GIÁO ÁN SỐ 32 NỘI DUNG BÀI DẠY :
TTPPCT 32
TUẦN 17 ÔN TẬP HỌC KÌ I
NS : 22/ 12/07

PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

I.PHẦN CHUẨN BỊ
1.Nhận lớp
2.Khởi động:

3.Bài cũ

8/1: 8/2: 8/3:
-Xoay các khớp: cổ tay , cổ chân ,khớp gối, khớp hông, khớp vai, ép ngang, ép dọc; Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông , đá lăng ..
Bài TD phát triển chung

II.PHẦN CƠ BẢN
1. Chạy ngắn :
Cự li : 60m.
-Các giai đoạn chạy ngắn 60m.














2. Bài thể dục












Yêu cầu:-Học sinh thực hiện khá tốt kĩ thuật bốn giai đoạn của chạy ngắn,thành tích đạt mức tối đa.
-Chạy ngắn có bốn giai đoạn:Xuất phát, chạy lao,giữa quãng,về đích.
-Lý thuyết bốn giai đoạn của chạy ngắn : xem sách giáo khoa trang 26, 27, 28 trong đó cần chú ý đến các điểm sau:
+Giai đoạn xuất phát thường sai:không thực hiện đúng các thao tác vào vị trí xuất phát.
-Để mông chạm gót chân sau khi vào chỗ.hai bàn chân không áp vào bàn đạp, nhổm mông đột ngột, phản xạ quá chậm so với lệnh xuất phát.
=>Cách sửa:Tập chậm lần lượt từng thao tác, thực hiện tập các trò chơi bổ trợ cho giai đoạn xuất phát, tập hoàn chỉnh kĩ thuật.
+Giai đoạn chạy lao:Bước đầu tiên bị cùng chân với tay, các bước chạy đạp sau không tích cực.
=>Cách sửa:Tập với tốc độ chậm,
+Giai đoạn chạy giữa quãng:Đặt chân chạm đất không thẳng với hướng chạy, chân chạm đất bằng gót, cả bàn, không đánh mạnh được khuỷu tay ra sau.
=>Cách sửa:chạy bước nhỏ và một số động tác bổ trợ khác, tại chỗ tập đánh tay, tập chạy với tốc độ cao, trò chơi chạy đuổi.
* Yêu cầu Học sinh thực hiện động tác chính xác ,đúng biên độ của từng động tác.Học sinh tham gia tập nghiêm túc, tự giác và tích cực .
-Nội dung lý thuyết xem sách giáo khoa.
+ Chú ý :
-Khi thực hiện động tác bước sang ngang cần đúng cự ly, tay sang ngang đúng tư thế.nhịp 4, 6 phải kiễng gót.
-Nhịp10,12 nghiêng được lườn;-Nhịp 5,7 không để mất thăng bằng.
-Nhịp 14,15,16 không co gối......
- Nhịp 18, 20, 22, 24 quay đủ 90 0
- Nhịp 30 kiễng gót.
- Nhịp 32 bật cao ưỡn căng thân người.
- Khi gập người không co gối

III.PHẦN KẾT THÚC
1.Củng cố
2.Hồi tĩnh
3.Dặn dò,bài tập về nhà

Bài TD liên hoàn 35 nhịp
Gập người , rũ chân , rũ tay thả lỏng
Ôn tập chuẩn bị cho thi học kì I


 MỤC TIÊU: - Học sinh tập khá tốt kỹ thuật các giai đoạn trong chạy ngắn GIÁO ÁN SỐ 32
Vận dụng tốt kĩ thuật để nâng cao thành tích . TTPPCT 32
-Tập đúng, chính xác bài TD -Rèn ý thức kỉ luật, tính tự giác , NG : 25/12/07
tích cực trong tập luyện
ĐIẠ ĐIỂM: Sân thể dục, Dụng cụ :còi TDTT , bàn đạp
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP - BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY

5`-7`

2-3l/đt

1-2hs
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số,GV giới thiệu nội dung bài học . ( ( ( ( ( ( ( ( - Đội hình khởi động : ( ( ( ( ( ( ( (
- LT điều khiển lớp khởi động ( ( ( ( ( ( ( (
GV quan sát nhắc nhở lớp tập
- Bài cũ : gọi học sinh thực hành , GV nhận xét và cho điểm GV

33-35`

4-6l












5-7l
















* Chạy ngắn : +GV nhắc lại yêu cầu khi thực hiện động tác bổ trợ sau đó hướng dẫn lớp tập
Đội hình tập : ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
GV ( ( ( ( ( (
-GV kết hợp nhắc
nhở sửa sai .
- GV nhắc lại yêu cầu kỹ thuật và hướng dẫn cho lớp tập theo đội hình :
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (

( (
( (
( (
GV <- ----------------------- 60 m -------------------->.
***GV sử dụng phương pháp tập phân nhóm quay vòng :1 nhóm tập chạy ngắn và 1 nhóm tập bài TD -GV quan sát chung , làm mẫu và sửa sai từng nhóm.
*Bài TD :GV làm mẫu lại động tác ,hướng dẫn cho nhóm tập .GV quan sát kết hợp với sửa sai.
Đội hình tập : Bài TD ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

-Chạy ngắn: GV

( ( ( ( ( ( (

( ( ----->

( ( ----->
< ---------------------------60 m--------------------------->

( ( ( ( ( ( (


5`
*Củng cố bài :Gọi nhóm 2-3 hs thực hành , ( ( ( ( ( ( ( (
GV nhận xét và nhắc lạiyêu cầu kỹ thuật cơ bản . ( ( ( ( ( ( ( (
*BTVN: - Chạy bền : 1-2 lần / ngày ( vào sáng hoặc chiều ) ( ( ( ( ( ( ( (
- Bài TD : tập hàng ngày ( ( ( ( ( ( ( (
-Tập chạy ngắn 60m GV

 GIÁO ÁN SỐ 33 NỘI DUNG BÀI DẠY :
TTPPCT 33
TUẦN 18 ÔN TẬP HỌC KÌ I
NS : 26/ 12/07

PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

I.PHẦN CHUẨN BỊ
1.Nhận lớp
2.Khởi động:

3.Bài cũ

8/1: 8/2: 8/3:
-Xoay các khớp: cổ tay , cổ chân ,khớp gối, khớp hông, khớp vai, ép ngang, ép dọc; Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông , đá lăng ..
Bài TD phát triển chung

II.PHẦN CƠ BẢN
1. Chạy ngắn :
Cự li : 60m.
-Các giai đoạn chạy ngắn 60m.














2. Bài thể dục












Yêu cầu:-Học sinh thực hiện khá tốt kĩ thuật bốn giai đoạn của chạy ngắn,thành tích đạt mức tối đa.Tập luyện tự giác và tích cự, có ý thức kỷ luật tốt .


- Lý thuyết bốn giai đoạn của chạy ngắn : xem sách giáo khoa trang 26, 27, 28 trong đó cần chú ý đến các điểm sau:
Xuất phát nhanh , đúng tín hiệu bắt nhanh vào giai đoạn chạy lao tốt, cần duy trì tốc độ tối đa ở giai đoạn chạy giữa quãng . Không hít thở nhiều trong quá trình chạy . Phối hợp đánh tay nhịp nhàng . Thực hiện tốt kỹ thuật giai đoạn về đích , không nhảy người lên đánh đích mà sử dụng đánh đích bằng vai hoặc bằng ngực . Giảm tốc độ sau khi đã chạy qua vạch đích ...


( Xem giáo án 32 )




* Yêu cầu Học sinh thực hiện động tác chính xác ,đúng biên độ của từng động tác.Học sinh tham gia tập nghiêm túc, tự giác và tích cực .
-Nội dung lý thuyết xem sách giáo khoa.
+ Chú ý :

( Xem giáo án số 32 )

III.PHẦN KẾT THÚC
1.Củng cố
2.Hồi tĩnh
3.Dặn dò,bài tập về nhà

Bài TD liên hoàn 35 nhịp
Gập người , rũ chân , rũ tay thả lỏng
Ôn tập chuẩn bị cho thi học kì I


 MỤC TIÊU: - Học sinh tập khá tốt kỹ thuật các giai đoạn trong chạy ngắn GIÁO ÁN SỐ 33
Vận dụng tốt kĩ thuật để nâng cao thành tích . TTPPCT 33
-Tập đúng, chính xác bài TD -Rèn ý thức kỉ luật, tính tự giác , NG : 28/12/07
tích cực trong tập luyện
ĐIẠ ĐIỂM: Sân thể dục, Dụng cụ :còi TDTT , bàn đạp
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP - BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY

5`-7`

2-3l/đt

1-2hs
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số,GV giới thiệu nội dung bài học . ( ( ( ( ( ( ( ( - Đội hình khởi động :