Soạn: 18 – 8 – 2009
Giảng 20 – 8 – 2009
Tiết 1: Lợi ích và tác dụng TDTT
Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 6.
Lợi ích và tác dụng TDTT (mục 1).
I Mục tiêu, nội dung chương trình ;
Mục tiêu giáo dục THCS: sgk lớp 6
Mục tiêu giáo dục của bộ môn thể dục THCS : sgk
Mức độ yêu cầu của chương trình thể dục lớp 6 :
a/ Kiến thức :
-Biết được tác dụng của TDTT
- Biết thực hiện các trò chơi.
-Biết phương pháp tự tập và ứng dụng các kiến thức kỹ năng đã học vào hoạt động chung.
b/ Kỹ năng .
c/ Thái độ hành vi.
Sơ lược đặc điểm bộ môn:
II Lợi ích , tác dụng TDTT:
Đối với hệ cơ , xương:
Đối với hệ tuần hoàn:
Lúc nghỉ ngơi :
+ Tim người bình thường: 80 -90 lần /phút
+ Tim VĐV: 50- 65 lần /phút
Khi vận động:
+Tim người bình thường: 160 -180 lần / phút
+Tim VĐV: 200 – 220 lần / phút.
Đối với cơ quan hô hấp :
Phương pháp: GV gợi ý hỏi hs bằng 6 câu hỏi trong sgk.

Soạn: 20 – 8 – 2009
Giảng 22 – 8 – 2009
Tiết 2 :
Đội hình đội ngũ - Bài thể dục
I-Mục tiêu - Yêu cầu :
-ĐHĐN:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.đứng nghiêm, đứng nghỉ,quay phải, quay trái, quay đằng sau,cách chào, báo cáo,xin phép ra vào lớp. Yêu cầu: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các động tác theo các khẩu lệnh cụ thể.
-Bài thể dục:Học động tác vươn thở, tay, ngực Yêu cầu:.Biết thở sâu đúng khi thực hiện động tác vươn thở.Thuộc 3 động tác ở ngay trên lớp.
-Chạy bền: Học trò chơi " Hai lần hít vào, hai lần thở ra". Yêu cầu học sinh tham gia tích cực, nhiệt tình đúng theo yêu cầu của giáo viên.
II- địa điểm, phương tiện: Sân trường
III-nội dung chính giáo án:
Nội dung và yêu cầu
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A Phần mở đầu:
1-Nhận lớp:
2-Khởi động:
-Chạy khởi động.
-Xoay các khớp.

2p


1 Vòng

 X x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

-H.s chạy theo hàng
-G.v hướng dẫn h.s tập
-Lớp trưởng hô cho cả lớp tập

B Phần cơ bản:
1- ĐHĐN:
- Nêu khái niệm về ĐHĐN.
- Tập hợp hàng dọc.dóng hàng:
- Điểm số từ 1 đến hết:
- Đứng nghiêm đứng nghỉ:
- Quay phải (quay trái)
- Chào, báo cáo, xin phép ra hoặc vào hàng





2 Bài thể dục:
a- Vươn thở:


TTCB -4 1-3 2
b- Tay:


TTCB -4 1-3 2
c-Ngực:


TTCB -4 1-3 4
3-Củng cố




3-4l
3-4l




3-4l





Gv tập trung vào sửa chữa, uốn nắn động tác sai, cho các em tập dưới dạng thi đua có đánh giá ,
Mức đ