Ngày soạn: / 02/ 2011
Ngày giảng: / 02/ 2011
Tiết 46
Btd – bật nhẩy
I- Mục tiêu
1- Nhiệm vụ:
-Bài TD với cờ: Luyện tập nâng cao chất lượng BTD 9 động tác.
-Bật nhẩy: Ôn chạy đà (tự do ) nhảy xa; nhảy “ bước bộ “ trên không; trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.
2- Yêu cầu:
- Kiến thức:
+ Biết tên và cách thực hiện 9 động tác đã học.
+ Biết cách thực hiện chạy đà (tự do ) nhảy xa; nhảy “ bước bộ “ trên không; trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.
- Kĩ năng:
+Thực hiện được cơ bản đúng 9 động tác đã học.
+Thực hiện được chạy đà (tự do ) nhảy xa; nhảy “ bước bộ “ trên không.
+ Thực hiện cơ bản đúng trò chơi.
- Thái độ: Giáo dục cho học sinh.
+Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD.
+Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự luyện tập để giữ gìn, nâng cao sức khỏe.
II- Địa điểm, phương tiện
Tại sân tập, mỗi HS môt đôi cờ đuôi nheo, xẻng sới cát, kẻ vòng tròn.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – Tổ chức

1-phần mở đầu
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh.
- GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài học.
- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc – ép ngang.
+ Tập bài thể dục giữa giờ.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước - đá
8-10p

Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe.

Do CSL điều khiển
Theo đội hình
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

X

2- phần cơ bản
* Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng BTD 9 động tác.

-Động tác Vươn thở

-Động tác Tay

-Động tác Chân

-Động tác Lườn

-Động tác Bụng

-Động tác Phối hợp

- Động tác Thăng bằng

- Động tác nhảy

-Động tác Điều hòa

* Bật nhẩy:

- Ôn chạy đà (tự do ) nhảy xa

- Nhảy “bước bộ” trên không





- Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”







28-30p
14-15p


4x8nhịp

4x8nhịp

4x8nhịp

4x8nhịp

4x8nhịp

4x8nhịp

4x8nhịp

4x8nhịp

4x8nhịp

14-15p

2-3lần

2-3lần





3lần






GV thực hiện lại một số nhịp má HS thực hiện chưa chính xác 1 lần, sau đó tổ chức luyện tập theo 4 nhóm, các thành viên trong nhóm, luân phiên nhau vừa tập vừa hô cho cả nhóm tập.GV quan sát sửa sai.






x x
x x x x x x x x x x x x x x x x
X