GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 9

Ngày soạn/Date of preparation: 5/9/2024
Ngày giảng/Date of teaching:9-14/9/2024

CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 m)

TIẾT/PERIOD 3-Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
I. MỤC TIÊU/OBJECTIVES

1. Năng lực/Cor competence
1.1. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập. Vận dụng
vào trong các hoạt động trò chơi vận động cũng như kiến thức dạy học trên lớp. Thông qua
đó, học sinh sẽ phát triển năng lực chăm sóc sức khoẻ.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh hoàn thành được kĩ thuật xuất phát thấp và
chạy lao sau xuất phát. Hiểu và vận dụng được một số điều luật thi đấu chạy cự li ngắn.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện nội dung
bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ.
1.2. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động biết xem tranh ảnh trong
sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, trong tập luyện, học tập, hình thành và phát triển
năng lực tự chủ và tự học. Tự tập luyện thường xuyên đối với học sinh trong và sau các giờ
học trên lớp.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá
trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định
được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học
tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập.
2. Phẩm chất/ Personal qualities
- Trung thực: HS tự giác tham gia các hoạt động và hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động tích cực hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Trách nhiệm, nhân ái: HS có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết giúp đỡ
bạn tập luyện
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU/MATERIALS

1. Đối với giáo viên : Còi. SGK, dụng cụ dạy học.
2. Đối với học sinh : SGK, Vệ sinh sân bãi; kẻ vạch xuất phát….

III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC/TEACHING PROCESS
HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ/TEACHER' S AND SS'
NỘI DUNG/CONTENTS
ACTIVITIES
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU

*Nội dung:

1. Nhận lớp.
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm sức
khỏe, phổ biến nội dung học…
2. Khởi động.
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

Hoạt động GV

Hoạt động HS
- Cán sự tập trung lớp, điểm số,
báo cáo sĩ số, tình hình lớp học
cho GV.

- HS chạy khởi động vòng trên
- GV nhận lớp phổ biến sân, sau đó xếp hàng KĐ, cán sự
nội dung, yêu cầu của lớp điều hành
giờ học.

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 9

trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, khuỷu,
gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Đứng lên ngồi xuống 10 lần.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
đá cao gót
- Trò chơi: “Đoàn thuyền
vượt biển”

3. Kiểm tra bài cũ.
? Thực hiện kĩ thuật xuất phát
thấp – chạy lao sau xuất phát

- Hỏi thăm sức khỏe của
HS và trang phục tập
luyện.
- GV quan sát, nhắc nhở
HS thực hiện khởi động
- GV nêu yêu cầu và tổ
chức cho HS chơi.

Gọi 1- 2HS lên thực
hiện, GV nhận xét đánh
giá

Cả lớp chơi trò chơi theo sự
điều khiển của GV.

- HS địa diện lên thực hiện

*Sản phẩm: Chuyển trạng thái
cơ thể từ hoạt động tĩnh sang
trạng thái hoạt động vận động.

- Số HS khác quan sát, bổ xung,
nhận xét.

B.HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH
KIẾN THỨC MỚI

- HS lắng nghe, chủ động thảo
luận nghiên cứu tài liệu trong
SGK trang 13.

*Nội dung:

Bài 1 - Củng cố kĩ thuật xuất
phát thấp và chạy lao sau xuất
phát (Tiết 3).
Giới thiệu, tìm hiểu một số
điều luật thi đấu chạy cự li
ngắn SGK trang 13

- GV nêu nội dung cơ
bản trong SGK trang
13 ( HS tự nghiên cứu)

- HS đại diện nhóm trả lời ngắn
gọn.

GV gọi HS trả lời ngắn - Các nhóm còn lại nghe và
nhận xét.
gọn

*Sản phẩm: HS hiểu được một GV chốt kiến thức cần
số điều luật thi đấu chạy cự li
nắm rõ điều luật.
ngắn
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

*Nội dung: Luyện tập củng cố
kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao
sau xuất phát.

- Xuất phát thấp theo khẩu
lệnh, chạy lao 5 – 7 m với nỗ
lực tối đa sau đó chạy theo
quán tính, thực hiện 3 – 5 lần
xen kẽ quãng nghỉ 2 – 3 phút.
- Xuất phát thấp theo khẩu

- GV nêu yêu cầu và
giao nhiệm vụ cho HS

HS thực hiện theo nhóm, nhóm
trưởng điều hành.
- Tập luyện cá nhân:
+ ĐH tập luyện.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x
x

- Tập luyện nhóm

x
x

x

x
x

x

x
x

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 9

lệnh, chạy lao 15 – 20 m với nỗ
lực tối đa, thực hiện 2 – 3 lần
xen kẽ quãng nghỉ 3 – 4 phút
- Xuất phát thấp theo khẩu
lệnh, phổi hợp chạy lao cự li 25
– 30 m với nỗ lực tối đa sau đó
chạy theo quán tính, thực hiện
2 – 3 lần xen kẽ quãng nghỉ 5 –
6 phút.
- Phối hợp xuất phát thấp theo
hiệu lệnh, chạy lao 5 –7 m với
nỗ lực tối đa.
- Xuất phát thấp theo hiệu lệnh,
chạy lao 15 – 20 m với nỗ lực
tối đa.
- Xuất phát thấp theo hiệu lệnh,
chạy lao 25 – 30 m với nỗ lực
tối đa.
- Chạy tăng tốc độ 15 – 20 m;
chạy tốc độ cao 10 – 20 m.

HS luân phiên hô khẩu lệnh

- Giáo viên chú ý quan

giúp bạn củng cố kĩ thuật xuất

sát, sửa sai cá nhân hS

phát thấp - chạy lao sau xuất

thực hiện chưa đúng.

phát

GV gọi 2 – 3 hs lên
thực hiện. GV gợi ý để
HS nhận xét và GV đưa
Đại diện nhóm báo cáo kết quả
ra kết luận.
tập luyện và chia sẻ.

* Sản phẩm: HS củng cố hoàn
thành được kỹ thuật xuất phát
thấp – chạy lao sau xuất phát,
biết điều khiển nhóm tập luyện.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

*Nội dung:
- Vận dụng: Em hãy vận dụng
bài tập củng cố kĩ thuật xuất
phát thấp với các tín hiệu và tư
thế khác nhau để rèn luyện
phản xạ…
Trả lời câu hỏi trang 15

- GV yêu cầu HS trả lời
câu hỏi trang 15, hướng - HS trả lời và nghiêm túc thực
hiện nhiệm vụ giáo viên giao về
dẫn học sinh vận dụng
nhà
bài tập đã học để tự
luyện tập ở nhà… …...
GV kết luận giao
nhiệm vụ.

*Sản phẩm: HS biết vận dụng
biết cách định hướng tự học và
luyện tập ở nhà.
E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC

1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng.
2. Nhận xét về các hoạt động
học tập và giao nhiệm vụ học
tập về nhà.
3. Xuống lớp.

- Học sinh tự chủ động
thả lỏng
- Nhận xét đánh giá,
nhắc nhở dặn dò.

- Đồng loạt cả lớp thực hiện
các động tác thả lỏng.
- HS thả lỏng tích cực, chú ý
lắng nghe nhiệm vụ được giao.
Đội hình xuống lớp.
€€€€€€

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 9

€€€€€€
€€€€€€
€GV