CHỦ ĐỀ 5: THỂ THAO TỰ CHỌN (ĐÁ CẦU) (24T)
TIẾT 42–48 BÀI 1: KỸ THUẬT TÂNG CẦU BẰNG ĐÙI, MÁ TRONG
BÀN CHÂN (6 tiết)
I. Mục tiêu bài học:
1. Về năng lực:
1.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học:Tự xem trước “Kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má
trong bàn chân và trò chơi Rồng rắn lên mây”.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm, chỉ đạo nhóm…
1.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được một số bài tập kỹ thuật bổ trợ
và bước đầu hình thành kỹ thuật tâng cầu bằng đùi.
- Biết quan sát tranh, động tác làm mẫu của giáo viên. Biết chỉnh sửa động tác
sai thông qua nghe quan sát; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết
quả tập luyện...
2.Về phẩm chất: - Tích cực, tự giác trong tập luyện; có trách nhiệm bảo vệ an
toàn cho bản thân và bạn bè…
- Có tinh thần đoàn kết, tương thân tương ái, giúp đỡ nhau cùng tiến bộ.
II. Thiết bị – Học liệu:
- Địa điểm: Tại sân TD
- Học liệu: + Giáo viên chuẩn bị: còi; tranh tranh tâng cầu bằng má trong bàn
chân
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao
III. Tiến trình dạy và học:
1. Hoạt động mở đầu: (5-7')
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh. Chuẩn bị cho cơ thể bước vào
hoạt động mới với lượng vận động cao hơn. Phòng ngừa chấn thương.
b. Sản phẩm: Cơ thể HS đã được chuẩn bị để sẵn sàng thực hiện các bài tập vận
động một cách hiệu quả và an toàn nhất.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện:
Nội dung
LVĐ
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
a. Nhận lớp:
5– 7' - GV nhận lớp phổ biến
- Kiểm diện sĩ số.
nội dung, yêu cầu của
- Phổ biến mục tiêu giờ
1-2' giờ học.
học.
- Hỏi thăm sức khỏe
- Cán sự lớp tập trung

của học sinh và trang lớp thành 4 hàng ngang,
phục tập luyện.
cho lớp điểm số, báo

b. Khởi động:
5-6'
* Khởi động chung:
- Tập động tác: Tay;
Chân; Lườn; Bụng; Phối 2x
- Giáo viên di chuyển
hợp.
và quan sát, chỉ dẫn cho
8N
- Tại chỗ xoay các khớp:
HS thực hiện.
1Cổ tay; chân; hông; gối,
2L/hs
- Ép dọc; Ép ngang.
- Gv: Đôn đốc nhắc nhở
* Khởi động cm:
hs khởi động
cáo tình hình cho gv
1-2L
- Chạy bước nhỏ
- Lớp trưởng điều khiển
- Nâng cao đùi
lớp khởi động.
- Đá gót chạm mông
- Đá chân lăng cao
*Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (11-12')
a. Mục tiêu: Giúp hs thực hiện được Bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân. Bước
đầu nhận diện, hình thành khái niệm, kĩ thuật tâng cầu bằng đùi.
b. Sản phẩm: HS bước đầu hình thành được kĩ thuật động tác.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện:
Đội hình tập các bài bổ
1. bài tập bổ trợ
1-2L
trợ
2-4L - Gv làm mẫu, phân 



tích, hướng dẫn và tổ 



chức học sinh tập luyện
lần lượt các bài tập theo gv
hình thức cá nhân, chia
-Học sinh quan sát, ghi
nhóm.
nhớ thực hiện động tác
theo nhịp đếm, hình
thành biểu tượng đúng
về động tác. Thực hiện
đồng loạt.
> GV hướng dẫn hs tập
2. Tâng cầu bằng đùi
luyện theo hàng ngang.





GV quan sát sửa sai.

- Gv nhận xét đánh giá.
3. Hoạt động tập luyện (14-16'):





gv



a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập
b. Sản phẩm: biết chỉnh sửa động tác sai; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận
xét kết quả tập.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện:
*Luyện tập
-Gv cho hs tập cá nhân Tập luyện cá nhân,
- Tâng cầu bằng đùi
nhóm đôi, nhóm.
L/
-Gv
cho
hs
tập
nhóm
4-7
Luân phiên chỉ đạo
nd
đôi.
nhóm.
Gv tổ chức thi đấu theo
nhóm.
 
 
-Y/C hs báo cáo kết quả
tập luyện








4. Hoạt động vận dụng: 3-4'
a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập,
b. Sản phẩm: Kiến thức được khắc sâu, biết tự tập và có thể tự đánh giá bản thân và
người khác.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện:
-Gv chia lớp thành 4
*Trò chơi: Rồng rắn lên
nhóm. Mỗi nhóm cử 1
mây
thành viên tham ra làm
thầy thuốc và tham gia
chéo. T1 bắt T2…
- Quan sát bạn tâng cầu
để tự đánh giá bản
thân.

- GV gọi 2 HS tâng cầu
HS biết vận dụng vào
trong thực tế tập luyện
- Đặt câu hỏi để HS liên TD hàng ngày.
hệ và vận dụng.

5. Hoạt động kết thúc:
a. Mục tiêu: Giúp cơ thể từ trạng thái vận động trở về trạng thái tĩnh
b. Sản phẩm: Hs thực hiện được các động tác thả lỏng, cảm thấy thoải mái, vui vẻ
c. Nội dung và tổ chức thực hiện:
1. Hồi tĩnh: - Tại chỗ thả 4-5p - Gv: Điều hành lớp thả
lỏng chân tay.
lỏng.
2. Nhận xét:
2l x8 - Gv: Quan sát, đôn đốc

- Ưu điểm cần phát huy n
và nhược điểm cần khắc
phục
- Giao bài tập về nhà:
Ôn các bài tập bổ trợ cho
tâng cầu. Ôn tâng cầu
bằng đùi
3. Xuống lớp

hs tích cực thả lỏng.
- GV hệ thống lại kiến
thức.
- Đánh giá thái độ, ý HS biết vận dụng vào
trong thực tế tập luyện
thức, kết quả học tập
TD hàng ngày.