Tuần:18
Tiết:35-36
Ngày soạn:
Ngày dạy:

Nhảy xa - Đá cấu- Chạy bền

I/ Mục tiêu:
- Nhảy xa: Ôn phối một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7.Yêu cầu thực hiện được các bài tập bổ trợ.
- Đá cầu: -Ôn một số kỷ thuật di chuyển và sự khéo léo(do gv chọn). Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân.Yêu cầu thực hiện tốt các động tác bổ trợ.
- Chạy bền: Trò chơi “Người thừa thứ ba”
II/ Địa điểm - phương tiện:
Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng, còi.
III/ Tiến trình dạy - học:
Nội dung
ĐL
phương pháp - tổ chức

I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học



b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối.
- Ep dây chằng ngang - dọc,gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
8 - 10 phút










2X8 nhịp





2x15m


Đội hình khởi động.

o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o




o o
o o
o o
o o
o o

o o
o o
GV qu-an sát sửa sai kỹ thuật

II- phần cơ bản:
1. Nhảy xa:
Ôn phối một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7
- Chạy đà giậm nhảy một chân vào hố cát.



-Đá lăng
2. Đá cầu:
-Ôn một số kỷ thuật di chuyển và sự khéo léo(do gv chọn). Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân.



3. Chạy bền:
Trò chơi “Người thừa thứ ba”

4 . Củng cố:
+Chạy đà giậm nhảy một chân vào hố cát.
+ Thực hiện một số động tác với cầu.

29- 31 phút
10p







10p







7p



4p
Đội hình tập luyện.



- GV Thị phạm, nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật, hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nước chảy.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt.
Theo đội hình đội hình 2.
- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹ thuật.
- Hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt.


GV hướng dẩn trò chơi, nêu luật chơi và điều khiển lớp chơi.


- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.

III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh giá kết quả tiết học, gv khen thưởng những em có thành tích tốt trong tiết học bằng tràng pháo tay của cả lớp, nhắc nhở động viên c