bộ môn:
- Đúng trang phục TD
- Đi học đúng giờ
- Ra vào lớp phải xin phép GV
- Nghỉ học phải có lí do ....

Hoạt động 4: Trò chơi: -Chạy dích dắc tiếp sức.
* Cách chơi: Khi có lệnh em số 1 chạy theo đường dích dắc vòng qua lần lượt các cờ qui định, đến cờ cuối cùng thì chạy dích dắc ngược lại về vạch xuất phát .tiếp tục đến em số 2
* KẾT THÚC
- Thả lỏng
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Giao bài tập về nhà:
- Xuống lớp: GV hô “giải tán”
HS hô “khỏe”
*Các biện pháp thực hiện
1. Thực hiện PP trực quan, chất vấn.
2. Các hoạt động của GV
3. Nếu HS không trả lời được, thì giáo viên giải thích lại.

Kiến thức:
+ Học sinh nắm bắt được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 8 .
+ Nắm được phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh ( mục 1 và 2)
Kĩ năng:
+ Phân biệt được phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.



3. Hoạt động luyện tập
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt

- Nắm được kỷ thuật và phương pháp phát triển sức nhanh
- Luyện tập nâng