Ngày soạn:
Ngày dạy:
CHỦ ĐỀ 1 CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT CHẠY CỰ LI NGẮN
TIẾT 1
I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác, chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi,
trò chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp sức ) trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và
trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện. Đồng thời cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho buổi
tập cũng như quá trình phát triển thể chất của bản thân.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi và
tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập
luyện.Thực hiện được các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
2.3. Sán phẩm cần đạt được ở các hoạt động:

- MĐ: Học sinh mong chờ, háo hức, cơ thể được chuẩn bị tốt nhất để bước vào hđ của
giờ học.
- HTKT: Biết quan sát được hình ảnh trực quan, và mô tả đượckhai quát được kĩ thuật
đt.
- LT: Nắm bắt được khả năng tập luyện, phương pháp tập luyện, có sự tăng trưởng về
thể lực.
- VD: Kiến thức được khắc sâu, biết tự tập và có thể tự đánh giá bản thân và người
khác.
- TT: Ứng dụng vào tham gia các trò chơi, sử lí các tình huống hợp lí hiệu quả.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo
cặp.
Nội dung
1.Hoạt động mở đầu

LVĐ
5– 7'

Gv nhận lớp, thăm hỏi
sức khỏe học sinh phổ
biến nội dung, yêu cầu
giờ học

+ Nhận lớp
- HS tập hợp báo cáo.
- GV nhận lớp
+ Khởi động
- Chạy khởi động 2 vòng
sân
- Xoay các khớp, ép ngang,

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
Đội hình nhận lớp

2x
8N

€€€€€€€€
€€€€€€€

€

- GV cho lớp dàn hàng để
thực
hiện khởi động.
- GV HD học sinh khởi

động.

ép dọc…
2. Hoạt động hình thành
kiến thức

- Giới thiệu nội dung nôi
bài học vê chạy cự li
ngắn
- Học mới: Chạy bước
nhỏ.
Chạy nâng cao đùi

18-20'

GV quan sát sữa sai cho
từng hs.
GV phân tích, làm mẫu
     
từng kĩ thuật động tác
chạy bước nhỏ, chạy
          
nâng cao đùi và cho hs
     
quan sát
GV quan sát sữa sai cho
từng hs.



Đội hình HS quan sát GV
- Cho học sinh tập thử làm mẫu động tác
các nhịp theo hình ảnh
- HS chú ý lắng nghe,
đã ghi nhớ.
quan sát các hình ảnh.
- Ghi nhớ thực hiện
động tác theo nhịp
đếm, hình thành biểu
tượng đúng về động
- Cho học sinh tập đồng tác
loạt theo nhịp đếm và
động tác mẫu của GV
- Thực hiện các động tác
theo nhịp đếm và động tác
- Chỉ dẫn HS những sai mẫu của giáo viên.
sót thường gặp trong khi
- HS lắng nghe
tập

3 Hoạt động tập luyện

- HS lắng nghe

10'

- GV phổ biến nội dung và - Tập luyện theo cá nhân
yêu cầu luyện tập.

Luyện tập chạy bước nhỏ

- Tập luyện theo cá nhân,
cặp đôi và theo nhóm.

Chạy nâng cao đùi

- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm

- Quan sát, đánh giá, chỉ
dẫn học sinh tập luyện.
X X XX X X X X X

- Sửa sai cho học sinh.

X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m -20 m

x

- GV hướng dẫn học sinh
chơi: phổ biến luân chơi,
cách chơi. Khen thưởng,
kỷ luật.

Trò chơi phát triển sức
nhanh (Chạy tiếp sức )

- Đội hình tập luyện

- HS chơi trò chơi tích
cực, vui vẻ.
4. Hoạt động vận dụng

- Luyện tập chạy bước
nhỏ
- Chạy nâng cao đùi

3'

- Thay đổi yêu cầu và
đội hình tập luyện theo
hướng: Tăng tốc độ thực
hiện bài tập, tăng độ
chính xác về tư thế.

- Thực hiện theo yêu cầu
vận dụng.

- Đặt câu hỏi để HS liên
hệ và vận dụng.

Đội hình tập luyện theo
nhóm

- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác và trò
chơi đã học để tập luyện
buổi sáng và vui chơi
cung các bạn.

- Thảo luận, trả lời câu hỏi
của Gv.

X
X X XX XX X XX
XXXXXXX XX
XX XX XX X X X
XXXXXXX XX

X
X
X
X
X

20-30M

-

4'

5. Hoạt động kết thúc
- Phục hồi sau tập luyện
- Nhận xét về các hoạt
động học tập và Giao
nhiệm vụ học tập về nhà
- Xuống lớp

- GV điều hành lớp thả
lỏng cơ toàn thân

Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện tập.

- GV nhắc nhở nhẹ
nhàng, tuyên dương và
động viên HS kịp thời
qua từng hoạt động.
x

- Hướng dẫn học sinh sử
dụng SGK và chẩn bị
bài mới
-Xuống lớp: Gv hô giải
tán.

- HS tập trung thực hiện
theo chỉ dẫn của GV.
- HS nhận nhiệm vụ mới
về nhà hoàn thiện
- HS đáp khỏe

Ngày soạn:
Ngày dạy:
CHỦ ĐỀ 1 CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT CHẠY CỰ LI NGẮN
TIẾT 2
I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác, chạy đạp sau. Ôn tập chạy chạy
bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp sức ) trong sách
giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và
trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện.Đồng thời cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho buổi
tập cũng như quá trình phát triển thể chất của bản thân.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau và tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập
luyện.Thực hiện được các động tác chạy đạp sau.
2.3. Sán phẩm cần đạt được ở các hoạt động:
- MĐ: Học sinh mong chờ, háo hức, cơ thể được chuẩn bị tốt nhất để bước vào hđ của
giờ học.
- HTKT: Biết quan sát được hình ảnh trực quan, và mô tả đượckhai quát được kĩ thuật
đt.
- LT: Nắm bắt được khả năng tập luyện, phương pháp tập luyện, có sự tăng trưởng về
thể lực.
- VD: Kiến thức được khắc sâu, biết tự tập và có thể tự đánh giá bản thân và người
khác.
- TT: Ứng dụng vào tham gia các trò chơi, sử lí các tình huống hợp lí hiệu quả.
II .Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo
cặp.
Nội dung
1.Hoạt động mở đầu

LVĐ
5-7'

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
Gv nhận lớp, thăm hỏi sức
khỏe học sinh phổ biến nội
dung, yêu cầu giờ học

+ Nhận lớp
- HS tập hợp báo cáo.

Đội hình nhận lớp
€€€€€€€€
€€€€€€€

- GV nhận lớp

€

- GV HD học sinh khởi động.

+ Khởi động

- GV cho lớp dàn hàng
để thực hiện khởi động.

- Chạy khởi động 2 vòng
sân
- Xoay các khớp, ép
ngang, ép dọc…

2. Hoạt động hình thành
kiến thức

1820'

X XX XX X XX X X X
X XX XX X XX X X X
XXXXXXXXXXX
x

- Ôn tập: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi

- Cho học sinh tập đồng loạt
theo nhịp đếm và động tác
mẫu của GV
- Chỉ dẫn HS những sai sót
thường gặp trong khi tập

XXXXXXXXXXX
x

- HS tập trung thực hiện
theo chỉ dẫn của GV.
- HS nhận nhiệm vụ mới

     
GV phân tích, làm mẫu từng
         
kĩ thuật động tác chạy đạp

sau và cho hs quan sát
     
GV quan sát sữa sai cho từng

hs.

- Cho học sinh tập thử các Đội hình HS quan sát
nhịp theo hình ảnh đã ghi GV làm mẫu động tác
nhớ.
- HS chú ý lắng nghe,
quan sát các hình ảnh.

- Học mới: Chạy đạp sau
sau.

3 Hoạt động tập
luyện



10'

- GV phổ biến nội dung và
yêu cầu luyện tập.

- Ghi nhớ thực hiện
động tác theo nhịp
đếm, hình thành
biểu tượng đúng về
động tác
- HS lắng nghe

- Tập luyện theo cá
- Tập luyện theo cá nhân, cặp nhân
đôi và theo nhóm.
- Tập luyện theo cặp
- Quan sát, đánh giá, chỉ dẫn đôi
học sinh tập luyện.
- Tập luyện theo nhóm
- Sửa sai cho học sinh.

Luyện tập chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau

X
XX XX X X X X X
XXXXX XX XX
X X XX X X X X X
XXXXX XX XX

X
X
X
X
X

20-30M

- Đội hình tập luyện
- GV hướng dẫn học sinh
chơi: phổ biến luân chơi,
cách chơi. Khen thưởng, kỷ
luật.

Trò chơi phát triển sức
nhanh (Chạy tiếp sức)

4. Hoạt động vận
dụng

3'

- Thay đổi yêu cầu và đội
hình tập luyện theo hướng:
Tăng tốc độ thực hiện bài

- HS chơi trò chơi tích
cực, vui vẻ.
- Thực hiện theo yêu
cầu vận dụng.

tập, tăng độ chính xác về tư
thế.
- Luyện tập chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau

- Đặt câu hỏi để HS liên hệ
và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận dung
các động tác và trò chơi đã
học để tập luyện buổi sáng và
vui chơi cung các bạn

- Thảo luận, trả lời câu
hỏi của Gv.
Đội hình tập luyện theo
nhóm

X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
x

5. Hoạt động kết thúc
- Phục hồi sau tập luyện
- Nhận xét về các hoạt
động học tập và Giao
nhiệm vụ học tập về nhà
- Xuống lớp

4'

- GV điều hành lớp thả lỏng
cơ toàn thân
- GV nhắc nhở nhẹ nhàng,
tuyên dương và động viên
HS kịp thời qua từng hoạt
động.

10m -20 m

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện
€€€€€€€€
€€€€€€€

€

- Hướng dẫn học sinh sử
dụng SGK và chẩn bị bài
mới
- Xuống lớp: Gv hô giải tán.
- HS tập trung thực
hiện theo chỉ dẫn của
GV.
- HS nhận nhiệm vụ
mới về nhà hoàn thiện
- HS đáp khỏe

Ngày soạn:
Ngày dạy:

CHỦ ĐỀ 1 CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 2: CHẠY GIỮA QUÃNG
TIẾT 3
I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực chung:
-Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác chạy giữa quãng. Ôn tập chạy chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi phát triển sức nhanh (Người thừa
thứ ba ) trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và
trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện. Đồng thời cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho buổi
tập cũng như quá trình phát triển thể chất của bản thân.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy giữa quãng, bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau và tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập
luyện.Thực hiện được các động tác chạy giữa quãng.
2.3. Sán phẩm cần đạt được ở các hoạt động:
- MĐ: Học sinh mong chờ, háo hức, cơ thể được chuẩn bị tốt nhất để bước vào hđ của
giờ học.

- HTKT: Biết quan sát được hình ảnh trực quan, và mô tả đượckhai quát được kĩ thuật
đt.
- LT: Nắm bắt được khả năng tập luyện, phương pháp tập luyện, có sự tăng trưởng về
thể lực.
- VD: Kiến thức được khắc sâu, biết tự tập và có thể tự đánh giá bản thân và người
khác.
- TT: Ứng dụng vào tham gia các trò chơi, sử lí các tình huống hợp lí hiệu quả.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo
cặp.
Nội dung
1.Hoạt động mở đầu
+ Nhận lớp
- HS tập hợp báo cáo.
- GV nhận lớp
+ Khởi động
- Chạy khởi động 2 vòng
sân
- Xoay các khớp, ép ngang,
ép dọc…

LVĐ
5-7'

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
Đội hình nhận lớp
Gv nhận lớp, thăm hỏi sức
khỏe học sinh phổ biến
nội dung, yêu cầu giờ học

€€€€€€€€
€€€€€€€

€
- GV HD học sinh khởi - GV cho lớp dàn hàng để
thực hiện khởi động.
động.

2. Hoạt động hình thành
kiến thức

1820'

HS th- HS nhận nhiệm vụ
mới

- Ôn tập: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau.

- Cho học sinh tập đồng
loạt theo nhịp đếm và      
động tác mẫu của GV
          
- Chỉ dẫn HS những sai
     
sót thường gặp trong khi
tập


GV phân tích, làm mẫu
từng kĩ thuật động tác
chạy giữa quãng.

- Học mới: Chạy giữa
quãng.

và cho hs quan sát tranh

Đội hình HS quan sát GV
làm mẫu động tác
- HS chú ý lắng nghe, quan
sát các hình ảnh.

- Ghi nhớ thực hiện
GV quan sát sữa sai cho
động tác theo nhịp
từng hs.
đếm, hình thành biểu
- Cho học sinh tập thử các tượng đúng vềđộngtác
nhịp theo hình ảnh đã ghi
thực hiện đồng loạt.
nhớ.
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m -20 m

x

3 Hoạt động tập luyện

Luyện tập chạy giữa
quãng

10'

- GV phổ biến nội dung
và yêu cầu luyện tập.
- Tập luyện theo cá nhân,
cặp đôi và theo nhóm.
- Quan sát, đánh giá, chỉ
dẫn học sinh tập luyện.
- Sửa sai cho học sinh.

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
X
XX XX X XX XX

X

XX XX X X X X X

X

XX XX X X X X X
XX XX X X X X X

X
X
X

20-30M

- Đội hình tập luyện
- GV hướng dẫn học sinh
chơi: phổ biến luân chơi,
cách chơi. Khen thưởng,
kỷ luật.

Trò chơi phát triển sức
nhanh (Người thừa thứ
ba)

4. Hoạt động vận
dụng

4'

- Luyện tập chạy giữa
quãng và các yêu cầu vận
dụng của GV

- HS chơi trò chơi tích cực,
vui vẻ.
- Thực hiện theo yêu cầu
vận dụng.

- Thay đổi yêu cầu và đội
hình tập luyện theo
hướng: Tăng tốc độ thực
hiện bài tập, tăng độ chính - Thảo luận, trả lời câu hỏi
của Gv.
xác về tư thế.
- Đặt câu hỏi để HS liên
hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận dung
các động tác và trò chơi
đã học để tập luyện buổi
sáng và vui chơi cung các
bạn

5. Hoạt động kết thúc
- Phục hồi sau tập luyện
- Nhận xét về các hoạt
động học tập và Giao
nhiệm vụ học tập về nhà
- Xuống lớp

3'

- GV điều hành lớp thả
lỏng cơ toàn thân
- GV nhắc nhở nhẹ
nhàng, tuyên dương và
động viên HS kịp thời
qua từng hoạt động.
- Hướng dẫn học sinh sử
dụng SGK và chẩn bị
bài mới
- Xuống lớp: Gv hô giải
tán.

Đội hình tập luyện theo
nhóm
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
x

10m -20 m

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn tập luyện
     
          
     


- HS tập trung thực hiện
theo chỉ dẫn của GV.

- HS nhận nhiệm vụ mới
về nhà hoàn thiện

- HS đáp khỏe

Ngày soạn:
Ngày dạy:
CHỦ ĐỀ 1 CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 2: CHẠY GIỮA QUÃNG
TIẾT 4
I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác thở trong chạy giữa quãng. Ôn tập
chạy chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp sức )
trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và
trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:

- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện. Đồng thời cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho buổi
tập cũng như quá trình phát triển thể chất của bản thân.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy. Và tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập
luyện.Thực hiện được các động tác thở trong chạy giữa quãng.
2.3. Sán phẩm cần đạt được ở các hoạt động:
- MĐ: Học sinh mong chờ, háo hức, cơ thể được chuẩn bị tốt nhất để bước vào hđ của
giờ học.
- HTKT: Biết quan sát được hình ảnh trực quan, và mô tả đượckhai quát được kĩ thuật
đt.
- LT: Nắm bắt được khả năng tập luyện, phương pháp tập luyện, có sự tăng trưởng về
thể lực.
- VD: Kiến thức được khắc sâu, biết tự tập và có thể tự đánh giá bản thân và người
khác.
- TT: Ứng dụng vào tham gia các trò chơi, sử lí các tình huống hợp lí hiệu quả.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo
cặp.
Nội dung
1.Hoạt động mở đầu

LVĐ
5-7'

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
Đội hình nhận lớp

€€€€€€€€

Gv nhận lớp, thăm hỏi sức
khỏe học sinh phổ biến nội
dung, yêu cầu giờ học

+ Nhận lớp
- HS tập hợp báo cáo.

€€€€€€€

€

- GV nhận lớp

- GV HD học sinh khởi - GV cho lớp dàn hàng để
thực hiện khởi động.
động.

+ Khởi động
- Chạy khởi động 2 vòng
sân
- Xoay các khớp, ép ngang,
ép dọc…

2. Hoạt động hình thành
kiến thức

- Ôn tập: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau.

18-20'
HS th- HS nhận nhiệm vụ
mới

- Cho học sinh tập đồng
loạt theo nhịp đếm và      
động tác mẫu của GV
         

- Chỉ dẫn HS những sai sót
thường gặp trong khi tập
     
GV phân tích, làm mẫu
từng kĩ thuật động tác thở
trong chạy cự li ngắn.
và cho hs quan sát

- Học mới: Thở trong tập
luyện cự li ngắn


Đội hình HS quan sát GV
làm mẫu động tác

GV quan sát sữa sai cho - HS chú ý lắng nghe,
từng hs.
quan sát các hình ảnh.
- Cho học sinh tập thử các - Ghi nhớ thực hiện
nhịp theo hình ảnh đã ghi động tác theo nhịp
nhớ.
đếm, hình thành biểu
tượng đúng
vềđộngtác
thực hiện đồng loạt.

XX XX X X X X X
XX XX X X X X X
XX XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m-20 m

x

3 Hoạt động tập luyện

- HS lắng nghe

10'

Luyện tập chạy giữa
quãng, kết hợp với thở

- GV phổ biến nội dung và - Tập luyện theo cá nhân
yêu cầu luyện tập.
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo cá nhân,
- Tập luyện theo nhóm
cặp đôi và theo nhóm.
- Quan sát, đánh giá, chỉ
dẫn học sinh tập luyện.
- Sửa sai cho học sinh.

X
XX XX X X X X X
X X XX X X X X X
XX XX X X X X X
X X XX X X X X X

X
X
X
X
X

20-30M

- Đội hình tập luyện

- GV hướng dẫn học sinh
chơi: phổ biến luân chơi,
cách chơi. Khen thưởng,
kỷ luật.
Trò chơi phát triển sức
nhanh (Chạy tiếp sức)
4. Hoạt động vận
dụng

- Luyện tập chạy giữa
quãng và các yêu cầu vận
dụng của GV

4'

- HS chơi trò chơi tích
cực, vui vẻ.
- Thay đổi yêu cầu và đội - Thực hiện theo yêu cầu
hình tập luyện theo hướng: vận dụng.
Tăng tốc độ thực hiện bài
- Thảo luận, trả lời câu
tập, tăng độ chính xác về
hỏi của Gv.
tư thế.
- Đặt câu hỏi để HS liên hệ Đội hình tập luyện theo
nhóm
và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận dung
các động tác và trò chơi đã

học để tập luyện buổi sáng
và vui chơi cung các bạn

X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
x

5. Hoạt động kết thúc
- Phục hồi sau tập luyện
- Nhận xét về các hoạt
động học tập và Giao
nhiệm vụ học tập về nhà
- Xuống lớp

3'

- GV điều hành lớp thả
lỏng cơ toàn thân
- GV nhắc nhở nhẹ
nhàng, tuyên dương và
động viên HS kịp thời
qua từng hoạt động.
- Hướng dẫn học sinh sử
dụng SGK và chẩn bị bài
mới
- Xuống lớp: Gv hô giải
tán.

10m -20 m

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện

     


         
     


- HS tập trung thực hiện
theo chỉ dẫn của GV.
- HS nhận nhiệm vụ mới
về nhà hoàn thiện
- HS đáp khỏe

Ngày soạn:
Ngày dạy:
CHỦ ĐỀ 1 CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 3: XUẤT PHÁT VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
TIẾT 5
I. Mục tiêu bài học

1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát cao. Ôn tập chạy chạy
bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Bắt bóng nhanh) trong sách
giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và
trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện. Đồng thời cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho buổi
tập cũng như quá trình phát triển thể chất của bản thân.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy, xuất phát cao. Và tự tổ chức trò
chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập
luyện.Thực hiện được các động tác xuát phát cao.
2.3. Sán phẩm cần đạt được ở các hoạt động:
- MĐ: Học sinh mong chờ, háo hức, cơ thể được chuẩn bị tốt nhất để bước vào hđ của
giờ học.
- HTKT: Biết quan sát được hình ảnh trực quan, và mô tả đượckhai quát được kĩ thuật
đt.
- LT: Nắm bắt được khả năng tập luyện, phương pháp tập luyện, có sự tăng trưởng về
thể lực.

- VD: Kiến thức được khắc sâu, biết tự tập và có thể tự đánh giá bản thân và người
khác.
- TT: Ứng dụng vào tham gia các trò chơi, sử lí các tình huống hợp lí hiệu quả.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo
cặp.
Nội dung
1.Hoạt động mở đầu

LVĐ
5-7'

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
Đội hình nhận lớp
Gv nhận lớp, thăm hỏi
sức khỏe học sinh phổ
biến nội dung, yêu
cầu giờ học

+ Nhận lớp
- HS tập hợp báo cáo.
- GV nhận lớp

€€€€€€€€
€€€€€€€

€

- GV cho lớp dàn hàng để
- GV HD học sinh thực hiện khởi động.

+ Khởi động
- Chạy khởi động 2 vòng sân

khởi động.

- Xoay các khớp, ép ngang, ép
dọc…
2. Hoạt động hình thành kiến
thức

- Ôn tập: ôn chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi, chạy đạp
sau chạy giữa quãng.

18-20'
HS th- HS nhận nhiệm vụ
mới

- Cho học sinh tập
đồng loạt theo nhịp      
đếm và động tác mẫu
          
của GV
     

- Học mới: Xuất phát cao
trong chạy cự li ngắn

- Chỉ dẫn HS những
sai sót thường gặp
trong khi tập


Đội hình HS quan sát GV
làm mẫu động tác

GV phân tích, làm
- HS chú ý lắng nghe,
mẫu từng kĩ thuật
quan sát các hình ảnh.
động tác xuất phát cao
trong chạy cự li ngắn. - Ghi nhớ thực hiện
động tác theo nhịp
và cho hs quan sát
GV quan sát sữa sai đếm, hình thành biểu
tượng đúng
cho từng hs.
vềđộngtác
- Cho học sinh tập thử
các nhịp theo hình thực hiện đồng loạt.
ảnh đã ghi nhớ.
XX XX X X X X X
XX XX X X X X X
XX XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m-20 m

x

3 Hoạt động tập luyện

Luyện tập xuất phát cao chạy
giữa quãng, kết hợp với thở

10'

- GV phổ biến nội
- HS lắng nghe
dung và yêu cầu luyện
- Tập luyện theo cá nhân
tập.
- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và theo
nhóm.
- Quan sát, đánh giá,
chỉ dẫn học sinh tập
luyện.

Trò chơi phát triển sức nhanh
(Bắt bóng nhanh)

- Sửa sai cho học
sinh.

- GV hướng dẫn học
sinh chơi: phổ biến

- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X

X
X
X
X
X

20-30M

- Đội hình tập luyện

luân chơi, cách chơi.
Khen thưởng, kỷ luật.

4. Hoạt động vận dụng

4'

- Luyện tập chạy giữa quãng
và các yêu cầu vận dụng của
GV

- Thay đổi yêu cầu và
đội hình tập luyện
theo hướng: Tăng tốc
độ thực hiện bài tập,
tăng độ chính xác về
tư thế.
- Đặt câu hỏi để HS
liên hệ và vận dụng.

- HS chơi trò chơi tích
cực, vui vẻ.
- Thực hiện theo yêu cầu
vận dụng.
- Thảo luận, trả lời câu
hỏi của Gv.
Đội hình tập luyện theo
nhóm
X X XX X X X X X

- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác và
trò chơi đã học để tập
luyện buổi sáng và
vui chơi cung các bạn
5. Hoạt động kết thúc
- Phục hồi sau tập luyện
- Nhận xét về các hoạt động
học tập và Giao nhiệm vụ
học tập về nhà
- Xuống lớp

3'

- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân
- GV nhắc nhở nhẹ
nhàng, tuyên dương
và động viên HS kịp
thời.
- Hướng dẫn học
sinh sử dụng SGK
và chẩn bị bài mới
- Xuống lớp: Gv hô
giải tán.

X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
x

10m -20 m

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện

     
          
     


- HS tập trung thực hiện
theo chỉ dẫn của GV.
- HS nhận nhiệm vụ mới
về nhà hoàn thiện

- HS đáp khỏe

Ngày soạn:
Ngày dạy:
CHỦ ĐỀ 1 CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 3: XUẤT PHÁT VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
TIẾT 6
I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác chạy lao sau xuất phát cao. Ôn tập
chạy chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp sức )
trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và
trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:

- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện. Đồng thời cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho buổi
tập cũng như quá trình phát triển thể chất của bản thân.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác xuất phát cao, chạy lao sau xuất phát,
chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy. Và tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập
luyện.Thực hiện được các động tác chạy lao sau xuất phát cao.
2.3. Sán phẩm cần đạt được ở các hoạt động:
- MĐ: Học sinh mong chờ, háo hức, cơ thể được chuẩn bị tốt nhất để bước vào hđ của
giờ học.
- HTKT: Biết quan sát được hình ảnh trực quan, và mô tả đượckhai quát được kĩ thuật
đt.
- LT: Nắm bắt được khả năng tập luyện, phương pháp tập luyện, có sự tăng trưởng về
thể lực.
- VD: Kiến thức được khắc sâu, biết tự tập và có thể tự đánh giá bản thân và người
khác.
- TT: Ứng dụng vào tham gia các trò chơi, sử lí các tình huống hợp lí hiệu quả.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo
cặp.
Nội dung
1.Hoạt động mở đầu

LVĐ
5-7'

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
Đội hình nhận lớp

€€€€€€€€

Gv nhận lớp, thăm hỏi
sức khỏe học sinh phổ
biến nội dung, yêu cầu
giờ học

+ Nhận lớp
- HS tập hợp báo cáo.
- GV nhận lớp

€€€€€€€

€

- GV cho lớp dàn hàng
- GV HD học sinh khởi để thực hiện khởi động.

+ Khởi động
- Chạy khởi động 2 vòng sân

động.

- Xoay các khớp, ép ngang, ép
dọc…
2. Hoạt động hình thành kiến
thức

- Ôn tập: ôn chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi, chạy đạp
sau chạy giữa quãng.

1820'

HS th- HS nhận nhiệm vụ
mới

- Cho học sinh tập đồng
loạt theo nhịp đếm và      
động tác mẫu của GV
         

- Chỉ dẫn HS những sai
sót thường gặp trong khi
     
tập

Đội hình HS quan sát
GV làm mẫu động tác

- Học mới: Chạy lao sau xuất
phát.

GV phân tích, làm mẫu
từng kĩ thuật động tác
chạy lao sau xuất phát.

- HS chú ý lắng nghe,
quan sát các hình ảnh.

- Ghi nhớ thực hiện
động tác theo nhịp
và cho hs quan sát
đếm, hình thành
GV quan sát sữa sai cho biểu tượng đúng
từng hs.
vềđộngtác
- Cho học sinh tập thử thực hiện đồng loạt.
các nhịp theo hình ảnh
đã ghi nhớ.

X X XX X X X XX
X X XX X X X X X
X X XX X X X XX
X X XX X X X X X
10m-20 m

x

3 Hoạt động tập luyện

Luyện tập xuất phát cao chạy
giữa quãng, kết hợp với thở

10'

- GV phổ biến nội dung
và yêu cầu luyện tập.
- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và theo
nhóm.

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá
nhân
- Tập luyện theo cặp đôi

- Quan sát, đánh giá, chỉ - Tập luyện theo nhóm
dẫn học sinh tập luyện.
X

- Sửa sai cho học sinh.

XX XX X XX XX

X

XX XX X X X X X

X

XX XX X X X X X

X

XX XX X X X X X

X
X

Trò chơi phát triển sức nhanh
(Chạy nhanh tiếp sức)

20-30M

- Đội hình tập luyện
- GV hướng dẫn học
sinh chơi: phổ biến luân
chơi, cách chơi. Khen
thưởng, kỷ luật.

4. Hoạt động vận dụng

4'

- Luyện tập chạy giữa quãng
và các yêu cầu vận dụng của
GV

5. Hoạt động kết thúc
- Phục hồi sau tập luyện
- Nhận xét về các hoạt động
học tập và Giao nhiệm vụ
học tập về nhà
- Xuống lớp

- Thay đổi yêu cầu và
đội hình tập luyện theo
hướng: Tăng tốc độ
thực hiện bài tập, tăng
độ chính xác về tư thế.

- HS chơi trò chơi tích
cực, vui vẻ.
- Thực hiện theo yêu
cầu vận dụng.
- Thảo luận, trả lời câu
hỏi của Gv.

- Đặt câu hỏi để HS liên Đội hình tập luyện theo
nhóm
hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác và trò
chơi đã học để tập luyện
buổi sáng và vui chơi
cung các bạn
3'

- GV điều hành lớp thả
lỏng cơ toàn thân
- GV nhắc nhở nhẹ
nhàng, tuyên dương và
động viên HS
- Hướng dẫn học sinh
sử dụng SGK và chẩn
bị bài mới
- Xuống lớp: Gv hô
giải tán.

X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
x

10m -20 m

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện
     


         
     


- HS tập trung thực
hiện theo chỉ dẫn của
GV.
- HS nhận nhiệm vụ
mới về nhà hoàn thiện
- HS đáp khỏe

Ngày soạn:
Ngày dạy:
CHỦ ĐỀ 1 CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 3: XUẤT PHÁT VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
TIẾT 7
I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước một số điều luật thi đấu các môn chạy và Ôn tập
một số nội dung đã học, trò chơi phát triển sức nhanh (Người thừa thứ ba ) trong sách
giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong...