thuvienhoclieu.com

Ngày soạn:…/…/…
Ngày dạy:…/…/…

PHẦN I. KIẾN THỨC CHUNG
CHỦ ĐỀ: SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ TỰ NHIÊN VÀ DINH DƯỠNG
ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE VÀ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT
A. CẤU TRÚC NỘI DUNG VÀ KẾ HOẠCH DẠY HỌC CHỦ ĐỀ
I. CẤU TRÚC NỘI DUNG CHỦ ĐỀ
Chủ đề gồm 2 nội dung:
- Sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất.
- Sử dụng các yếu tố dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất.
II. KẾ HOẠCH DẠY HỌC CHỦ ĐỀ
- Chủ đề không cấu trúc thành bài, không phân phối số tiết cho các nội dung.
- GV chủ động lựa chọn, phân phối nội dung thực hiện để lồng ghép phù hợp với
tiến trình dạy học các chủ đề khác trên cơ sở bảo đảm học đi đôi với hành.
B. MỤC TIÊU VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT CỦA CHỦ ĐỀ
I. MỤC TIÊU
Hình thành, phát triển ở HS:
- Khả năng sử dụng các yếu tố có lợi và phòng tránh các yếu tố có hại của tự
nhiên để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể chất.
- Khả năng sử dụng hợp lí các yếu tố dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và
phát triển thể chất.
II. YÊU CẦU CẦN ĐẠT
Giúp HS:
1. Kiến thức
- Nhận biết được các yếu tố có lợi, có hại của môi trường tự nhiên đối với sức
khỏe và sự phát triển thể chất.

thuvienhoclieu.com

Trang 1

thuvienhoclieu.com

- Bước đầu nhận biết được chế độ dinh dưỡng hợp lí, cần thiết đối với hoạt
động luyện tập thể dục thể thao.
2. Kĩ năng
- Lựa chọn được những yếu tố thuận lợi của môi trường tự nhiên và dinh
dưỡng để nâng cao hiệu quả tập luyện.
3. Thái độ
- Luôn quan tâm đến điều kiện của môi trường tự nhiên và và chế độ dinh
dưỡng trong quá trình luyện tập thể thao và rèn luyện thân thể.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC CHỦ ĐỀ
I. MỤC TIÊU
1. Về kiến thức
Sau bài học này, HS sẽ:
- Biết sử dụng các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh sáng,….), dinh
dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
● Giải quyết được những nhiệm vụ học tập một cách độc lập, theo nhóm và
thể hiện sự sáng tạo.
● Góp phần phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác qua hoạt động nhóm và
trao đổi công việc với giáo viên.
- Năng lực riêng:
● Lựa chọn được những yếu tố thuận lợi của môi trường tự nhiên và dinh
dưỡng để nâng cao hiệu quả tập luyện.
3. Phẩm chất
- Chủ động tích cực tham gia các hoạt động luyện tập trong môi trường tự
nhiên để rèn luyện và nâng cao sức khỏe.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền).
thuvienhoclieu.com

Trang 2

thuvienhoclieu.com

- Hình ảnh, tranh vẽ minh họa có liên quan đến các yếu tố tự nhiên, dinh
dưỡng.
2. Đối với học sinh
- SGK Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền).
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS, từng bước bước vào bài học.
b. Nội dung:
- GV sử dụng phương tiện trực quan, giúp HS có nhận biết ban đầu về hình ảnh các
yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất.
- GV đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ sự tập trung chú ý khai thác vốn hiểu biết của
HS.
c. Sản phẩm học tập: HS trình bày một số hiểu biết có liên quan đến các yếu tố
dinh dưỡng, tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất.
d. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV nêu vấn đề và đặt câu hỏi cho HS thảo luận:
+ Môi trường tự nhiên gồm những yếu tố nào?
+ Môi trường tự nhiên có ảnh hưởng đến quá trình luyện tập TDTT không? Cho ví
dụ.
+ Hằng ngày, cần cung cấp những gì để giúp cơ thể phát triển thể chất và tăng
cường sức khỏe?
+ Luyện tập TDTT giúp cơ thể tăng hay giảm tiêu hao năng lượng?
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ
- HS vận dụng kiến thức thực tế, hiểu biết của bản thân để trả lời câu hỏi.
- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- GV đại diện HS trả lời câu hỏi:
+ Môi trường tự nhiên gồm những yếu tố: đất, nước, không khí, ánh sáng,...
thuvienhoclieu.com

Trang 3

thuvienhoclieu.com

+ Môi trường tự nhiên ảnh hưởng đến quá trình luyện tập TDTTT. Ví dụ: Chạy
ngược gió tốc độ chạy giảm hơn so với chạy xuôi gió, chạy lên dốc mệt hơn so với
chạy trên đường bằng,...
+ Trong quá trình luyện tập TDTT; mồ hôi ra nhiều thì cơ thể đòi hỏi phải cung
cấp lượng nước vừa đủ.
+ Hằng ngày cần cung cấp thức ăn và nước uống để giúp cơ thể phát triển thể
chất và tăng cường sức khoẻ.
+ Luyện tập TDTT giúp cơ thể tăng tiêu hao năng lượng.
- GV mời đại diện HS khác nhận xét, bổ sung.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ
- GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS.
- GV dẫn dắt vào bài học: Các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng chiếm một vai trò
quan trọng trong việc rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất của chúng ta. Ở
mỗi thời kỳ phát triển, yếu tố tự nhiên và nhu cầu về dinh dưỡng hoàn toàn khác
nhau, tuy nhiên việc đáp ứng nhu cầu ấy một cách hợp lý lại luôn luôn là vấn đề
đáng chú ý, vì đó là nền tảng của sức khỏe. Vậy chúng ta cần sử dụng các yếu tố
tự nhiên và dinh dưỡng như thế nào để đảm bảo và phù hợp? Hãy cùng nhau đi
tìm hiểu trong bài học ngày hôm nay – Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên và
dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Khái niệm về sức khỏe
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS:
- Nắm được khái niệm về sức khỏe.
- Những việc cần làm để có một sức khỏe tốt.
b. Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thông tin SGK tr.4 và
thực hiện nhiệm vụ học tập.
c. Sản phẩm học tập: Trình bày theo nhóm khái niệm về sức khỏe
d. Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
thuvienhoclieu.com

DỰ KIẾN SẢN PHẨM
Trang 4

thuvienhoclieu.com

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 1. Khái niệm về sức khỏe
tập

- Theo WHO, sức khoẻ được xem là một

- GV chia HS thành 4 nhóm, yêu cầu HS trạng thái hoàn toàn thoải mái cả về thể
thảo luận theo nhóm, đọc thông tin SGK tr.4 chất,
và thực hiện nhiệm vụ:

tinh thần và các mối quan hệ xã hội, chứ

+ Nêu khái niệm về sức khỏe.

không chỉ đơn thuần là không có bệnh tật

+ Để có một sức khỏe tốt, chúng ta cần làm gì.
gì?

- Để có một sức khoẻ tốt, chúng ta cần:

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm + Biết cách giữ gìn vệ sinh cá nhân.
vụ

+ Có thói quen vận động và tập luyện thể

- HS làm việc theo nhóm, thực hiện nhiệm thao đều đặn.
vụ GV đưa ra.

+ Có chế độ dinh dưỡng hợp lí.

- GV theo dõi phần thảo luận của các thành
viên trong từng nhóm, của mỗi nhóm, hỗ trợ
HS nếu cần thiết.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và
thảo luận
- GV mời đại diện các nhóm trình bày nội
dung thảo luận:
+ Khái niệm về sức khỏe.
+ Những việc cần làm để có một sức khỏe
tốt.
- GV mời đại diện các nhóm nhận xét lẫn
nhau, đặt câu hỏi cho nhóm bạn (nếu chưa
rõ).
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
thuvienhoclieu.com

Trang 5

thuvienhoclieu.com

chuyển sang nội dung mới.

Hoạt động 2: Vai trò của môi trường tự nhiên trong tập luyện thể dục thể thao
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được vai trò của môi trường tự nhiên
trong tập luyện thể dục thể thao – tắm nắng, tắm không khí, tắm nước.
b. Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thông tin SGK tr.5, 6
và thực hiện nhiệm vụ học tập.
c. Sản phẩm học tập: Trình bày theo nhóm vai trò của môi trường tự nhiên trong
tập luyện thể dục thể thao.
d. Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 2. Vai trò của môi trường tự nhiên trong
tập

tập luyện thể dục thể thao

- GV dẫn dắt:

a. Tắm nắng

+ Trong cuộc sống hằng ngày nói chung và - Là một phương pháp có cách thức thực
hoạt động thể dục thể thao nói riêng, mỗi hiện đơn giản và không tốn kém. Luyện tập
chúng ta đều cần đến các yếu tố của môi để tắm nắng tốt nhất vào buổi sáng, tránh tắm
nâng cao sức khoẻ và phát triển thể chất. nắng vào lúc nắng gay gắt và khi ánh nắng
Việc sử dụng các yếu tố có lợi của thiên đã quá yếu.
nhiên bằng cách kết hợp chặt chẽ việc sử - Phương pháp tắm nắng tốt nhất là tắm
dụng các điều kiện tự nhiên sẵn có khi tập nắng bằng vận động.
luyện như

🡪 Việc thường xuyên tắm nắng hợp lí và

tắm nước, tắm nắng, tắm không khí,.. giúp thời gian thích hợp giúp cơ thể hấp thụ tốt
tăng thêm hiệu quả cho quá trình rèn luyện calcium và phosphorus, làm cho xương
sức khoẻ.

chắc khoẻ, giảm các triệu chứng viêm và

+ Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao đau cơ, tăng cường khả năng của hệ miễn
trong các môi

khác nhau giúp

chống được các bệnh thường gặp.

phòng dịch và có thể ngăn ngừa được nhiều loại
ung thư khác nhau.

🡪 Trong quá trình sử dụng các yếu tố của b. Tắm không khí
môi trường tự nhiên cần chú ý sử dụng các - Là lợi dụng sự kích thích của nhiệt độ
thuvienhoclieu.com

Trang 6

thuvienhoclieu.com

phương tiện có tác động khác nhau đối với môi trường tác động vào cơ thể.
cơ thể và mức độ cần được tăng lên một 🡪 Là một phương pháp luyện tập đơn giản,
cách từ từ.

có tác dụng tốt tới sự phát triển thể chất,

- GV chia HS thành 4 nhóm, yêu cầu HS đồng thời không bị hạn chế bởi thời tiết,
thảo luận theo nhóm, đọc thông tin SGK điều kiện sân bãi hay vị trí tập luyện.
tr.5, 6 và thực hiện nhiệm vụ:

🡪 Làm cơ thể thích ứng với sự thay đổi

+ Nhóm 1: Tìm hiểu về phương pháp tắm của thời tiết, tránh được những bệnh tật có
nắng.

thể xảy ra.

+ Nhóm 2: Tìm hiểu về phương pháp tắm - Khi luyện tập tắm không khí nên mặc ít
không khí.

quần áo, nếu thời tiết quá lạnh thì nên tắm

+ Nhóm 3: Tìm hiểu về phương pháp tắm không khí ở trong nhà hoặc cần kết hợp với
các hoạt động thể thao.

nước.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm c. Tắm nước
vụ

- Tắm nước rất có lợi cho sự phát triển và

- HS làm việc theo nhóm, thực hiện nhiệm rèn luyện của cơ thể.
vụ GV đưa ra.

- Mỗi lần tắm nước chỉ khoảng từ 10 đến

- GV theo dõi phần thảo luận của các thành 15 phút với nhiệt độ vừa phải (từ 24 - 30
viên trong từng nhóm, của mỗi nhóm, hỗ trợ °C) là phù hợp với mọi lứa tuổi và bảo vệ
sức khoẻ.

HS nếu cần thiết.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và
thảo luận
- GV mời đại diện các nhóm trình bày nội
dung thảo luận:
+ Nhóm 1: Tìm hiểu về phương pháp tắm
nắng.
+ Nhóm 2: Tìm hiểu về phương pháp tắm
không khí.
+ Nhóm 3: Tìm hiểu về phương pháp tắm
nước.

thuvienhoclieu.com

Trang 7

thuvienhoclieu.com

- GV mời đại diện các nhóm nhận xét lẫn
nhau, đặt câu hỏi cho nhóm bạn (nếu chưa
rõ).
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.
Hoạt động 3: Dinh dưỡng trong rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được:
- Vai trò của dinh dưỡng.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lí.
b. Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thông tin, quan sát
hình ảnh SGK tr.6-9 và thực hiện nhiệm vụ học tập.
c. Sản phẩm học tập: Trình bày theo nhóm với 2 nội dung:
- Vai trò của dinh dưỡng.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lí.
d. Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 3. Dinh dưỡng trong rèn luyện sức khỏe
tập

và phát triển thể chất

- GV chia HS thành 2 nhóm, yêu cầu HS a. Vai trò của dinh dưỡng
thảo luận theo nhóm, quan sát hình ảnh, đọc - Dinh dưỡng là việc cung cấp các dưỡng
thông tin SGK tr.6-9 và thực hiện nhiệm vụ: chất cần thiết theo dạng thức ăn cho các tế
+ Nhóm 1: Tìm hiểu về vai trò của dinh bào trong cơ thể để duy trì sự sống.
dưỡng.

- Chế độ dưỡng trong giai đoạn trẻ vị thành

+ Nhóm 2 : Tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng niên là hết sức quan trọng, cần đảm bảo các
hợp lí.

nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu trong mỗi

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm bữa ăn.
vụ
thuvienhoclieu.com

Trang 8

thuvienhoclieu.com

- HS làm việc theo nhóm, thực hiện nhiệm Chất bột đường
vụ GV đưa ra.

Nguồn thức ăn chứa nhiều chất bột đường

- GV theo dõi phần thảo luận của các thành nhất là các hạt ngũ cốc, hạt họ đậu, gạo,
viên trong từng nhóm, của mỗi nhóm, hỗ trợ bột mì, khoai sắn,...
HS nếu cần thiết.

Chất béo

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và - Chất béo thực vật thường có trong thực
thảo luận

vật, dầu tinh luyện, dầu mè,... Chất béo

- GV mời đại diện các nhóm trình bày nội động vật có trong trứng, mỡ lợn, mỡ gà,
dung thảo luận:

dầu cá,...

+ Nhóm 1: Tìm hiểu về vai trò của dinh - Chất béo giúp cho cơ thể hấp thu các
dưỡng.

vitamin, đặc biệt là các vitamin tan trong

+ Nhóm 2 : Tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng dầu, chẳng hạn vitamin A, D, E, K và đóng
hợp lí.

vai trò quan trọng trong quá trình làm đông

- GV mời đại diện các nhóm nhận xét lẫn máu tự nhiên.
nhau, đặt câu hỏi cho nhóm bạn (nếu chưa Chất đạm
rõ).

- Chất đạm có nhiều trong các loại đậu,

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện trứng, sữa, tôm, cua, thịt, cá,...
nhiệm vụ học tập

- Chất đạm giúp cơ thể chống lại các bệnh

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, truyền nhiễm, là nguyên vật liệu cần thiết
chuyển sang nội dung mới.

để xây dựng và tái tạo tế bào trong cơ thể.
Vị chất dinh dưỡng
- Bao gồm các loại vitamin và các chất
khoáng, có vai trò quan trọng và bắt buộc
phải có trong khẩu phần ăn hằng ngày.
Chất xơ
- Là thành phần của thành tế bào thực vật,
có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá cho cơ thể. Chất
xơ có nhiều trong các loại rau, củ, quả,...
b. Chế độ dinh dưỡng hợp lí
thuvienhoclieu.com

Trang 9

thuvienhoclieu.com

- Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong
việc tối ưu hoá khả năng miễn dịch của cơ,
giúp nâng cao sức khoẻ và phát triển thể
chất ở trẻ vị thành niên.
- Do đó, chế độ ăn uống hợp lí sẽ giúp
cung cấp đầy đủ năng lượng, chất dinh
dưỡng theo những nhu cầu dinh dưỡng
được đề ra và đảm bảo cân bằng giữa các
chất dinh dưỡng.

C&D. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP VÀ VẬN DỤNG
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố kiến thức đã học.
b. Nội dung: GV yêu cầu HS trả lời các câu hỏi phần Vận dụng SGK tr.9; HS vận
dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS trả lời được các câu hỏi phần Vận dụng SGK tr.9.
d. Tổ chức hoạt động:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV nêu nhiệm vụ cho HS: Trả lời các câu hỏi SGK phần Vận dụng tr.9.
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ
- HS vận dụng kiến thức đã học và tiếp nhận, thực hiện nhiệm ở nhà.
- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).
Bước 3 : Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
HS báo cáo xen kẽ vào các tiết học.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ
- GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức, kết thúc tiết học.
* HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ
- Ôn lại kiến thức đã học.
- Đọc và tìm hiểu trước Bài 1 – Sơ lược lịch sử phát triển môn bóng chuyền trên
thế giới và Việt Nam.
thuvienhoclieu.com

Trang 10

thuvienhoclieu.com

Ngày soạn:…/…/…
Ngày dạy:…/…/…

PHẦN HAI: THỂ THAO TỰ CHỌN – BÓNG CHUYỀN
CHỦ ĐỀ 1: SƠ LƯỢC LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN – MỘT SỐ ĐIỀU LUẬT
CƠ BẢN VỀ SÂN TẬP, DỤNG CỤ VÀ THI ĐẤU BÓNG CHUYỀN
BÀI 1: SƠ LƯỢC LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN MÔN BÓNG CHUYỀN
THẾ GIỚI VÀ VIỆT NAM
I. MỤC TIÊU
1. Về kiến thức
Sau bài học này, HS sẽ:
- Nắm được sơ lược lịch sử hình thành và phát triển môn bóng chuyền thế
giới.
- Nắm được sơ lược lịch sử hình thành và phát triển môn bóng chuyền ở Việt
Nam.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
● Giải quyết được những nhiệm vụ học tập một cách độc lập, theo nhóm và
thể hiện sự sáng tạo.
● Góp phần phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác qua hoạt động nhóm và
trao đổi công việc với giáo viên.
- Năng lực riêng:
● Tự giác tìm hiểu những sự kiện lịch sử và quá trình phát triển môn bóng
chuyền trên thế giới và ở Việt Nam.
3. Phẩm chất
- Tự giác, kiên trì tự học và rèn luyện để hoàn thành nội dung học tập.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
thuvienhoclieu.com

Trang 11

thuvienhoclieu.com

- Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền).
2. Đối với học sinh
- SGK Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền).
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế, hứng thú cho HS, từng bước bước vào bài học.
b. Nội dung:
- GV giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập.
- GV sử dụng phương tiện trực quan giúp HS có nhận biết ban đầu về hình ảnh lịch
sử ra đời và phát triển môn Bóng chuyền trên thế giới và ở Việt Nam.
c. Sản phẩm học tập: HS trả lời các câu hỏi có liên quan đến môn cầu lông
d. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:
+ Hãy kể tên một số nước trên thế giới có thành tích cao về bóng chuyền.
+ Hãy kể tên một số địa phương có phong trào bóng chuyền phát triển ở Việt
Nam.
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ
- HS vận dụng kiến thức hiểu biết của bản thân để trả lời câu hỏi.
- GV hướng dẫn, hỗ trợ (nếu cần thiết).
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- GV mời đại diện HS trả lời:
+ Tên một số nước trên thế giới có thành tích cao về bóng chuyền: Trung Quốc,
NhậtBản, Indonesia, Malaysia, Hàn Quốc, Thái Lan...
+ Tên một số địa phương có phong trào cầu lông phát triển ở Việt Nam: Hà Nội,
Thành phố Hồ Chí Minh, Thái Bình, Hải Phòng,….
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức.
thuvienhoclieu.com

Trang 12

thuvienhoclieu.com

- GV dẫn dắt vào bài học: Bóng chuyền là bộ môn thể thao phổ biến trên thế giới.
Nó phù hợp với nam nữ ở tất cả các nhóm tuổi và các cấp độ kỹ thuật khác nhau,
có thể chơi nó trong nhà hoặc ngoài trời để giải trí hoặc thi đấu. Để tìm hiểu rõ
hơn về lịch sử ra đời và phát triển môn bóng chuyền, chúng ta sẽ cùng nhau tìm
hiểu trong bài học ngày hôm nay – Bài 1 : Lịch sử ra đời và phát triển môn Bóng
chuyền.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Sơ lược lịch sử hình thành và phát triển môn Bóng chuyền thế
giới
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS:
- Nắm được lịch sử hình thành môn bóng chuyền.
- Nắm được lịch sử phát triển môn bóng chuyền thế giới.
b. Nội dung:
- GV hướng dẫn HS đọc và nghiên cứu nội dung “Sơ lược lịch sử hình thành và
phát triển môn Bóng chuyền thế giới” trong SGK.
- HS đọc, nghiên cứu nội dung “Sơ lược lịch sử hình thành và phát triển môn Bóng
chuyền thế giới” trong SGK.
c. Sản phẩm học tập: HS nêu và ghi được vào vở:
- Lịch sử hình thành môn bóng chuyền.
- Lịch sử phát triển môn bóng chuyền thế giới.
d. Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 1. Sơ lược lịch sử hình thành và phát
tập

triển môn Bóng chuyền thế giới

- GV chia HS thành 2 nhóm, yêu cầu các a. Lịch sử hình thành môn Bóng chuyền
HS thảo luận, thực hiện nhiệm vụ theo 2 nội - Môn thể thao Bóng chuyền ra đời ở Mỹ
dung:

(Hoa Kì) vào khoảng năm 1895. Môn thể

+ Nhóm 1: Tìm hiểu về sự lịch sử hình thao này tiếp tục phát triển ở Bắc Mỹ và
thuvienhoclieu.com

Trang 13

thành môn Bóng chuyền.

thuvienhoclieu.com

nhanh chóng lan rộng ra các khu vực khác

+ Nhóm 2: Tìm hiểu về lịch sử phát triển trên toàn thế giới.
môn Bóng chuyền thế giới.

- Trải qua nhiều năm, bóng chuyền ngày

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

nay đã trở thành một môn thể thao hoàn

- HS làm việc theo các nhóm, tìm hiểu về 2 chỉnh cả về nội dung và hình thức thi đấu.
b. Lịch sử phát triển môn Bóng chuyền

nội dung GV đưa ra.

- GV quan sát ý thức, sự chuẩn bị, chủ động thế giới
tham gia của các nhóm, cá nhân để động - Tháng 10/1949 : Liên đoàn Bóng chuyền
viên, nhắc nhở, khuyến khích kịp thời, tạo Quốc tế đã tổ chức Giải vô địch thế giới
sự hứng thú đối với nội dung trình bày.

Bóng chuyền nam và Giải vô địch châu Âu

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và Bóng chuyền nữ
thảo luận

- Năm 1964: lần đầu tiên môn Bóng

- GV mời đại diện các nhóm thuyết trình về chuyển được đưa vào chương trình thi đấu
+ Nhóm 1: Tìm hiểu về sự lịch sử hình chính thức của Thế vận hội Olympic tại
thành môn Bóng chuyền.

Tokyo (Nhật Bản).

+ Nhóm 2: Tìm hiểu về lịch sử phát triển - Từ năm 1964 đến nay: bóng chuyền đã
môn Bóng chuyền thế giới.

có nhiều thay đổi về luật lệ, cũng như chiến

- GV yêu cầu các thành viên của nhóm khác thuật thi đấu của vận động viên không
theo dõi, đặt câu hỏi để làm rõ các vấn đề ngừng phát triển và hoàn thiện.
cần quan tâm hoặc chưa rõ.

🡪 Bóng chuyền hiện là một trong năm môn

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện thể thao quốc tế lớn. FIVB là liên đoàn thể
nhiệm vụ học tập

thao quốc tế lớn nhất trên thế giới với 222

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, liên đoàn quốc gia trực thuộc, trụ sở chính
đặt tại thành phố Lausanne, Thuy Sĩ.
chuyển sang nội dung mới.
Hoạt động 2: Sơ lược hình thành và phát triển môn Bóng chuyền ở Việt Nam
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được sơ lược hình thành và phát triển
môn Bóng chuyền ở Việt Nam.
b. Nội dung:

thuvienhoclieu.com

Trang 14

thuvienhoclieu.com

- GV hướng dẫn HS đọc và nghiên cứu nội dung “Sơ lược hình thành và phát triển
môn Bóng chuyền ở Việt Nam” trong SGK.
- HS đọc, nghiên cứu nội dung “Sơ lược hình thành và phát triển môn Bóng
chuyền ở Việt Nam” trong SGK.
c. Sản phẩm học tập: HS nêu và ghi được vào vở: Sơ lược hình thành và phát
triển môn Bóng chuyền ở Việt Nam.
d. Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 2. Sơ lược hình thành và phát triển môn
tập

Bóng chuyền ở Việt Nam

- GV chia HS thành 2 nhóm, yêu cầu các - Bóng chuyền xuất hiện ở Việt Nam
HS thảo luận, thực hiện nhiệm vụ: Trình khoảng năm 1920 - 1922, được du nhập
bày sơ lược quá trình hình thành và phát vào nước ta bằng nhiều con đường khác
triển môn Bóng chuyền ở Việt Nam.

nhau.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- Năm 1927, trận thi đấu Bóng chuyền đầu

- HS làm việc theo các nhóm, tìm hiểu nội tiên được tổ chức giữa người Hoa ở Hải
Phòng và Hà Nội.

dung GV đưa ra.

- GV quan sát ý thức, sự chuẩn bị, chủ động - Năm 1928: giải Bóng chuyền đầu tiên
tham gia của các nhóm, cá nhân để động được tổ chức ở miền Bắc giữa 2 đội, một
viên, nhắc nhở, khuyến khích kịp thời, tạo đội
sự hứng thú đối với nội dung trình bày.

người Việt Nam và một đội người Pháp.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và Sau tháng 8/1945: bóng chuyền cũng từng
thảo luận

bước mở rộng tới các vùng và mọi miền

- GV mời đại diện các nhóm trình bày sơ trong cả nước.
lược về quá trình hình thành và phát triển - Năm 1956: Hội Bóng chuyển Việt Nam
môn Bóng chuyền ở Việt Nam.

được thành lập nhằm quản lí và có kế

- GV yêu cầu các thành viên của nhóm khác hoạch
theo dõi, đặt câu hỏi để làm rõ các vấn đề phát triển Bóng chuyền sâu rộng trong
cần quan tâm hoặc chưa rõ.

quần chúng.
thuvienhoclieu.com

Trang 15

thuvienhoclieu.com

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện - Tháng 3/1957: giải Bóng chuyền toàn
nhiệm vụ học tập

miền Bắc lần thứ nhất được tổ chức.

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, - Tháng 10/1957: đội tuyển Bóng chuyền
Việt Nam được thành lập.
chuyển sang nội dung mới.
Năm 1963: đội tuyển Bóng chuyền nước ta
tham gia đại hội GANEFO lần I tại
Indonesia và xếp hạng 5.
- Giai đoạn 1954 – 1974: bóng chuyền đã
được phát triển khá nhanh chóng và lan
rộng.
- Năm 1966: đội tuyển Bóng chuyền nam
và nữ Việt Nam đã tham gia Đại hội
GANEFO
châu Á lần II tại Cambodia và xếp thứ 3.
- Năm 1988: giải vô địch toàn miền Bắc có
14 đội hạng A nam và 13 đội hạng A nữ
tham gia.
Từ năm 1975 đến nay: bóng chuyển phát
triển rộng khắp đất nước.
- Tháng 8/1991: đổi tên Hiệp hội Bóng
chuyền Việt Nam thành Liên đoàn Bóng
chuyền Việt Nam
C&D. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP VÀ VẬN DỤNG
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố kiến thức đã học.
b. Nội dung: GV yêu cầu HS trả lời các câu hỏi phần Vận dụng SGK tr.13; HS
vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS trả lời được các câu hỏi phần Vận dụng SGK tr.13.
d. Tổ chức hoạt động:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
thuvienhoclieu.com

Trang 16

- GV nêu nhiệm vụ cho HS:

thuvienhoclieu.com

+ Môn Bóng chuyền ra đời như thế nào?
+ Tên gọi bằng tiếng Anh của môn Bóng chuyền là Volleyball có gợi ý gì cho các
em về cách chơi của môn Bóng chuyền không?
+ Tên viết tắt của Liên đoàn Bóng chuyền Quốc tế và Liên đoàn Bóng chuyền Việt
Nam là gì?
+ Bóng chuyền được đưa vào chương trình thi đấu chính thức của Olympic vào
năm nào? Điều này có ý nghĩa thế nào đối với sự phát triển của môn Bóng
chuyền?
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ
- HS vận dụng kiến thức đã học và tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- GV mời đại diện HS trả lời:
+ Môn thể thao Bóng chuyền ra đời ở Mỹ vào khoảng năm 1895 do một giáo viên
thể dục tên là William G. Morgan nghĩ ra với tên gọi ban đầu là Mintonette. Thời
điểm đó, với luật chơi đơn giản, nó được xem như là một trò chơi vận động nhẹ
nhàng cho học sinh. Đến năm 1896, cái tên Mintonette đã được đổi thành
Volleyball (Bóng chuyền).
+ Volley: nẩy ra, văng ra...Volleyball là trò chơi với bóng, khi bóng chạm vào
người
(đánh bóng đi) phải nảy ra một cách tự nhiên, bóng không được giữ lại
(“dính”“bóng) hoặc ném hay vít bóng.
+ Tên viết tắt của Liên đoàn Bóng chuyền Quốc tế và Liên đoàn Bóng chuyền
FIVB (Fédération Internationale de Volleyball) và Liên đoàn Bóng chuyền Việt
Nam Là VFV (Volleyball Federation of Vietnam).
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ
- GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức, kết thúc tiết học.
* HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ
thuvienhoclieu.com

Trang 17

- Ôn lại kiến thức đã học.

thuvienhoclieu.com

- Đọc và tìm hiểu trước Bài 2 – Một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi
đấu bóng chuyền.

thuvienhoclieu.com

Trang 18

Ngày soạn:…/…/…

thuvienhoclieu.com

Ngày dạy:…/…/…
BÀI 2: MỘT SỐ ĐIỀU LUẬT CƠ BẢN VỀ SÂN TẬP,
DỤNG CỤ VÀ THI ĐẤU BÓNG CHUYỀN
I. MỤC TIÊU
1. Về kiến thức
Sau bài học này, HS sẽ:
- Hiểu được một số điều luật cơ bản của môn Cầu lông.
- Vận dụng được những điều đã học vào trong tập luyện và thi đấu.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
● Giải quyết được những nhiệm vụ học tập một cách độc lập, theo cặp đôi,
theo tổ, theo nhóm.
● Góp phần phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác qua hoạt động trao đổi,
thực hiện nhiệm vụ học tập với giáo viên.
- Năng lực riêng:
● Phát hiện được lỗi theo quy định của luật thi đấu bóng chuyền trong
luyện tập và đấu tập.
● Tuân thủ theo quy định của luật thi đấu ban hành.
3. Phẩm chất
- Luôn tìm tòi, học hỏi những kiến thức trong thực tiễn để vận dụng luật thi
đấu bóng chuyền.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền).
- Hình ảnh minh họa có liên quan đến bài học Một số điều luật cơ bản về sân
tập, dụng cụ và thi đấu bóng chuyền.
2. Đối với học sinh
thuvienhoclieu.com

Trang 19

thuvienhoclieu.com

- SGK Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền).
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS, kết nối kiến thức đã có với kiến thức mới của
bài học.
b. Nội dung:
- GV sử dụng phương tiện trực quan giúp HS có nhận biết ban đầu về hình ảnh một
số điều luật cơ bản của môn Bóng chuyền.
- GV đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ sự tập trung chú ý và khai thác vốn hiểu biết
của HS đối với nội dung tiết học.
c. Sản phẩm học tập: HS trả lời một số câu hỏi có liên quan đến điều luật trong
thi đấu bóng chuyền.
d. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:
+ Khi thi đấu bóng chuyền, vận động viên phải tuân thủ theo sự điều khiển của ai?
Trọng tài căn cứ vào đâu để điều khiển trận đấu.
+ Luật thi đấu bóng chuyền có được sử dụng thống nhất trên toàn thế giới không?
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ
- HS làm việc cá nhân, vận dụng hiểu biết thực tế của bản thân để trả lời câu hỏi.
- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động
- GV mời đại diện HS trả lời câu hỏi:
+ Khi thi đấu bóng chuyền, vận động viên phải tuân thủ theo sự điều khiển của
trọng tài. Trọng tài căn cứ vào luật thi đấu điều khiển trận đấu.
+ Luật thi đấu bóng chuyền được sử dụng thống nhất trên toàn thế giới.
- GV mời HS khác nhận xét, bổ sung.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức.
thuvienhoclieu.com

Trang 20

thuvienhoclieu.com

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Bóng chuyền là môn thể thao có luật thi đấu khá
đơn giản, không quá phức tạp, có thể chơi trên sân cỏ, sân xi măng hoặc sân cát,
trên nền tuyết,… Chính vì thế, từ khi xuất hiện nó đã được đón nhận bởi đông đảo
người Việt và ngày càng trở nên phổ biến. Hiện nay là một trong những môn thể
thao được người trẻ Việt Nam ưu thích nhất. Để nắm rõ hơn về một số điều luật
trong môn bóng chuyền, chúng ta sẽ cùng nhau đi tìm hiểu trong bài học ngày hôm
nay – Bài 2: Một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu bóng
chuyền.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Sân tập, dụng cụ
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được quy định về sân thi đấu, lưới,
các tiêu chuẩn của bóng.
b. Nội dung:
- GV nêu vấn đề, cho HS quan sát tranh và giải thích cho HS những nội dung mà
HS chưa biết về quy định sân tập, dụng cụ.
- HS tìm hiểu thêm nội dung kiến thức trong SGK.
c. Sản phẩm học tập: HS nắm và ghi được vào vở quy định về sân tập, dụng cụ
trong thi đấu bóng chuyền.
d. Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển nhiệm vụ học tập

1. Sân tập, dụng cụ

- GV dẫn dắt HS:

a. Sân thi đấu (Điều 1)

+ Bóng chuyền là môn thể thao thi đấu giữa - Khu vực sân đấu gồm sân thi đấu và khu
hai đội chơi trên một sân có lưới phân cách

tự do. Sân thi đấu Bóng chuyền có hình

ở giữa. Mục đích trò chơi là đánh bóng qua chữ
trên lưới sao cho bóng chạm sân đối nhật và đối xứng, kích thước 18 m x 9 m,
phương

xung quanh là khu tự do rộng tối thiểu 3 m

và ngăn không cho đối phương làm tương về tất cả mọi phía. Khoảng không tự do là
tự như vậy với mình. Mỗi đội được chạm khoảng không gian trên khu sân đấu mà
thuvienhoclieu.com

Trang 21

bóng

thuvienhoclieu.com

không có vật cản nào, có chiều cao tối

3 lần để đưa bóng sang sân đối phương thiểu 7 m tính từ mặt sân.
(không kể lần chắn bóng).

b. Lưới

+ Bóng vào cuộc bằng phát bóng do vận - Lưới được căng ngang trên đường giữa
động viên phát bóng qua lưới sang sân đối sân. Chiều cao mép trên của lưới nam là
phương. Một pha bóng chỉ kết thúc khi bóng 2,43 m và của nữ là 2,24 m.
chạm sân đấu, ra ngoài hoặc một đội bị - Hai băng giới hạn màu trắng dài 1 m,
phạm lỗi.

rộng 5 cm đặt ở hai bên đầu lưới thẳng góc

+ Trong Bóng chuyền, đội thắng mỗi pha với
bóng được một điểm. Khi đội đỡ phát bóng

giao điểm của đường biên dọc và đường

thắng một pha bóng, đội đó ghi được một giữa sân. Băng giới hạn là một phần của
điểm đồng thời giành được quyền phát bóng lưới.
và các vận ...