HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 5
MÔN:ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-BÀI THỂ DỤC-CHẠY BỀN
(((


Tiết CT : 9+10
Thời gian dạy : 19/09/2017


I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2.Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục 9 động tác.
3.Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc.
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
-Biết cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà.
-Biết cách thực hiện chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc
2.năng:
-Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà .
-Thực hiện cơ bản được chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc 3.Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường.
V.DỤNG CỤ:
Tranh bài thể dục phát triển chung.



YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



- Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng đi đều, đứng lại vòng phải-trái.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x


-Gv gọi 2hs thực hiện KT, gv đánh giá


-Hs nắm vững, hoàn thiện kt, chú ý nghe lệnh thực hiện, nhanh, gọn, chính xác.
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chi huy.
+Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng.
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong quá trình thực hiện.


+Chú ý sửa sai tư thế hoàn thiện bài TD.
+Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng biên độ động tác.
+Đúng theo nhịp của người điều khiển.
+Phối hợp hít-thở theo từng nhịp đ/t.

-Thực hiện đúng theo yêu cầu của gv.
-Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền.
-Chú ý thở đều trong quá trình chạy.
-Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong.


-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng 9 động tác TD.

-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 2 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs .







x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x






*Đi thả lỏng trở về theo đường thẳng.

-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố.



-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
- Tinh thần thái độ học tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
 x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x




PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG