KẾ HOẠCH BÀI DẠY GIÁO DỤC THỂ CHẤT 8
(Sách - Kết nối tri thức với cuộc sống)
Phần 1: KIẾN THỨC CHUNG
Chủ đề: Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân trong luyện tập
thể dục thể thao
Phần 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
CHỦ ĐỀ
BÀI
TIẾT
Chủ đề 1:
Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
CHẠY CỰ LI
Bài 2: Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa
9
NGẮN (100 M)
quãng
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn
Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy đá lăng
Chủ đề 2:
Bài 2: Kĩ thuật chạy đà kết hợp với giậm nhảy
NHẢY CAO KIỂU Bài 3: Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm)
12
BƯỚC QUA
Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu
bước qua
Bài 1: Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quảng
Chủ đề 3:
Bài 2: Bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ
CHẠY CỰ LI
sau xuất phát
9
TRUNG BÌNH
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung
bình
Chủ đề 4:
Bài 1: Bài thể dục nhịp điệu (Động tác chạy chỗ,
BÀI TẬP THỂ
tay ngực, vươn người, bật tách chụm chân)
6
DỤC
Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu (Động tác lườn, bật
nhảy co gối, di chuyển chéo, bật nhảy – tay cao)
Phần 3: THỂ THAO TỰ CHỌN
Chủ đề 1:
Bài 1: Di chuyển lùi đánh cầu cao tay bên phải
CẦU LÔNG
Bài 2: Kĩ thuật đập cầu thuận tay
24
Bài 3: Di chuyển ngang đập cầu thuận tay
Bài 1: Kĩ thuật đá bóng bằng mu ngoài bàn chân và
Chủ đề 2:
đánh đầu bằng tráng giữa
BÓNG ĐÁ
Bài 2: Kĩ thuật dừng bóng bổng bằng đùi và lòng
24
bàn chân
Bài 3: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
Chủ đề 3:
Bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng
BÓNG RỔ
Bài 2: Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trên đầu
24
Bài 3: Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay dưới thấp

1

TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN RỖ
TỔ GDTC
CHỦ ĐỀ 1: CHẠY NGẮN (100 M)
Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
Tuần 1 - Tiết 1
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng cách bố trí bàn đạp xuất phát, hiểu được tầm
quan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT; biết cách chơi trò chơi phát
triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng cách bố trí bàn
đạp xuất phát, hiểu được tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT;
biết cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh trình
bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩm chất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn
trọng sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn
thành nội dung tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong
học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
2

đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu

Nội dung

Sản phẩm

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận * Nhận lớp.
HS chuyển
ban đầu về - Phổ biến nội dung được trạng
nội dung
và mục tiêu bài
thái cơ thể
học tập.
học.
hoạt động
- Hoàn
* Khởi động
bình
thành LVĐ chung.
thường
khởi động. - Chạy nhẹ nhàng
sang trạng
1 vòng quanh sân;
Xoay các khớp; ép
dọc, ép ngang.
* Khởi động
chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao
đùi.
- Chạy đạp sau.

thái vào
hoạt động
cao hơn.

Tổ chức thực hiện
Bước 1: GV giao nhiệm vụ.
- GV nhận lớp, hỏi han tình hình
sức khỏe học sinh, phổ biến nội
dung và mục tiêu bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ
dẫn đôn đốc học sinh.
- Gv phổ biến cách chơi, luật
chơi trò chơi
Bước 2: HS thực hiện nhiệm
vụ.
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội
hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội
dung và mục tiêu giờ học.
- Cs lớp tổ chức khởi động.
- Đội hình nhận lớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

- Hs biết
cách chơi
trò chơi hỗ
trợ khởi
động.

* Trò chơi:
- Ai nhanh hơn,
khéo hơn.

- Hs thực
x
hiện được
trò chơi hỗ - Đội hình khởi động chung.
trợ khởi
động.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

- Đội hình khởi động CM.

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả
hoàn thành lượng vận động khởi
động.
Bước 4: GV kết luận, nhận
định.
3

- GV GV sử dụng PP trực quan
và PP lời nói nhận xét đánh
giá.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
Bước đầu - Nghiên cứu tranh (SP): Hs hiểu Bước 1: Chuyển giao nhiệm
học sinh và mô tả cách thức được tầm
vụ học tập.
nhận biết thực hiện
quan trọng
- GV Chia lớp thành 04 nhóm,
và mô tả - Tìm hiểu tầm
của dinh
phát tranh ảnh cho các nhóm tự
đúng cách quan trọng của dinh dưỡng đối
nghiên cứu và thực hiện.
bố trí bàn dưỡng đối với hoạt với hoạt
- GV làm mẫu, phân tích kỹ
đạp xuất động TDTT.
động TDTT. thuật và hướng dẫn cả lớp thực
phát, Biết - Cách bố trí bàn
Thực hiện
hiện, kết hợp với quan sát và
tìm hiểu đạp xuất phát.
đúng cách bố sửa sai.
được tầm - Quan sát mẫu, trí bàn đạp
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
quan trọng nghe GV phân tích xuất phát.
học tập.
của dinh và thực hiện.
- Nhóm trưởng điều hành HS
dưỡng đối
trong nhóm xem tranh, thảo
với hoạt
luận và thực hiện.
động
- Học sinh chủ động hợp tác
TDTT.
trao đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV
làm mẫu và phân tích.
Bước 3: Tổ chức báo cáo.
- GV mời đại diện một số nhóm
mô tả cách thức thực hiện, sau
đó mời các nhóm còn lại nhận
xét.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận.
- GV đánh giá bằng PP quan
sát, cho theo 2 mức:
+ Đạt: Thực hiện đúng cách bố
trí bàn đạp xuất phát.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa
đúng cách bố trí bàn đạp xuất
phát.
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
- Hs biết
* Thực hiện tập
(SP): Thực Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
cách bố trí luyện.
hiện đúng học tập.
4

bàn đạp
đối với
xuất phát
thấp trong
chạy cư ly
ngắn.

- Cách bố trí bàn
đạp xuất phát.

cách bố trí
bàn bàn
đạp đối với
xuất phát
thấp trong
chạy cư ly
ngắn.

- GV hướng dẫn và tổ chức học
sinh tập luyện lần lượt các bài
tập theo hình thức nhóm đồng
loạt; lưu ý những sai sót thường
gặp và cách sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập.
- Tập luyện cá nhân:
+ Hs tại chỗ tự thực hiện cách bố
trí bàn đạp xuất phát.

- Tập luyện nhóm:
+ Nhóm 4 học sinh lần lượt lên
thực hiện.

Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện.
GV gợi ý để HS nhận xét và GV
đưa ra kết luận.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận
- GV đánh giá bằng PP quan sát,
cho theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện đúng cách bố
trí bàn đạp xuất phát.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa
đúng cách bố trí bàn đạp xuất
phát.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
- Học sinh
- Thực hiện
(SP1) Hs thực
biết cách
trò chơi phát
hiện được trò
chơi trò
triển sức
chơi.
chơi.
nhanh: Chạy
tiếp sức.
5

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập
- GV chia lớp thành 02 đội bằng
nhau. Giáo viên phổ biến nội
dung trò chơi, cách chơi luật

- Biết tác
dụng của
bàn đạp đối
với xuất
phát thấp
trong chạy
cư ly ngắn .

chơi và tổ chức trò chơi.
(SP 2) Hiểu và - Gv đặt câu hỏi vận dụng.
- Hs suy nghĩ
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
trả lời câu hỏi vận dụng được
học tập
tác dụng của
vận dụng.
bàn đạp đối với - HS quan sát, lắng nghe và thực
+ Bàn đạp có
hiện trò chơi.
xuất phát tấp
tác dụng như
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt
thế nào đối với trong chạy cư
tình đoàn kết.
xuất phát thấp ly ngắn.
- Đội hình trò chơi.
trong chạy cư
ly ngắn?
- Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi
vận dụng.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện
trò chơi, câu hỏi vận dụng
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức
độ tiếp thu kiến thức, kỹ năng
của HS.

5. Hoạt động: Kết thúc (5 phút)
- Biết cách Thực hiện hồi - Cơ thể được
đưa cơ thể tĩnh, nhận xét hồi phục sau
về trạng
tiết học, hướng luyện tập.
thái ban
dẫn HS sử - Phẩm chất,
đầu.
dụng sgk và tự năng lực hình
- Biết sử
luyện tập
thành ở HS.
dụng sgk
và tự học,
luyện tập ở
nhà.

TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN RỖ
TỔ GDTC
6

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả
lỏng; nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK
để tự tập luyện.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- HS thực hiện các động tác thả
lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe.
- HS tiếp nhận bài tập của GV:
Tự tập luyện ngoài giờ, các tình
huống vận dụng.

CHỦ ĐỀ 1: CHẠY NGẮN (100 M)
Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
Tuần 1 - Tiết 2
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng; Kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao
sau xuất phát, biết cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng Kĩ thuật xuất
phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát, biết cách chơi trò chơi phát triển sức
nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh trình
bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩm chất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn
trọng sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn
thành nội dung tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong
học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
7

tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu

Nội dung

Sản phẩm

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận * Nhận lớp.
HS chuyển
ban đầu về - Phổ biến nội dung được trạng
nội dung
và mục tiêu bài
thái cơ thể
học tập.
học.
hoạt động
- Hoàn
* Khởi động
bình
thành LVĐ chung.
thường
khởi động. - Chạy nhẹ nhàng
sang trạng
1 vòng quanh sân;
Xoay các khớp; ép
dọc, ép ngang.
* Khởi động
chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao
đùi.
- Chạy đạp sau.

thái vào
hoạt động
cao hơn.

Tổ chức thực hiện
Bước 1: GV giao nhiệm vụ.
- GV nhận lớp, hỏi han tình hình
sức khỏe học sinh, phổ biến nội
dung và mục tiêu bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ
dẫn đôn đốc học sinh.
- Gv phổ biến cách chơi, luật
chơi trò chơi
Bước 2: HS thực hiện nhiệm
vụ.
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội
hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội
dung và mục tiêu giờ học.
- Cs lớp tổ chức khởi động.
- Đội hình nhận lớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

x

- Hs biết
cách chơi
trò chơi hỗ
trợ khởi
động.

* Trò chơi:
- Ai nhanh hơn,
khéo hơn.

- Hs thực
hiện được - Đội hình khởi động chung.
trò chơi hỗ
trợ khởi
động.
- Đội hình khởi động CM.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả
hoàn thành lượng vận động khởi
động.
Bước 4: GV kết luận, nhận
định.
- GV GV sử dụng PP trực quan
và PP lời nói nhận xét đánh
8

giá.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
Bước đầu - Nghiên cứu tranh và Thực hiện Bước 1: Chuyển giao nhiệm
học sinh mô tả cách thức thực đúng; Kĩ
vụ học tập.
nhận biết hiện.
thuật xuất - GV Chia lớp thành 04 nhóm,
và mô tả - Kĩ thuật xuất phát phát thấp; phát tranh ảnh cho các nhóm tự
đúng Kĩ thấp; Kĩ thuật chạy Kĩ thuật
nghiên cứu và thực hiện.
thuật xuất lao sau xuất phát
chạy lao
- GV làm mẫu, phân tích kỹ
phát thấp;
sau xuất
thuật và hướng dẫn cả lớp thực
- Quan sát mẫu, nghe
Kĩ thuật
phát
hiện, kết hợp với quan sát và
GV phân tích và thực
chạy lao
sửa sai.
hiện.
sau xuất
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
phát.
học tập.
- Nhóm trưởng điều hành HS
trong nhóm xem tranh, thảo
luận và thực hiện.
- Học sinh chủ động hợp tác
trao đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV
làm mẫu và phân tích.
Bước 3: Tổ chức báo cáo.
- GV mời đại diện một số nhóm
mô tả cách thức thực hiện, sau
đó mời các nhóm còn lại nhận
xét.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận.
- GV đánh giá bằng PP quan
sát, cho theo 2 mức:
+ Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật
động tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa
đúng kĩ thuật động tác.
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
- Hs biết
* Thực hiện tập (SP1):
ngồi xuất
luyện bổ trợ.
Thực hiện
phát vai
- Ngồi xuất phát đúng cách
hướng chạy vai hướng chạy và ngồi xuất
và lưng
lưng hướng chạy; - phát vai
9

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập.
- GV hướng dẫn và tổ chức học
sinh tập luyện lần lượt các bài
tập theo hình thức nhóm đồng

hướng
chạy; Cách
bố trí bàn
đạp xuất
phát.

Cách bố trí bàn đạp hướng
xuất phát.
chạy và
lưng
hướng
chạy; Cách
bố trí bàn
đạp xuất
phát.

- Hs biết Kĩ - Kĩ thuật xuất phát
thấp và chạy lao
thuật xuất
sau xuất phát
phát thấp
và chạy lao
sau xuất
phát.

(SP 2)
Thực hiện
đúng Kĩ
thuật xuất
phát thấp
và chạy
lao sau
xuất phát

loạt; lưu ý những sai sót thường
gặp và cách sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập.
- Tập luyện đồng loạt luân phiên
bài tập bổ trợ:
- Thực hiện cách bố trí bàn đạp
xuất phát.
+ ĐH luyện tập bổ trợ

- Tập luyện cá nhân:
+ Học sinh tại chỗ tập mô phỏng
kỹ thuật xuất phát thấp và chạy
lao sau xuất phát theo hiệu lệnh;
'Vào chỗ' 'Sẵn sàng' 'Chạy'
+ ĐH tập luyện.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Tập luyện nhóm:
+ Luân phiên nhóm 4 hs lên thực
hiện.
+ ĐH tập luyện.

Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện.
GV gợi ý để HS nhận xét và GV
đưa ra kết luận.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận
- GV đánh giá bằng PP quan sát,
cho theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật
10

động tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa
đúng kĩ thuật động tác.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
- Học sinh
- Thực hiện
(SP1) Hs thực
biết cách
trò chơi: phát hiện được trò
chơi trò
triển sức.
chơi.
chơi.
- Biết tác
dụng của
một số hiệu
lệnh đối
với xuất
phát thấp
trong chạy
cư ly ngắn .

- Hs suy nghĩ
trả lời câu hỏi
vận dụng.
+ Em hảy cho
biết trong xuất
phát thấp trong
chạy cư ly
ngắn 100m có
thể sử dụng
một số hiệu
lệnh nào để
tăng khả năng
phản xạ?

(SP 2) Hiểu và
vận dụng được
một số hiệu
lệnh trong xuất
phát thấp chạy
cư ly ngắn.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập
- GV chia lớp thành 02 đội bằng
nhau. Giáo viên phổ biến nội
dung trò chơi, cách chơi luật
chơi và tổ chức trò chơi.
- Gv đặt câu hỏi vận dụng.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- HS quan sát, lắng nghe và thực
hiện trò chơi.
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt
tình đoàn kết.
- Đội hình trò chơi.

- Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi
vận dụng.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện
trò chơi, câu hỏi vận dụng
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức
độ tiếp thu kiến thức, kỹ năng
của HS.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
- Biết cách Thực hiện hồi - Cơ thể được
đưa cơ thể tĩnh, nhận xét hồi phục sau
về trạng
tiết học, hướng luyện tập.
thái ban
dẫn HS sử - Phẩm chất,
đầu.
dụng sgk và tự năng lực hình
- Biết sử
luyện tập
thành ở HS.
11

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả
lỏng; nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK
để tự tập luyện.

dụng sgk
và tự học,
luyện tập ở
nhà.

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- HS thực hiện các động tác thả
lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe.
- HS tiếp nhận bài tập của GV:
Tự tập luyện ngoài giờ, các tình
huống vận dụng.

TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN RỖ
TỔ GDTC
CHỦ ĐỀ 1: CHẠY NGẮN (100 M)
12

Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
Tuần 2 - Tiết 3
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng; Kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao
sau xuất phát, biết cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng Kĩ thuật xuất
phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát, trò chơi “Đổi vị trí”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh trình
bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩm chất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn
trọng sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn
thành nội dung tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong
học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
13

Mục tiêu

Nội dung

Sản phẩm

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận * Nhận lớp.
HS chuyển
ban đầu về - Phổ biến nội dung được trạng
nội dung
và mục tiêu bài
thái cơ thể
học tập.
học.
hoạt động
- Hoàn
* Khởi động
bình
thành LVĐ chung.
thường
khởi động. - Chạy nhẹ nhàng
sang trạng
1 vòng quanh sân;
Xoay các khớp; ép
dọc, ép ngang.
* Khởi động
chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao
đùi.
- Chạy đạp sau.

thái vào
hoạt động
cao hơn.

Tổ chức thực hiện
Bước 1: GV giao nhiệm vụ.
- GV nhận lớp, hỏi han tình hình
sức khỏe học sinh, phổ biến nội
dung và mục tiêu bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ
dẫn đôn đốc học sinh.
- Gv phổ biến cách chơi, luật
chơi trò chơi
Bước 2: HS thực hiện nhiệm
vụ.
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội
hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội
dung và mục tiêu giờ học.
- Cs lớp tổ chức khởi động.
- Đội hình nhận lớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

x

- Hs biết
cách chơi
trò chơi hỗ
trợ khởi
động.

* Trò chơi:
- Kết bạn.

- Hs thực
hiện được - Đội hình khởi động chung.
trò chơi hỗ
trợ khởi
động.
- Đội hình khởi động CM.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả
hoàn thành lượng vận động khởi
động.
Bước 4: GV kết luận, nhận
định.
- GV GV sử dụng PP trực quan
và PP lời nói nhận xét đánh
giá.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (0 phút)
14

3. Hoạt động 3: Luyện tập (20 phút)
- Hs biết
* Thực hiện tập (SP1):
ngồi xuất
luyện bổ trợ.
Thực hiện
phát vai
- Ngồi xuất phát đúng cách
hướng chạy vai hướng chạy và ngồi xuất
và lưng
lưng hướng chạy; - phát vai
hướng
- Cách bố trí bàn hướng
chạy; Cách đạp xuất phát.
chạy và
bố trí bàn
lưng
đạp xuất
hướng
phát.
chạy; Cách
bố trí bàn
đạp xuất
phát.

- Hs biết Kĩ - Kĩ thuật xuất phát
thấp và chạy lao
thuật xuất
sau xuất phát
phát thấp
và chạy lao
sau xuất
phát.

(SP 2)
Thực hiện
đúng Kĩ
thuật xuất
phát thấp
và chạy
lao sau
xuất phát

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập.
- GV hướng dẫn và tổ chức học
sinh tập luyện lần lượt các bài
tập theo hình thức nhóm đồng
loạt; lưu ý những sai sót thường
gặp và cách sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập.
- Tập luyện đồng loạt luân phiên
bài tập bổ trợ:
- Thực hiện cách bố trí bàn đạp
xuất phát.
+ ĐH luyện tập bổ trợ

- Tập luyện cá nhân:
+ Học sinh tại chỗ tập mô phỏng
kỹ thuật xuất phát thấp và chạy
lao sau xuất phát theo hiệu lệnh;
'Vào chỗ' 'Sẵn sàng' 'Chạy'
+ ĐH tập luyện.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Tập luyện nhóm:
+ Luân phiên chỉ chi nhóm 4 hs
lên thực hiện.
+ ĐH tập luyện.

Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện.
GV gợi ý để HS nhận xét và GV
15

đưa ra kết luận.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận
- GV đánh giá bằng PP quan sát,
cho theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật
động tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa
đúng kĩ thuật động tác.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
- Học sinh
- Thực hiện
(SP1) Hs thực
biết cách
trò chơi phát
hiện được trò
chơi trò
triển sức
chơi.
chơi.
nhanh. “Đổi vị
trí”
(SP 2) Hiểu và
- Biết tác
vận dụng được
dụng của
một số hiệu
một số hiệu
- Hs suy nghĩ
lệnh trong xuất
lệnh đối
trả lời câu hỏi phát thấp chạy
với xuất
vận dụng.
cư ly ngắn.
phát thấp
+ Em hãy thực
trong chạy
hiện kĩ thuật
cư ly ngắn .
xuất phát thấp
và chạy lao
sau xuất phát
bằng một số
hiệu lệnh mà
em biết?

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập
- GV chia lớp thành 02 đội bằng
nhau. Giáo viên phổ biến nội
dung trò chơi, cách chơi luật
chơi và tổ chức trò chơi.
- Gv đặt câu hỏi vận dụng.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- HS quan sát, lắng nghe và thực
hiện trò chơi.
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt
tình đoàn kết.
- Đội hình trò chơi.

- Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi
vận dụng.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện
trò chơi, câu hỏi vận dụng
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức
độ tiếp thu kiến thức, kỹ năng
của HS.
16

5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
-