Động tác toàn thân của bài thể dục phát trển chung lớp 3
Trò chơi : nhóm 3 nhóm 7
i. mục tiêu
1. kiến thức
- động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung
2. kĩ năng
- biết cách thực hiện động tác toàn thân của bài thể dục chung
- trò chơi “ nhóm 3 nhóm 7” biết cách chơi, tham gia chơi sôi nổi
3. thái độ
- rèn luyện í thức khi tập luyện, biết chấp hành theo y/c của gv
ii. địa điểm phương tiện
Địa điểm : trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện : chuẩn bị còi, kẻ sẵn các vạch trò chơi “ nhóm 3 nhóm 7”
Nội dung
Khối lượng
Phương pháp lên lớp


time
Số lần


a. phần mở đầu
1. ổn định
- báo cáo sĩ số
- phổ biến nhieekm vụ yêu cầu của giáo án : hôm nay cô cùng các e ôn tập 5 động tác đã học và học động tác toàn thân
Trò chơi “ nhóm 3 nhóm 7”
2. khởi động
Tập các động tác khởi động: xoay khớp cổ tay cổ chân, xoay gáy. Hông. Cánh tay, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi….





3. kiểm tra bài cũ
- gọi 1 hs tập lại 5 động tác đã học

b. phần cơ bản
1. ôn 5 động tác đã học
- lớp trưởng điều khiển lớp tập
- gv nhận xét sửa sai
2. học động tác toàn thân
- gv nêu tên động tác vừa làm mẫu vừa giải thíc : động tác tòn thân






+ TTCB : đứng nghiên
+nhịp 1: bước chân trái ra phía trc 1 bước trọng tâm dồn về chân trc, chân sau thẳng kiểng gót 2 tay đưa ra trc lên cao thẳng hướng lòng bàn tay hướng vào nhau mắt nhìn theo tay
+nhịp 2: đưa chân trái về chân phải đồng thời gập thân về trc xuống thấp, 2 tay và chân thẳng 2 bàn tay chjma mu bàn chân mắt nhìn theo
+nhịp 3 : khuỵu gối, lưng thẳng, 2 tay dang ngang bàn tay ngửa, mắt nhìn phía trc
+nhịp 4: về tư thế chuẩn bị
+nhịp 5,6,7,8 như trên nhưng đổi chân




3. TRÒ CHƠI NHÓM 3 NHÓM 7
- gv giưới thiệu trò chơi, giải thích cách chơi, luạt chơi
- hướng dẫn trò chơi: nhóm 3 nhóm 7
+ mục đích: rèn luyện phản xạ, suwasc nhanh và kĩ năng chạy
+ chuẩn bị: tập hợp cho hs đứng mặt hướng theo 1 hay 2 vòng tròng đồng tâm hoặc khác tâm, e nó cách e kia tối thiểu 1m
+ cách chơi: cho hs chạy nhẹ nhàng hoặc nhảy chân sáo theo vòng tròn. Vừa vỗ vừ đọc “ tung tăng múa ca, nhi đồng chúng ta, hợp thành nhóm 3 hay là nhóm 7” các e đứng lại và trật tự lắng nghe của chỉ huy. Nếu hô “nhóm…3” thì lập tức chạy chụm lại vs nhau thành từng nhóm 3 ng, nếu chỉ huy hô “nhóm…7”, các e nhanh chóng chụm lại thành nhóm 7 ng. những e k tạo đc thành 1 nhóm theo quy định phải chịu 1 hình phạt nào đó do gv và hs thống nhất
Gv cho hs chơi thử
Gv cho hs chơi thật




c. kết thức
1. thả lòng
- gv cho hs tập hợp và thả lỏng tay
Chân






2. củng cố, nhận xét
Vừa rồi các e đã học động tác toàn thân trong bài thể dục phát triển chung,
- gv nhận xét tiết học
3. dặn dò
Về nhà các e ôn kĩ lại 5 động tác cũ và động tác mới học hôm nay


4-6’




















25-27’
5’


15’





























7’





























5’





























6-8 lần








1 lần 8N



1l 8N




1l 8N










2-3 LẦN
8N