FILE MẪU DEMO (MÃ SỐ 87)
SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM THỂ DỤC THỂ CHẤT LỚP 11
TÊN ĐỀ TÀI SÁNG KIẾN:
PHƯƠNG PHÁP GIÚP HỌC SINH THỰC HIỆN ĐÚNG KĨ THUẬT ĐÁ BÓNG
BẰNG LÒNG BÀN CHÂN CHO HỌC SINH LỚP 11 THPT
A. ĐẶT VẤN ĐỀ:
1. Tóm tắt đề tài.
Đất nước ta đang ở trong thời kì đổi mới, hội nhập quốc tế, đẩy mạnh Công
nghiệp hóa, hiện đại hóa với mục tiêu đến năm 2025 cơ bản trở thành nước công
nghiệp theo hướng hiện đại. Nhân tố quyết định thắng lợi của sự nghiệp Công
nghiệp hóa, hiện đại hóa và hội nhập quốc tế là nguồn lực của người Việt Nam với
sự phát triển toàn diện. Hơn bao giờ hết, ngành Giáo Dục và Đào Tạo giữ vị trí
quan trọng, là một quốc sách hàng đầu có nhiệm vụ tạo ra những con người mới
với đầy đủ những phẩm chất và năng lực, có đức và tài, tích cực và sáng tạo, đáp
ứng yêu cầu xây dựng và bảo vệ Tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa. Nhằm góp
phần cải tiến và nâng cao chất lượng Giáo dục thể chất trong nhà trường, bên cạnh
đó phải có sự cải tiến về phương pháp giảng dạy cho phù hợp với thực tiển. Do đó
việc tổ chức cho học sinh Trung học phổ thông học tập và rèn luyện nâng cao sức
khỏe, giáo dục cho con người phát triển toàn diện có đủ “Tri thức – phẩm chất –
đạo đức tốt” đó là vấn đề mà toàn xã hội quan tâm. Bản thân tôi đang trực tiếp
giảng dạy chúng tôi đang tìm ra những giải pháp để nâng cao chất lượng bộ môn,
Thể dục đồng thời tạo ra sự ham thích tham gia tập luyện thể dục thể thao ngày
càng nhiều của học sinh. Trong thời đại ngày nay khoa học phát triển như vũ bảo,
công cuộc xây dựng Đất nước đổi mới hằng ngày, vì vậy tri thức giảng dạy trong
nhà trường phải là những kiến thức cơ bản, hiện đại, sát thực tiễn dùng làm chìa
khóa mở cánh cửa của khoa học, là cái vốn mà thế hệ trẻ có thể vận dụng vào cuộc
sống để tiếp tục học lên, tự bồi dưỡng và tiếp thu các quá trình đào tạo tiếp theo
trong suốt cuộc đời. Vậy việc trang bị kiến thức phổ thông cho học sinh Trường
trung học phổ thông là một việc làm vô cùng quan trọng nhằm góp phần xây dựng
Đất nước phồn vinh.
Giáo dục thể chất là một trong những nội dung giáo dục quan trọng của nhà
trường nhằm đào tạo thế hệ trẻ Việt Nam phát triển về trí tệ, cường tráng về thể
chất, phong phú về tinh thần trong sáng về đạo đức theo tinh thần nghị quyết Đại
Hội Đảng toàn quốc lần thứ XIV Mục tiêu của giáo dục thể chất là phát triển toàn
viện các tố chất thể lực, hình thể, nâng cao sức khỏe, phát triển các thành tích thể
thao đồng thời góp phần hình thành nhân cách cho học sinh.
Ngày nay trong hệ thống Giáo dục thể chất ở nước ta nói chung, một môn Thể
thao có vị trí quan trọng. Nó được mệnh danh là “Môn thể thao Vua” và là nội

1

dung cơ bản trong các chương trình thi đấu bóng đá giao hữu trong các ngày Lễ
20/11 hoặc những ngày Lễ lớn. Chính vì vậy môn bóng đá được phổ biến trong các
trường phổ thông và là nội dung chính nhằm phát triển tố chất thể lực cho học sinh.
Việc nâng cao thành tích môn học bóng đá trong các Trường trung học phổ
thông luôn là yếu tố quan trọng và cần thiết, nhưng để đạt được thành tích cao đòi
hỏi kĩ thuật càng được hoàn thiện. Qua kinh nghiệm thực tế và các công trình
nghiên cứu khoa học đã chứng minh được động tác kĩ thuật thuần thục chính xác
thì phát huy được tối đa thành tích của môn học.
Một trong những nội dung của bóng đá bằng mu giữa bàn chân cho học sinh
lớp 10 là kĩ thuật tương đối đơn giảng khi dạy học cho lứa tuổi 14 – 16 (Lớp 11) là
một hoạt động không có chu kì, kĩ thuật đơn giản song đòi hỏi người tập phải đủ về
thể lực, kĩ thuật, tư duy thực hiện động tác.
Trong dạy học kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân cho học sinh lớp 10,
việc nắm bắt kĩ thuật là quan trọng mà trong khi tập luyện thì người tập rất hay
mắc phải những sai lầm khi học kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân, cho nên
trong giảng dạy phải nhanh chóng tìm ra những sai lầm thường mắc cũng như
những nguyên nhân của nó. Đây là vấn đề khó, nhưng việc xác định vận dụng các
phương pháp và bài tập để sửa chữa những sai lầm đó lại càng quan trọng hơn.
Vấn đề nguyên cứu các biện pháp tập luyện nhằm khắc phục những sai lầm
thường mắc trong kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân được rất nhiều giáo viên
thể dục quan tâm, chú ý. Song đa số các giáo viên đều đề cập đến các giai đoạn kĩ
thuật quan trọng nhưng lại thiếu đánh giá một cách hệ thống và toàn diện.
Xuất phát từ những vấn đề nêu trên, và thực tế dạy học tại trường, bản thân tôi
quyết định chọn đề tài: Phương pháp giúp học sinh thực hiện đúng kĩ thuật đá
bóng bằng lòng bàn chân cho học sinh lớp 11 trường THPT.
Nghiên cứu của tôi được tiến hành trên hai đến 3 lớp: 11….11…. và 11…của
Trường trung học phổ thông…………………lớp thực nghiệm được thực hiện giải
pháp thay thế khi dạy các tiết 00 đến tiết 00. Kết quả cho thấy tác động đã có ảnh
hưởng rỏ rệt đến ý thức học tập, lớp thực nghiệm đã đạt được kết quả học tập cao
hơn so với lớp đối chứng. Điểm bài kiểm tra đầu ra của lớp thực nghiệm có giá trị
trung bình là 0.0; điểm kiểm tra đầu ra của lớp đối chứng có giá trị trung bình là
0.0. Kết quả kiểm chứng………cho thấy………có nghĩa là có sự khác biệt lớn
giữa trung bình của lớp đối chứng và lớp thực nghiệm. Điều đó chứng minh rằng
việc áp dụng đề tài Phương pháp giúp học sinh thực hiện đúng kĩ thuật đá bóng
bằng mu giữa bàn chân cho học sinh lớp 11 trường THPT Ba Hòn đã nâng cao kết
quả học tập của các em.
2. Giới thiệu.
Phương pháp giúp học sinh thực hiện đúng kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn
chân cho học sinh lớp 11 trường THPT………là một hoạt động kĩ thuật khó.đòi

2

hỏi phải thực hiện liên tục bắt đầu từ việc chủ động kiểm soát và tận dụng linh hoạt
đặc tính của mu giữa bàn chân, các em có thể thực hiện được rất nhiều pha bóng đa
dạng, từ những đường chuyền ngắn cho đến những phát bóng dài, hoặc thậm chí là
các cú sút tầm cao – thấp khác nhau. Đặc biệt, kĩ thuật này không làm giảm tốc độ
di chuyển của các em trên sân, giúp các em duy trì khả năng kiểm soát bóng và tạo
ra những pha xử lí bất ngờ cho đối phương.
Thành thạo kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân không chỉ yêu cầu cầu thủ
có sự nhanh nhẹn và kĩ năng kiểm soát bóng tốt, mà còn cần phải hiểu rõ về góc độ
đánh chân. Một góc đánh chân lớn, tức là khi các em đặt chân ở một góc rộng so
với hướng đi của bóng, sẽ giúp bóng đi theo một đường cong, mở ra những khả
năng chuyền bóng và sút bóng phức tạp hơn.
Về kĩ thuật các yếu tố quyết định thành tích giúp học sinh thực hiện đúng kĩ
thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân chính là quá trình rèn luyện để có kĩ thuật đá
bóng đúng và góp phần phát triển thể chất cho các em.
Qua thực tế dạy học môn thể dục ở Trường trung học phổ thông………tôi thấy
rằng vấn đề về dụng cụ, sân bãi còn đơn giản nhưng để có được thành tích trong
tập luyện và thi đấu, đòi hỏi trong quá trình dạy học giáo viên phải hướng dẫn học
sinh tuân thủ nghiêm túc các nguyên tắc quy định, giúp các em nắm bắt và thực
hiện kĩ thuật động tác một cách chính xác thuần thục.
Nếu tập luyện phương pháp giúp học sinh thực hiện đúng kĩ thuật đá bóng
bằng mu giữa bàn chân cho học sinh lớp 11 trường THPT……..một cách đầy đủ,
chính xác, khắc phục được những sai lầm thường mắc đưa ra các biện pháp thích
hợp, khả thi thì chắc chắn rằng chất lượng học tập của bộ môn thể thao nói chung
và môn bóng đá nói riêng sẽ được nâng cao.
Phương pháp giúp học sinh thực hiện đúng kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn
chân cho học sinh lớp 11 tuy nhiên khi thực hiện kĩ thuật này các em vẫn mắc phải
những sai lầm với nhiều nguyên nhân khác nhau. Đặc biệt là ở mức độ khó, các em
luôn ở trạng thái sợ hãi, thiếu tập trung dẫn đến thực hiện động tác kĩ thuật không
tốt, thiếu tính nhịp nhàng. Mặt khác, với quy định của phân phối chương trình môn
Thể dục…..tiết/ tuần là tương đối ít để các em có thời gian lĩnh hội, tiếp thu kĩ
thuật một cách nhuần nhuyễn, thuần thục. Vì vậy vấn đề đặt ra cho giáo viên dạy
học môn Thể dục phải tìm ra những biện pháp tối ưu nhất để gây hứng thú cho học
sinh trong quá trình tập luyện, giúp các em khắc phục những sai lầm, hoàn thiện kĩ
thuật và đạt kết quả cao về thành tích.
Qua thực thế dạy học môn Thể dục ở Trường trung học phổ thông……..nhất là
qua việc theo giỏi quá trình tập luyện của học sinh, tôi thấy rõ thành tích trong quá

3

trình tập môn bóng đá của các em không như mong muốn, nguyên nhân phần lớn
là do các em chưa có thể lực tốt, chưa nắm vững kĩ thuật thực hiện đúng kĩ năng đá
bóng bằng mu giữa bàn chân, một số động tác không đúng kĩ thuật, phối hợp thiếu
nhịp nhàng các giai đoạn kĩ thuật. Số lượng học sinh đạt thành tích cao như mong
muốn chưa cao.
Để thay đổi hiện trạng trên, tôi mạnh dạn nghiên cứu chọ ra đề tài: Phương
pháp giúp học sinh thực hiện đúng kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân cho
học sinh lớp 11 trường THPT”. Để góp phần nâng cao chuyên môn của mình cùng
các em phát triển môn bóng đá đạt chất lượng tối nhất.
B. GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ:
I. Cơ sở lí luận.
II. Cơ sở thực tiễn.
1. Thực trạng của việc thực hiện nội dung đề tài.
a/ Thuận lợi.
b/ Khó khăn.
2. Mục đích và nhiệm vụ nghiên cứu.
1.1. Mục đích nghiên cứu.
2.1. Nhiệm vụ nghiên cứu.
3. Đối tượng và phương pháp nghiên cứu.
1.1. Đối tượng ngiên cứu.
- Học sinh các lớp 11...., lớp 11...., lớp 11.... Năm Học: 20...- 20....
- Học sinh Trường trung học phổ thông……...
2.1. Phương pháp nghiên cứu.
- Phương pháp phân tích tổng hợp số liệu.
- Phương pháp quan sát và thực nghiệm sư phạm.
- Phương pháp điều tra sư phạm, phương pháp toán học xử lí số liệu.
- Khảo sát kĩ thuật và số lần thực hiện được của học sinh thông qua kiểm tra
môn đá bóng bằng mu giữa bàn chân của các em học sinh mới vào lớp 11.
4. Thời gian – địa điểm – trang thiết bị nghiên cứu.
- Thời gian: năm học 20....- 20.....
- Địa điểm nghiên cứu: Trường trung học phổ thông……..
- Trang thiết bị nghiên cứu: Sân bãi, sân tập thi đấu,…..
5. Kết quả khảo sát ban đầu.
- Khảo sát kỹ thuật môn đá bóng bằng mu giữa bàn chân đạt kết quả đạt như
sau:
Kĩ thuật môn đá bóng bằng mu giữa bàn chân HK I
Lớp
11.....
11.....
11.....
11.....
Điểm
(00 HS)
(00 HS)
(00 HS)
(00 HS)
(Đ)
00
00,0 %
0
00,0 %
0
00,0 %
00
00,0 %

4

Chưa
(Đ)

00

00,0 %

00

00,0 %

00

00,0 %

00

00,0 %

Kĩ thuật môn đá bóng bằng mu giữa bàn chân HK II
11.....
11.....
11.....
11.....
(00 HS)
(00 HS)
(00 HS)
(00 HS)
00
00,0 %
0
00,0 %
0
00,0 %
00
00,0 %
00
00,0 %
00
00,0 %
00
00,0 %
00
00,0 %

Lớp
Điểm
(Đ)
Chưa
(Đ)
+ Ghi chú: Điểm đạt (Đ) thực hiện tương đối đúng KT động tác.
- Điểm chưa đạt (CĐ) thực hiện chưa đúng KT động tác, hoặc chưa thực hiện
được động tác.
+ Nhận xét:
4. Các phương pháp giúp học sinh thực hiện đúng kĩ thuật đá bóng bằng mu
trong bàn chân.
a/ Mục đích của phương pháp.
b/ Các bước phương pháp thực hiện đúng kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn
chân.
+ Bước 1: (Chạy đà).
+ Bước 2: (Đặt chân trụ).
+ Bước 3: (Vung Chân lăng).
+ Bước 4: (Tiếp Xúc).
+ Bước 5: (Kết thúc).
* phương pháp 1. (Đá bóng tại chỗ sử dụng mua trong bàn chân).

Ảnh minh họa - Kỹ thuật 1: Đá bóng tại chỗ sử dụng mu trong lòng bàn
chân.
* phương pháp 2. (Nghiêm người đá bóng ở độ cao trung bình).

5

Ảnh minh họa - Kỹ thuật 2: (Nghiêm người đá bóng ở độ cao trung bình)
* Phương pháp 3. (Đá bóng nảy sử dụng mu trong bàn chân).

Ảnh minh họa - Kỹ thuật 3: (Đá bóng nảy sử dụng mu trong bàn chân).
* Phương pháp 4. (Khắc phục một số sai lầm khi thực hiện kĩ thuật đá bóng
bằng mu trong bàn chân).
C. KẾT LUẬN - KIẾN NGHỊ:
1. Kết luận.
+ Bài học kinh nghiệm.
2. Kiến nghị.
* TÀI LIỆU THAM KHẢO:

6