Tuần CM:
Tiết PPCT:

Ngày soạn:

PHẦN BA: THỂ THAO TỰ CHỌN

CHỦ ĐỀ 5: ĐÁ CẦU

BÀI 1: KĨ THUẬT DI CHUYỂN NGANG VÀ TÂNG CẦU BẰNG ĐÙI
Môn: Giáo dục thể chất- Lớp 6

I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển ngang và tâng cầu bằng đùi.
2. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
3. Năng lực
- Năng lực chung
+ Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong
SGK, quan sát các hình và tranh, ảnh.
+ Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để
thực hiện kĩ thuật di chuyển ngang và tâng cầu bằng đùi.
- Năng lực riêng:
+ Thực hiện được kĩ thuật di chuyển ngang và tăng cầu bằng đùi.
+ Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn và tham
gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện
và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học để rèn luyện nâng cao
khả năng vận động và phát triển thể lực.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
– Tranh, ảnh: tâng cầu bằng đùi
-Cầu đá
– Còi để điều khiển các hoạt động tập luyện.
2. Đối với học sinh
- SGK.
– Mỗi HS một quả cầu.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1.Ổn định lớp
6A1:
……………………………………………………………………… 6A2:
………………………………………………………………………
6A3:………………………………………………………………………
6A4: ……………………………………………………………………..
2.Kiểm tra bài cũ: Không
3. Bài mới:

A. HOẠT ĐỘNG 1: MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Tổ chức thực hiện:

- GV cho HS khởi động chung (bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập căng cơ)
và khởi động chuyên môn (đá lăng trước).

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động
- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo dục thể chất nói
riêng, đá cầu là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận
dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 1: Kĩ thuật di chuyển ngang và tâng
cầu bằng đùi.
d. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
B. HOẠT ĐỘNG 2 : HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 2.1: Kĩ thuật di chuyển ngang
a. Mục tiêu: HS biết kĩ thuật di chuyển ngang
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
LƯỢNG
DỰ KIẾN SẢN
VẬN ĐỘNG
PHẨM
TG
SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

1. Kĩ thuật di chuyển
ngang

10p
– GV thị phạm, phân tích kĩ thuật di chuyển
ngang theo trình tự:
+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật hai lần, tạo cảm
giác trực quan cho HS về kĩ thuật động tác.
+ Thị phạm và phân tích TTCB, chú ý về
trọng tâm cơ thể, tư thế thân người và mắt
nhìn.
+ Thị phạm và phân tích giai đoạn di chuyển
ngang bước chéo hoặc bước trượt (bước
đuổi).
+ Thị phạm và phân tích bước cuối: đặt chân
không thuận làm trụ, chân thuận đưa lên làm
động tác đỡ cầu ở cả giai đoạn di chuyển
ngang bước chéo và di chuyển ngang bước 15p
trượt (bước đuổi).
– GV tổ chức tập luyện:

2n

- TTCB: Hai chân rộng
bằng vai, khuỵu gối,
thân người hơi ngả về
trước, mắt nhìn thẳng
Có thể đứng hai chân
ngang nhau (H.3a) hoặc
chân trước, chân sau
(H.3b).
- Kĩ thuật di chuyển
ngang bước chéo:
+ Di chuyển sang phải:
Từ TTCB (hai chân
rộng bằng vai), chân trái
bước chéo trước sang
phải, sau đó chân phải
đạp mạnh và đưa sang
phải, hai tay co tự
nhiên, mắt nhìn thẳng
(H.4).
+ Di chuyển sang trái
thực hiện ngược lại.
- Kĩ thuật di chuyển
ngang bước trượt:
+ Di chuyển sang trái:
Từ TTCB, hai chân
cùng nhún và bật nhẹ,
trượt trên mặt sân sang
bên trái cho tới vị trí
thích hợp, hai tay co tự
nhiên để giữ thăng
bằng, mắt nhìn hướng
cầu (H.5).
+ Di chuyển sang phải
thực hiện ngược lại.

+ GV cho HS thực hiện theo hàng ngang các
kĩ thuật di chuyển.
3-4n
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động
tác
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của
GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và
thảo luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động
tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp 5p
1-2n
theo dõi, tập theo.
- Gv lưu ý một số lỗi sai HS thường mắc:
5p
1n
+ Trong quá trình di chuyển trọng tâm
không ổn định, dẫn tới giảm tốc độ di
chuyển.
+ Trong quá trình di chuyển mắt không nhìn
theo hướng cầu tới, làm giảm khả năng quan
sát cầu.
+ HS không quá thả lỏng trong quá trình di
chuyển, dẫn tới giảm tốc độ và khả năng
phối hợp khi di chuyển
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.
d. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
Hoạt động 2.2: kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
a. Mục tiêu: HS biết kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
LƯỢNG
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
VẬN ĐỘNG
TG
SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học
tập
– GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật tâng
cầu bằng đùi:

2. Kĩ thuật tâng cầu
bằng đùi
- TTCB: Đứng chân
trước, chân sau, chân
trước thẳng, chân thuận ở
phía sau iễng gót. Tay
bên chân thuận cầm cầu,
tay còn lại để tự nhiên,
mắt nhìn cầu (H.6).

- Thực hiện: Từ TTCB,
tung cầu lên cao 30 – 50
cm, cách ngực khoảng 20
– 40 cm (H.7a). Khi cầu
rơi xuống, thực hiện nâng
đùi chân thuận lên cao, ra
trước đón cầu, tâng cầu
lên cao. Khi tiếp xúc cầu,
đùi vuông góc với thân
mình và cẳng chân. Điểm
tiếp xúc cầu bằng 1/3
ngoài của đùi (H.7b).

– GV thị phạm, phân tích kĩ thuật tâng 5p
cầu bằng đùi theo trình tự:
+ Thị phạm và phân tích toàn bộ kĩ thuật
hai lần, tạo cảm giác trực quan cho HS về
kĩ thuật động tác.
+ Thị phạm và phân tích TTCB, chú ý về
trọng tâm cơ thể, tư thế thân người và
hướng mắt nhìn.
+Thị phạm và phân tích cách tung cầu,
trong đó chú ý độ cao của câu, khoảng
cách của cầu với thân người, thời điểm bắt
đầu nâng đùi chân thuận đón cầu
+ Thị phạm và phân tích tư thế tâng cầu
bằng chân thuận, chú ý góc độ giữa đối
với thân người, đùi với cẳng chân, điểm
tiếp xúc của cầu với đùi.
– GV tổ chức tập luyện:
15p
+ GV cho HS tập tâng cầu bằng độ nảy
đường đi của cầu ằng tay để cảm nhận độ
nảy và đường đi của cầu
+ GV cho HS tập tung cầu tại chỗ.
+ GV cho HS thực hiện tâng cầu bằng đùi
từng quả một.
+ GV cho HS tập các bài tập bổ trợ và
chơi các trò chơi vận động
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các
động tác
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh
của GV.

1-2n

3-5n

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và
thảo luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện
động tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp
theo dõi, tập theo.
- GV lưu ý một số lỗi sai HS thường mắc:
+ Tung cầu xa
+ Điểm tiếp xúc cầu không chính xác
+ Chưa nâng đùi vuông góc với thân
người
+ Mắt không theo dõi đường cầu rơi, chỉ
nhìn vào đùi
- GV hướng dẫn HS khắc phục các lỗi
thường gặp.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.
d. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
C. HOẠT ĐỘNG3: LUYỆN TẬP
* Nhiệm vụ 1: Luyện tập kĩ thuật di chuyển ngang
a. Mục tiêu: Giúp HS định hướng khi di chuyển.
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Tổ chức thực hiện:
• Bài tập: Di chuyển ngang sân
- Nội dung: Khi có tín hiệu, HS sử dụng kĩ thuật di chuyển ngang bước chéo hoặc bước
trượt di chuyển ngang sân, khi chạm vạch giới hạn sân phía đối diện thì di chuyển ngược
lại. Có thể di chuyển liên tục với giới hạn thời gian hoặc giới hạn số lần.
- Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm

GV cho HS tập một số bài tương tự:
- Di chuyển ngang tiếp xúc.

- Di chuyển ngang bước chéo theo đường kẻ sẵn
- Các trò chơi di chuyển.
d. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
* Nhiệm vụ 2: Luyện tập kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
a. Mục tiêu:
- Giúp HS phát triển khả năng phối hợp vận động,
- Giúp HS cảm nhận độ nảy, đường bay của cầu.
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Tổ chức thực hiện:
• Bài tập: Tung cầu
– Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng, cầu, HS đứng cách nhau 2 m. Thực hiện: Khi có tín hiệu,
HS thực hiện tung cầu tại chỗ và đỡ cầu bằng một tay.

- Các hình thức tập luyện: Tập luyện cá nhân.
• Bài tập: Tâng cầu bằng đùi
– Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng, mỗi HS đứng cách nhau 2 m.
- Thực hiện: HS thực hiện thành ba bài tập tương ứng với ba cấp độ:
+ Tung cầu bằng tay, tâng cầu bằng đùi, sau đó bắt cầu lại: Khi có hiệu lệnh, HS tự tung
cầu và tâng cầu bằng đùi một lần, sau đó bắt cầu lại.
+ Tâng cầu bằng đùi liên tục bằng chân thuận: Khi có hiệu lệnh, HS thực hiện tâng cầu
bằng đùi liên tục bằng một chân. Nếu rơi cầu, nhanh chóng nhặt cầu lên và tiếp tục thực
hiện.

+ Tâng cầu bằng đùi đổi chân liên tục (H.11, trang 80 SGK): Khi có hiệu lệnh, HS thực
hiện tâng cầu bằng đùi đổi chân liên tục giữa chân trái và chân phải. Nếu rơi cầu, nhanh
chóng nhặt cầu lên và tiếp tục thực hiện.
-Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.

GV Gợi ý một số bài tập tương tự cho HS luyện tập:
– Tung cầu với độ cao khác nhau (cảm nhận đường bay của cầu và lực tung cầu).
– Tâng cầu liên tục bằng tay (cảm nhận độ nảy của cầu).
– Phối hợp tâng cầu bằng tay và tâng cầu bằng đùi liên tục bằng một chân (sử dụng tâng
cầu bằng tay để điều chỉnh hướng cầu rơi tạo điều kiện phù hợp nhất để thực hiện tâng cầu
bằng đùi).
– Phối hợp tâng cầu bằng đùi đổi chân theo quy định.
Ví dụ: quy định tâng cầu hai lần chân trái – một lần chân phải hoặc ngược lại.
d. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
* Nhiệm vụ 3: Trò chơi vận động
a. Mục tiêu: giúp HS phát triển năng lực khéo léo
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Tổ chức thực hiện:
- GV phổ biến cách chơi: Tâng cầu tiếp sức
+ Chuẩn bị: Chia học sinh trong lớp thành các đội, đứng hàng dọc sau vạch xuất phát.
+ Cách chơi: Các thành viên của mỗi đội luân phiên chạy nhanh tới ô tròn nhặt cầu và tâng
cầu bằng đùi một lần, sau đó chạy về chạm tay vào người tiếp theo. Đội nào hoàn thành
trước sẽ thắng cuộc (H.12).

- HS tham gia trò chơi vận động.
d. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
D. HOẠT ĐỘNG 4: VẬN DỤNG
a. Mục tiêu: Vận dụng các kiến thức, kĩ năng đã học vào thực tiễn.
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
c. Tổ chức thực hiện:
- GV yêu cầu HS thực hiện:
1) Quan sát và nhận xét bạn thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng đùi.

2) Ứng dụng các kĩ thuật di chuyển ngang và tăng cầu bằng đùi trong các hoạt động vui
chơi giải trí và rèn luyện sức khoẻ:
+ Chơi trò chơi “Rồng rắn lên mây” (H.13a).
+ Thi đấu tâng cầu (H.13b).
- HS tiếp nhận nhiệm vụ, thực hiện và vận dụng vào thực tiễn.
- GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.
- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng, hồi tĩnh.
d. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác

IV. TÀI LIỆU THAM KHẢO DÀNH CHO HỌC SINH
- Sách giáo khoa : Giáo dục thể chất 6 (Cánh diều)
V. RÚT KINH NGHIỆM
.........................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................