TUẦN : 1 - TIẾT : 1
Ngày Sọan : 1/09/2007

Bài : - MUÏC TIEÂU, NOÄI DUNG CHÖÔNG TRÌNH THEÅ DUÏC LÔÙP 9.
- BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH
KHI HỌC TẬP BỘ MÔN.

I/. MUÏC TIEÂU :
- Giuùp hoïc sinh phaùt trieån toaøn dieän veà ñaïo ñöùc, trí tueä, theå chaát, thaåm myõ vaø caùc kyõ naêng cô baûn nhaèm hình thaønh nhaân caùch con ngöôøi Vieät Nam XHCN.
- Biết được cụ thể mục tiêu chương trình thể dục lớp 9 để tự rèn luyện những kỹ năng, kỹ thuật, giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực
- Goùp phaàn reøn luyeän neáp soáng laønh maïnh, taùc phong nhanh nheïn, kæ luaät, thoùi quen töï giaùc taäp luyeän TDTT, giöõ gìn veä sinh.
- Trang bò cho hoïc sinh moät soá hieåu bieát ñuùng veà TDTT ñeå caùc em tích cöïc RLTT vaø thi ñaáu.

II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN :
- Trên lớp : Giáo viên : chuẩn bị giáo án - sách tham khảo - phấn
Học sinh : chuẩn bị vở, bút.

III. THỜI GIAN : 45 phút

IV. TIEÁN TRÌNH GIẢNG DẠY :

NOÄI DUNG
LVÑ
PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHÖÙC

A. PHAÀN MÔÛ ÑAÀU :
Giaùo vieân nhaän lôùp, hoïc sinh baùo caùo só soá lôùp.
Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.
4 phuùt

- Lôùp tröôûng ổn định lớp, baùo caùo só soá cho giaùo vieân.

B. PHAÀN CÔ BAÛN : QH
* Mục tiêu - noäi dung chöông trình Thể Dục lôùp 8 :
1. Nội dung chương trình TD lớp 9
- Lyù thuyeát chung
- Ñoäi hình ñoäi nguõ
- Baøi TD phaùt trieån chung
- Chaïy nhanh - Chaïy beàn
- Neùm boùng - Nhảy cao - Nhảy xa
- Moân TD töï choïn ( đá cầu )
- OÂn taäp kieåm tra döï phoøng
- Kieåm tra tieâu chuaån RLTT - cuối HK
2. Mục tiêu thể dục lớp 9 :
- Thể dục 9 giúp học sinh củng cố, phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6,7,8 và hòan thành mục tiêu môn học ở bật THCS.
- Bieát ñöôïc moät soá kieán thöùc, kyõ naêng cô baûn ñeå taäp luyeän giöõ gìn söù khoeû, naâng cao theå löïc.
- góp phần reøn luyeän neáp soáng laønh maïnh, taùc phong nhanh nheïn, kyû luaät, thoùi quen töï giaùc taäp luyeän, giöõ gìn veä sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực, thi ñaït tieâu chuaån RLTT vaø theå hieän khaû naêng cuûa baûn thaân veà TDTT.
- Bieát vaän duïng ôû möùc nhaát ñònh nhöõng ñieàu ñaõ hoïc vaøo neáp sinh hoaït ôû tröôøng vaø ngoaøi nhaø tröôøng.

- Trả lời : là khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi khi học tập, lao động kéo dài.
- Trả lời : ý đầu do hs trả lời. không vì như vậy sẽ không phù hợp với sức khỏe.



- Trả lời : không đúng, như vậy sẽ có hại cho cơ thể, sau khi chạy về nên giảm dần tốc độ , thực hiện các động tác hồi tĩnh.
- Trả lời : trang phục gọn gàng, đúng theo đồng phục quy định của nhà trường : áo, quần thể dục, đi giày ba ta hoặc giày Spost.
Lưu ý : không mang theo các vận dụng không cần thiết như : bút, thước, dao, kéo, compa... khi xuống học thực hành.
* Một số quy định chung : luôn đem theo vở ghi khi học bộ môn.
- Có vở ghi riêng cho bộ môn.
- Ghi chép bài đầy đủ, bất cứ lúc nào giáo viên cũng có thể kiểm tra đột xuất.
- Khi xuống sân tập - lên lớp : phải trật tự, đi theo hàng 1 để xuống ( lên ), không chen lấn, xô đẩy làm ảnh hưởng đến các lớp khác.
- Xuống đến sân phải nhanh chóng tập trung vào hàng theo quy định.
- Ra vào lớp phải xin phép giáo viên bộ môn.
- Trong 1 phân môn thực hành : 1 em nghỉ từ
3 buổi trở lên ( kể cả kiến tập ) sẽ được kiểm tra lý thuyết thay thế.
- Trong 1 học kỳ nếu em nào không mặc đồng phục, đem đồ dùng học tập theo đúng quy định :
+ 3 lần : lập biên bản mời phụ huynh lên làm cam kết.
+ tái phạm lần 4 trở đi : lập biên bản trả về BGH nhà trường giải quyết. - Lớp được chia thành 4 tổ : lớp trưởng ( lớp phó ) là người chỉ huy chung, tổ trưởng đứng đầu, thứ tự phía sau đứng từ thấp đến cao. Ngòai BCS lớp các em học sinh còn lại cũng phải chú ý đến công tác chỉ huy, tập trung lớp, giáo viên sẽ bất chợt chỉ định hay thay đổi để kiểm tra.
36 phuùt

- Hoïc sinh traät töï, chuù yù laéng nghe GV giôùi thieäu chöông trình TD lôùp 9.








- Hoïc sinh chuù yù nghe giaûng vaø töï ghi baøi.












- Giáo viên đưa ra một số câu hỏi - Hoïc sinh ñoùng goùp xaây döïng baøi, traû lôøi nhöõng caâu hoûi cuûa GV.
- Em hãy cho biết sức bền là gì ?

- Em đã tự tập chạy bền bao giờ chưa ? theo em 1 người chưa tập chạy bền bao giờ, ngay buổi tập đầu tiên đã chạy 1-2km, như vậy tốt hay không ?
- Một bạn tập chạy bền xong đứng lại ngay, như vậy đúng hay không ?

- Trang phục khi tập luyện TDTT nên như thế nào là phù hợp ?




1. Học lý thuyết :




2. Học thực hành :





Ghi chú : đối với những em mắc bệnh bẩm sinh : tim mạch, khớp, đường hô hấp... hay yếu về thể lực phải báo cáo ngay từ đầu cho giáo viên biết.
- Nặng : phải có ý kiến của bác sĩ, trình lên BGH nhà trường để miễn tập thực hành và được học lý thuyết thay thế.
- Nhẹ : giáo viên có hướng giảm bớt lượng vận động cho phù hợp với sức khỏe.


C. KEÁT THUÙC :
- Nhaéc nhôû hoïc sinh veà oân baøi vaø chuaån bò baøi tieáp theo.
- Nhaän xeùt.
- Xuoáng lôùp.
5 phuùt



- Về ý thức học tập của lớp.
- GV cho xuoáng lôùp.


RUÙT KINH NGHIEÄM TIẾT 1 :
............................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................











TUẦN : 1 - TIẾT : 2
Ngày Sọan : 1/09/2007

Bài : - ĐHĐN : ÔN CÁC KỸ NĂNG Ở LỚP 6 - 7 VÀ 8 : TẬP HỢP HÀNG NGANG ( DỌC ) - DÓNG HÀNG - ĐIỂM SỐ - DÀN HÀNG - - DỒN HÀNG - ĐỨNG NGHIÊM - NGHỈ - QUAY CÁC PHÍA, GIẬM CHÂN TẠI CHỖ - ĐI ĐỀU - CHẠY ĐỀU – VÒNG BÊN PHẢI – BÊN TRÁI - ĐỔI CHÂN KHI ĐI SAI NHỊP, PHÁT TRIỂN ĐỘI HÌNH 0-2-4 VÀ ĐỘI HÌNH 0-3-6-9.

I/. MUÏC TIEÂU :
- Ôn tập : nhằm giúp các em nhớ lại những kiến thức, kỹ năng đã học ở các lớp dưới, hình thành lại thói quen, kỹ năng thực hiện động tác sau 3 tháng hè nghỉ ngơi.
- Rèn luyện tư thế, tác phong và nề nếp kỷ luật, góp phần hình thành nhân cách.
- Hòan thiện những kỹ năng ĐHĐN đã học, vận dụng vào thực tiển trong và ngòai nhà trường.

II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN :
- Sân trường THCS Tam Hòa.

III. THỜI GIAN : 45 phút

IV. TIEÁN TRÌNH GIẢNG DẠY :

NOÄI DUNG
LVÑ
Phöông phaùp-Toå chöùc

A. PHAÀN MÔÛ ÑAÀU :
- Giaùo vieân nhaän lôùp, hoïc sinh baùo caùo só soá lôùp.

- Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.

- Khôûi ñoäng chung : Quay caùc khôùp coå, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, hoâng, khôùp goái.
- Kiểm tra bài cũ :
1. Em hãy nêu các môn thể thao mình học trong chương trình thể dục lớp 9 ?

2. Nêu các yêu cầu trong lúc học bộ môn ?
8 - 10
phuùt




2lầnx8n






- Lôùp tröôûng (caùn söï lôùp) taäp hôïp lôùp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV.
LT( (((((((
(((((((
(((((((
(((((((

Gv
Ñoäi hình khôûi ñoäng :

( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (

Gv

 B. PHAÀN CÔ BAÛN : QH
* Ñoäi hình ñoäi nguõ : ôn tập
- Taäp hoïp haøng ngang ( dọc ), doùng haøng, ñieåm soá, dàn hàng, dồn hàng.
- Ñöùng nghieâm, nghæ, quay traùi, quay phaûi, quay ñaèng sau.
- Giậm chân tại chỗ - đi đều - chạy đều.
- Đổi chân khi đi sai nhịp.
- Đi đều vòng bên phải – bên trái.
- Phát triển đội hình 0-2-4 và đội hình 0-3-6-9.
- Sau khi tập xong Gv cho các em tập trung lại : chọn bất kỳ 2 nhóm mỗi nhóm từ 6-8 em lên thực hiện lại các nội dung trên.
30 phút



5 phút

3 phút


8 phút

4 phút
5 phút
5 phút







- Đ-- Đội hình tập luyện :

N.1
(((((((
( (
( (
N.2( ( (N.4
( GV (
( (
( (
N.3
(((((((
Giáo viên cho các em tập chung từ 3 - 4 lần sau đó chia tổ cho các em tập luyện - giáo viên quan sát sửa sai.

C/. PHAÀN KEÁT THUÙC :
- Thaû loûng : caùc khôùp, thaû loûng toøan thaân.
- Nhaän xeùt : YÙ thöùc tham gia hoïc taäp cuûa lôùp ( tuyeân döông nhöõng em tích cöïc taäp luyeän – pheâ bình nhöõng em chöa chuù yù taäp luyeän )
- Daën doø : Veà nhaø taäp luyeän theâm.
- Xuoáng lôùp :
Giaùo vieân hoâ : “ giaûi taùn ”
Hoïc sinh ñaùp : “ khoûe ”

5 phuùt
2 laàn









- Gv nhaéc caùc em keát hôïp hít thôû sâu, ñeàu.

( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
Gv

LT( (((((((
(((((((
(((((((
(((((((

Gv


RUÙT KINH NGHIEÄM TIẾT 2 :
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………








TUẦN : 2 - TIẾT : 3
Ngày Sọan : 1/09/2007

Bài : - ĐHĐN : ÔN NHỮNG KỸ NĂNG HS THỰC HIỆN CÒN YẾU
- CHẠY NGẮN : TRÒ CHƠI PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ( DO GV CHỌN ); XUẤT PHÁT TỪ 1 SỐ TƯ THẾ KHÁC NHAU : ĐỨNG MẶT, VAI, LƯNG