GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 9

Ngày soạn/Date of preparation: 5/9/2024
Ngày giảng/Date of teaching:9-14/9/2024

CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 m)
TIẾT/PERIOD 2-Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát

Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất (phần 2)
I. MỤC TIÊU/OBJECTIVES

1. Năng lực/Cor competence
1.1. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập. Vận dụng
vào trong các hoạt động trò chơi vận động cũng như kiến thức dạy học trên lớp. Thông qua
đó, học sinh sẽ phát triển năng lực chăm sóc sức khoẻ.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh hoàn thành được kĩ thuật xuất phát thấp và
chạy lao sau xuất phát. Hiểu được cách sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và
phát triển thể chất (phần 2), chơi trò chơi tích cực an toàn vận động phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện nội dung
bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ.
1.2. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động biết xem tranh ảnh trong
sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, trong tập luyện, học tập, hình thành và phát triển
năng lực tự chủ và tự học. Tự tập luyện thường xuyên đối với học sinh trong và sau các giờ
học trên lớp.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá
trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định
được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học
tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập.
2. Phẩm chất / Personal qualities
- Trung thực: HS tự giác tham gia các hoạt động và hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động tích cực hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Trách nhiệm, nhân ái: HS có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết giúp đỡ
bạn tập luyện
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với giáo viên: Còi. SGK, dụng cụ chơi trò chơi,…
2. Đối với học sinh: SGK, Vệ sinh sân bãi; kẻ vạch xuất phát….

III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC/TEACHING PROCESS
HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ/TEACHER' S AND SS'
NỘI DUNG/CONTENTS
ACTIVITIES
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU

*Nội dung:

1. Nhận lớp.
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm sức
khỏe, phổ biến nội dung học…

Hoạt động GV

Hoạt động HS
- Cán sự tập trung lớp, điểm số,
báo cáo sĩ số, tình hình lớp học
cho GV.
- HS chạy khởi động vòng trên

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 9

2. Khởi động.
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, khuỷu,
gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Đứng lên ngồi xuống 10 lần.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
đá cao gót
- Trò chơi: Ai nhanh hơn

3. Kiểm tra bài cũ.
? Nêu các yếu tố tự nhiên để
rèn luyện sức khỏe phần 1)

- GV nhận lớp phổ biến sân, sau đó xếp hàng KĐ, cán sự
nội dung, yêu cầu của lớp điều hành
giờ học.
- Hỏi thăm sức khỏe của
HS và trang phục tập
luyện.
- GV quan sát, nhắc nhở
HS thực hiện khởi động
- GV nêu yêu cầu và tổ
chức cho HS chơi.

Cả lớp chơi trò chơi theo sự
điều khiển của GV.

Gọi 1- 2HS lên trả lời, - HS xung phong trả lời câu hỏi
- Số HS còn lại nghe, bổ xung,
GV nhận xét đánh giá
nhận xét.

*Sản phẩm: Chuyển trạng thái
cơ thể từ hoạt động tĩnh sang
trạng thái hoạt động vận động.
B.HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH
KIẾN THỨC MỚI

- HS lắng nghe, chủ động
nghiên cứu tài liệu phần kiến
thức chung trong SGK.

*Nội dung:

1. Tiếp tục tìm hiểu phần kiến
thức chung.
Giới thiệu phần 2: ( trang 8 –
10 SGK)
+ Sử dụng dinh dưỡng đối với
luyện tập nhằm phát triển sức
nhanh, sức bền, sức mạnh, đối
với các môn bóng.

- GV nêu nội dung cơ
bản trong SGK ( HS tự
nghiên cứu)

- HS thảo luận nhóm về các câu
hỏi trang 10

- GV yêu cầu HS trả lời - HS đại diện nhóm trả lời ngắn
các câu hỏi SGK trang gọn.
10
HS chú ý quan sát, lắng nghe.
2. Bài 1 - Củng cố kĩ thuật xuất - GV cho HS nghiên
 
phát thấp và chạy lao sau xuất cứu SGK về củng cố kĩ
thuật chạy lao sau xuất
 
phát (Tiết 2).
phát
(N1)
(N2)
*Nội dung:
Các bài tập củng cố kĩ thuật + Gọi HS bất kì lên báo
cáo sản phẩm bằng lời
chạy lao sau xuất phát:
nói và thực hành.
- Xuất phát thấp theo hiệu lệnh,
chạy lao 5 –7 m với nỗ lực tối + GV kết luận kiến thức
(phân tích, thị phạm nếu
đa.
- Xuất phát thấp theo hiệu lệnh, có).

- HS thực hiện hoạt động cá
nhân, hoạt động nhóm.

- Đại diện nhóm HS báo cáo kết
quả.
- Các nhóm còn lại quan sát và
nhận xét.

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 9

chạy lao 15 – 20 m với nỗ lực
tối đa.
- Xuất phát thấp theo hiệu lệnh,
chạy lao 25 – 30 m với nỗ lực
tối đa.
- Chạy tăng tốc độ 15 – 20 m;
chạy tốc độ cao 10 – 20 m.
* Sản phẩm: HS hiểu được
kiến thức cơ bản phần chung
( phần 2) và củng cố thực hiện
được kĩ thuật xuất phát thấp và

+ Cho HS tập đồng loạt - HS tập đồng loạt lại theo hiệu
theo nhịp hô của GV 1- lệnh của GV
2 lần
...........................>
- GV đưa ra một số lưu ...........................>

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

- GV nêu yêu cầu và
giao nhiệm vụ cho HS

ý trong tập luyện củng
cố kĩ thuật chạy lao sau

...........................>

xuất phát

chạy lao sau xuất phát.

*Nội dung: Các bài tập củng
cố kĩ thuật xuất phát thấp – chạy
lao sau xuất phát.

- Phối hợp xuất phát thấp theo
hiệu lệnh, chạy lao 5 –7 m với
nỗ lực tối đa.
- Xuất phát thấp theo hiệu lệnh,
chạy lao 15 – 20 m với nỗ lực
tối đa.
- Xuất phát thấp theo hiệu lệnh,
chạy lao 25 – 30 m với nỗ lực - Giáo viên chú ý quan
tối đa.
sát, sửa sai cá nhân hS
- Chạy tăng tốc độ 15 – 20 m;
thực hiện chưa đúng.
chạy tốc độ cao 10 – 20 m.

2. “Trò chơi “Ném xa bắt
trúng”

* Sản phẩm: HS củng cố thực
hiện được kỹ thuật xuất phát
thấp, biết điều khiển nhóm tập
luyện, và chơi trò chơi tích cực.

HS thực hiện theo nhóm, nhóm
trưởng điều hành.
- Tập luyện cá nhân:
+ ĐH tập luyện.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Tập luyện nhóm
HS luân phiên hô khẩu lệnh
giúp bạn củng cố kĩ thuật xuất
phát thấp - chạy lao sau xuất
phát

GV gọi 2 – 3 hs lên
thực hiện. GV gợi ý để
HS nhận xét và GV đưa
ra kết luận.
Đại diện nhóm báo cáo kết quả
tập luyện và chia sẻ.
- HS quan sát, lắng nghe và thực
- GV phổ biến nội dung
hiện trò chơi.
trò chơi, cách chơi luật
chơi và tổ chức trò chơi. - Cả lớp chơi trò chơi theo sự
Đánh giá, động viên
khích lệ HS chơi.

điều khiển của GV.

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 9

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

*Nội dung:
- Vận dụng: Em hãy vận dụng
bài tập củng cố kĩ thuật xuất
phát thấp với các tín hiệu và tư
thế khác nhau để rèn luyện
phản xạ…
*Sản phẩm: HS biết vận dụng
biết cách định hướng tự học và
luyện tập ở nhà
E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC

1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng.
2. Nhận xét về các hoạt động
học tập và giao nhiệm vụ học
tập về nhà.
3. Xuống lớp.

- GV hướng dẫn học
sinh vận dụng bài tập đã - HS nghiêm túc thực hiện
nhiệm vụ giáo viên giao về nhà
học để tự luyện tập ở
nhà… …...
GV kết luận giao
nhiệm vụ.

- Hướng dẫn học sinh
thả lỏng
- Nhận xét đánh giá,
nhắc nhở dặn dò.

- Đồng loạt cả lớp thực hiện
các động tác thả lỏng.
- HS thả lỏng tích cực, chú ý
lắng nghe nhiệm vụ được giao.
Đội hình xuống lớp.
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
€GV