HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 4
MÔN:ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-BÀI THỂ DỤC-CHẠY BỀN
(((



Tiết CT : 7+8
Thời gian dạy : 19/09/2016

I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Ôn Tập , dóng hàng, điểm số, dàn-dồn hàng. Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2.TDPTC: Ôn và hoàn thiện bài thể dục sáng 9 động tác.
3.Chạy bền: Chạy vòng số 8.
II.YÊU CẦU:
1.thức:
-Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng; giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
-Biết cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà.
-Biết cách thực hiện chạy vòng số 8.
2.năng:
-Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng; giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà.
-Thực hiện cơ bản đúng chạy vòng số 8.
3.Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường.
V.DỤNG CỤ:
- Tranh các động tác TDPTC.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: chung và chuyên môn
Kiểm tra bài cũ: Các động tác TD .


(12p)
1’
1’
7’(2x8)
3’


II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
-Ôn tập hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng,
-Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
-Đổi chân khi đi đều sai nhịp.


2)Bài TD:
-Ôn toàn bộ bài TD sáng 9 động tác.

.


3)Chạy bền:
-Chạy vòng số 8.



*Củng cố: Dàn-dồn hàng ; giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại vòng phải-trái.


(71p)
25’







25’
(2-)




15’




6’





III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét
- Dặn dò

(7p)
4’
2’
1’


YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



- Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác TD.


x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x


-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá



- Hs nắm vững kt, chú ý nghe khẩu lệnh, thực hiện, nhanh, gọn, chỉnh lại hàng.
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chi huy.
+Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng.
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong quá trình thực hiện.

+Chú ý xem GV phân tích, thị phạm.
+Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng biên độ động tác.
+Đúng theo nhịp