Tiết 1 một số hiểu biết về sức nhanh

Ngày soạn:23/ 8/ 2019

Ngày dạy
Tiết
Lớp
Ghi chú



8








I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Học sinh biết được khái niệm, phân loại sức nhanh.
b. Kĩ năng
- Học sinh phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh.
c. Thái độ
- Học sinh tự giác, tích cực học môn thể dục ở trên lớp và tự học ngoài giờ.
2. Định hướng phát triển năng lực.
- Năng lực vận động tích cực.
3. Phương pháp kỹ thuật dạy học.
- Phương pháp thuyết trình, giảng giải, vấn đáp.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. Chuẩn bị của giáo viên
2. Chuẩn bị của học sinh: vở ghi.
III. Chuỗi các hoạt động học.
A. Hoạt động khởi động. (5 phút )
- GV giới thiệu về một số môn thể thao đòi hỏi sức nhanh.
B. Hoạt động hình thành kiến thức.

nội dung
định
lượng
phương pháp

I. Phần mở đầu
- định lớp
- Phổ biến nội dung
II. Phần cơ bản
*Một số hiểu biết cần thiết
- Định nghĩa:sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.
- Sức nhanh biểu hiện ba hình thức cơ bản:Phản ứng nhanh,tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh.
+ Phản ứng nhanh:
ví dụ:khi nghe thấy tín hiệu dừng thì dừng lại ngay....
+ Tần số động tác:
ví dụ :số lần bước chạy trong 1s, số lần tâng cầu hay nhảy dây trong10s,20s...
+ Động tác đơn nhanh;
ví dụ:trong đáu võ,đấu kiếm...xuất đòn nhanh,..
* Ngoài ra trong chạy 100m hay chạy cự li ngắn còn liên quan đến:
+ Sức mạnh tốc độ.Ví dụ:đạp chân vào bàn đạp khi xuất phát
+ Sức bền tốc độ.Ví dụ:khi gắng sức chạy 10- 20m cuối trước khi đến đích.

III. Phần kết thúc
- Nhận xét
- Dặn dò
3 ph


31 ph





- GV kiểm tra sĩ số lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học



- GV: theo em thế nào là sức nhanh ?
- GV giảng giải
- HS lấy ví dụ minh họa



C. Hoạt động luyện tập - vận dụng. (5 phút )
- GV yêu cầu HS nhắc lại kiến thức đã học.
D. Hoạt động tìm tòi mở rộng. (1 phút )
- GV nhắc nhở HS chuẩn bị cho giờ học sau.
IV. Rút kinh nghiệm
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………















Tiết 2 bài thể dục - chạy ngắn

Ngày soạn:23/ 8/ 2019

Ngày dạy
Tiết
Lớp
Ghi chú



8








I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỹ năng và thái độ.
a. Kiến thức
- Bài thể dục: học sinh biết cách thực hiện các động tác từ nhip 1 đến nhịp 8.
- Chạy ngắn: biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi. Biết chơi một số trò chơi.
b. Kĩ năng
- Bài thể dục: học sinh thực hiện được các động tác từ nhịp 1 đến