Kế hoạch dạy học
Trường: THCS TT Núi Sập
Tổ: Thể dục
Họ và tên GV: Nguyễn Quốc Anh
Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 8
Thời gian thực hiện: (TUẦN 5 : tiết 9, 10 )
CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN
KĨ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Học Kĩ thuật đóng bàn đạp.
- Học Kĩ thuật xuất phát thấp.
- Học Phối hợp xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự học và tự chủ: Tự tìm hiểu nội bài học qua hình ảnh và ghi chú sống động, cụ thể, hình thành và phát triển năng lực tự
chủ và tự học. Tự tập luyện thường xuyên đối với học sinh trong và sau các giờ học trên lớp.

+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: các trò chơi vận động và phần luyện tập nhóm có thể vận dụng để giúp học sinh hình thành năng lực
giao tiếp, việc phân chia nhóm tập luyện, giao nhiệm vụ tập luyện cụ thể cho hướng dẫn và hỗ trợ các nhóm thực hiện những nhiệm vụ
được giao.
+ Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: khuyến khích sự sáng tạo thông qua các trò chơi vận động và kiến thức của phần vận dụng
được cung chủ đề đề đặt ra các vấn đề cần giải quyết, sẽ giúp học sinh hình thành và phát triển năng vấn đề và sáng tạo trong giờ học.
- Năng lực riêng:
+ Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào trong các hoạt động trò chơi vận động cũng như kiến thức dạy học trên lớp. Thông qua
đó, học sinh sẽ phát triển năng lực chăm sóc sức khoẻ.
+ Năng lực vận động cơ bản: thông qua hình thức các động tác bổ trợ và trò chơi vận động để mang tính thu hút và hấp dẫn học sinh.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Sân sạch sẽ, không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm.
- Còi, tranh ảnh kĩ thuật chạy cự ly ngắn, dụng cụ chơi trò chơi,…
2. Đối với học sinh :
- SGK ; Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. Hoạt động: Mở đầu (15 - 20 phút)
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.

c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Nội dung

Hoạt động của GV

ĐLVĐ

- Nhận lớp

Hoạt động của HS

- Nhận lớp, phổ biến các nội dung học tập, mục - Lớp trưởng tập hợp lớp ĐH 3- 4 hàng
tiêu, yêu cầu bài học.

ngang, tiến hành điểm danh và báo cáo.

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- Khởi động:

1 lần

- GV tổ chức cho học sinh chạy với tốc độ chậm

* Thực hiện nhiệm vụ học:

đến nhanh dần quanh sân trường.

- HS thực hiện đồng loạt theo hướng dẫn của

- GV tập mẫu các động tác khởi động chung : động giáo viên.
tác xoay các khớp theo thứ tự từ trên xuống dưới
KĐ chung

2L x 8N/
1 ĐT

bao gồm đầu, cổ, tay, vai, hồng, gập duỗi gối, cổ tay
– cổ chân
- GV Quan sát, nhắc nhở

KĐ Chuyên môn

1 Lần

- Tổ chức trò chơi hỗ trợ khởi động : “ Tìm người

- Trò chơi: Tìm

chỉ huy ” hướng dẫn phân tích cách chơi và luật

người chỉ huy

chơi.

- Học sinh lắng nghe
- Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều khiển của

GV tổ chức điều khiển cho học sinh và quan sát làm GV.
trọng tài.

* Báo cáo, thảo luận.

- Gọi 1 HS nhận xét kết quả trò chơi.

- HS được gọi lên nhận xét trò chơi.

* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương các em

2. Hoạt động: Hình thành kiến thức ( 20 - 25 phút)
2.1. Mục tiêu:
- Biết thực hiện kĩ thuật đóng bàn đạp; kĩ thuật xuất phát thấp, Phối hợp xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
2.2. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
2.3. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
2.4. Tổ chức hoạt động
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Nội dung

Hoạt động của GV

ĐLVĐ

Hoạt động của HS

* Chuyển giao nhiệm vụ học * Thực hiện nhiệm vụ học:
- Kĩ thuật đóng bàn đạp

tập:

- Quan sát hình ảnh động tác.

- Kĩ thuật xuất phát thấp:

- Cho HS xem hình ảnh kĩ thuật Học sinh quan sát ghi nhớ.
đóng bàn đạp; kĩ thuật xuất phát - HS thực hiện động tác theo hiệu
thấp, Phối hợp xuất phát thấp
2-3 lần và chạy lao sau xuất phát

lệnh của GV.
X X X X X X

- GV thị phạm động tác

X X X X X

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực

X

hiện động tác.

X X X X X X

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS
trong lớp theo dõi, tập theo.

X X X X X
*

- GV đưa ra một số lưu ý về các

* Báo cáo, thảo luận.

động tác cần chú ý thực hiện

- Tổ 1, 2 thảo luận mô tả cách thức

đúng

thực hiện và thực hiện mô phỏng kĩ

* Kết luận, nhận định

thuật đóng bàn đạp

- Nhận xét, bổ sung, sửa sai.

- Tổ 3, 4 thảo luận mô tả cách thức
thực hiện và thực hiện mô phỏng kĩ
thuật xuất phát thấp
- Đại diện tổ 1 báo cáo, tổ 2 bổ sung.
- Đại diện tổ 3 báo cáo, tổ 4 bổ sung
* GV nhận xét và sửa sais au khi
trình diễn.

d/ Phối hợp xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
3. Hoạt động: Luyện tập (25 - 30 phút)
3.1. Mục tiêu: Củng cố và luyện tập các kiến thức vừa học về các động tác vừa học.
3.2. Nội dung: Nghe giáo viên quan sát và sửa sai , học sinh thực hiện.
3.3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng các bài tập.
3.4. Tổ chức hoạt động
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Nội dung

Hoạt động của GV

ĐLVĐ

Hoạt động của HS

- Kĩ thuật đóng bàn đạp
- Kĩ thuật xuất phát thấp:

* Chuyển giao nhiệm vụ học * Thực hiện nhiệm vụ học:
tập:

- Tiếp nhận các bài tập và thực hiện

5-7 lần
3-5 lần

3-5 lần

- Tổ chức luyện tập cho từng

theo hướng dẫn của GV và tổ

học sinh luyện tập cá nhân

trưởng.

hoặc nhóm các nội dung:

- Cả lớp quan sát để biết cách thực

– Tập bố trí bàn đạp phù hợp

hiện.

với cá nhân từ 5 – 7 lần.

- HS thực hiện theo hình thức cá

- Tự xuất phát thấp không có

nhân, theo cặp đôi, nhóm

hiệu lệnh, thực hiện từ 3 – 5

-Từng nhóm trưởng điều khiển

lần, nghỉ giữa các lần 1 – 2

3-5 lần

nhóm luyện tập

phút.

- Xuất phát theo hiệu lệnh ở

các tư thế khác nhau với cự li

10 – 15 m, lặp lại 3 – 5 lần,


nghỉ giữa các lần 1 – 2 phút:

+ Tư thế đứng hướng vai.

+ Tư thế đứng hướng lưng.
– Đội hình luyện tập đồng loạt theo
+ Tư thế ba điểm tựa (hai
tổ nhóm; hoạt động cặp đôi quan sát
chân đặt trước sau và một tay
sửa sai cho nhau.
chạm đất).
* Báo cáo, thảo luận.
- Xuất phát thấp với các tín
- Cả lớp quan sát, nhận xét góp ý.
hiệu khác nhau (tiếng còi,
tiếng vỗ tay,...) với cự li 10–

15 m, lặp lại 3 – 5 lần, nghỉ
giữa các lần 1 – 2 phút.
- Giáo viên chú ý quan sát
sửa sai cá nhân hS thực hiện

d/ Phối hợp xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát

chưa đúng.

* Củng cố

- Gọi mỗi tổ 2 HS lên thực
hiện
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, sửa sai và lấy
điểm ĐGTX cho HS.

4. Hoạt động: Vận dụng – hồi tĩnh ( 10 - 15 phút)
4.1. Mục tiêu: Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để hình thành thói quen vận động thông qua trò chơi vận động.
4.2. Nội dung : Chơi trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức
4.3. Sản phẩm: Tạo được hứng thú và phát triển sức nhanh cho học sinh.
4.4. Tổ chức hoạt động
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Nội dung

Hoạt động của GV

ĐLVĐ

Hoạt động của HS

*Chuyển giao nhiệm vụ học tập:

* Thực hiện nhiệm vụ học:

-Hướng dẫn, thị phạm trò chơi, phổ biến luật

- Nghe và quan sát để thực hiện đúng.

chơi.

- Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều khiển của

- Chia lớp thành 4 tổ theo ĐH 4 hàng dọc và điều

GV.

khiển trò chơi.
- Cho cả lớp chơi thử.
- Cho cả lớp chơi thật
- Gọi 1 -2 HS nhận xét kết quả trò chơi.
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương đội thắng, động viên đội
thua.
Trò chơi “Chạy
tiếp sức ”

- Giải đáp, trả lời một số điều HS thắc mắc, chưa
hiểu liên quan đến nội dung bài học.
- Giao nhiệm vụ thực hiện các ĐT thả lỏng.
- Điều khiển cả lớp thực hiện các động tác thả
lỏng tay, chân và toàn thân.
- Đánh giá ý thức học tập của lớp.

*Báo cáo, thảo luận
- HS được gọi lên nhận xét kết quả chơi của các
tổ.
- Lớp trưởng điều khiển lớp giãn hàng ngang
cách nhau 1 sải tay đứng so le.
- Đồng loạt cả lớp thực hiện các động tác thả
lỏng theo sự điều khiển của GV.

Rút kinh nghiệm.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………