KẾ HOẠCH BÀI DẠY GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 9
(Sách – Kết nối tri thức với cuộc sống)
Phần 1: KIẾN THỨC CHUNG
Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ,
phát triển phẩm chất
Phần 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
CHỦ ĐỀ
BÀI
TIẾT
Chủ đề 1:
Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao
4
CHẠY CỰ LI
sau xuất phát
NGẮN (100 M) Bài 2: Củng cố kĩ thuật chạy giữa quảng về đích
5
Chủ đề 2:
Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp
3
NHẢY CAO
giậm nhảy
KIỂU NẰM
Bài 2: Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm)
5
NGHIÊNG
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao
6
nằm nghiêng
Chủ đề 3:
Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ
4
CHẠY CỰ LI
sau xuất phát
TRUNG BÌNH
Bài 2: Củng cố kĩ thuật chạy giữa quảng và về
5
đích
Chủ đề 4:
Bài 1: Bài thể dục nhịp điệu (phần 1)
3
BÀI TẬP
Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu (phần 2)
7
THỂ DỤC
Phần 3: THỂ THAO TỰ CHỌN
Chủ đề 1:
Bài 1: Kĩ thuật đập nhảy đánh cầu cao tay bên
8
CẦU LÔNG
phải
8
Bài 2: Kĩ thuật đập nhảy đập cầu thuận tay
8
Bài 3: Kĩ thuật bỏ nhỏ
Bài 1: Kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân và
8
Chủ đề 2:
tại chỗ ném biên
BÓNG ĐÁ
Bài 2: Kĩ thuật dừng bóng bổng bằng mu giữa bàn
8
chân
Bài 3: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân
8
Chủ đề 3:
Bài 1: Kĩ thuật đột phá bước thuận
8
BÓNG RỔ
Bài 2: Kĩ thuật đột phá bước chéo
8
Bài 3: Kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên
8
vai
1

CHỦ ĐỀ 2: NHẢY CAO NẰM NGHIÊNG
BÀI 1: KĨ THUẬT CHẠY ĐÀ KẾT HỢP GIẬM NHẢY
(Thời lượng 3 tiết – Học tiết 1)
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng Kĩ thuật giậm nhảy, Sử dụng được các yếu
tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe, biết cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng kĩ thuật giậm
nhảy, Sử dụng được các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe, biết cách chơi trò
chơi phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện, học
tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các
nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh
trình bày được sản phẩm học tập.
* Năng lực số phát triển:
- Mã số tích hợp: 1.2.9 CB1a.
* Khai thác dữ liệu:  
- Xác định nhu cầu thông tin → xem video minh họa, (hướng dẫn học sinh
tìm kiếm trên goole chrome).
3. Về phẩm chất.
2

- Nhân ái: Học sinh giúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn
trọng sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn
thành nội dung tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, cột xà,
đệm, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS

3

* Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung
và mục tiêu bài học.
* Khởi động
chung.
- Chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân;
Xoay các khớp; ép
dọc, ép ngang.
- tại chỗ đá lăng
trước, sau.
* Khởi động
chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
- Chạy tốc độ.
- Bật nhảy đổi chân
trước ,sau.
- Bật nhảy tách
chụm chân.
- Phối hợp giậm
nhảy đá lăng, rơi
xuống bằng chân
giậm

1Vòng
2l x 8n
2l x 8n
5-10lần

1- 2 lần
1- 2 lần
1- 2 lần
1- 2 lần
1- 2 lần

Bước 2: HS thực hiện
nhiệm vụ.
- Cán sự lớp tập hợp lớp
theo đội hình 4 hàng ngang,
Bước 1: GV giao báo cáo sĩ số.
nhiệm vụ.
- HS quan sát, lắng nghe nội
- GV nhận lớp, hỏi dung và mục tiêu giờ học.
han tình hình sức - Cs lớp tổ chức khởi động.
khỏe học sinh, phổ
- Đội hình nhận lớp.
biến nội dung và
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x
mục tiêu bài học.
xxxxxxxxxxxxxxx
- Gv di chuyển,
x
quan sát và chỉ dẫn
- Đội hình khởi động
đôn đốc học sinh.
chung.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Đội hình khởi động CM.

5- 7 lần

Bước 4: GV kết
luận, nhận định.
15-20m - GV GV sử dụng
PP trực quan và PP
2 – 3 lời nói nhận xét
lượt
đánh giá.

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết
quả hoàn thành lượng vận
động khởi động

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu:
- Bước đầu học sinh nhận biết Kĩ thuật giậm nhảy và sử dụng các yếu tố tự nhiên
để rèn luyện sức khỏe.
* Sản phẩm:
- SP1: Hs hiểu được tầm quan trọng Kĩ thuật giậm nhảy các yếu tố tự nhiên để rèn
luyện sức khỏe.
- Giới thiệu kĩ thuật
Bước 1: Chuyển giao Bước 2: Thực hiện
nhảy cao nằm
4 phút
nhiệm vụ học tập.
nhiệm vụ học tập.
4

nghiêng.

- Kĩ thuật giậm nhảy.

4Phút

2 -3 lần

- Nghiên cứu sử dụng
các yếu tố tự nhiên để
rèn luyện sức khỏe

- GV Chia lớp thành
04 nhóm, phát tranh
ảnh cho các nhóm tự
nghiên cứu và thực
hiện.
- GV làm mẫu, phân
tích kỹ thuật và hướng
dẫn cả lớp thực hiện,
kết hợp với quan sát
và sửa sai.
Bước 4: Đánh giá kết
quả thực hiện, kết
luận.
- GV đánh giá bằng PP
quan sát, cho theo 2
mức:
+ Đạt: Thực hiện đúng
kĩ thuật động tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện
chưa đúng kĩ thuật
động tác..

- Quan sát mẫu, nghe
GV phân tích và thực
hiện.
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
* Mục tiêu:
- Hs biết kĩ thuật giậm nhảy.
* Sản phẩm:
5

- Nhóm trưởng điều
hành HS trong nhóm
xem tranh, thảo luận
và thực hiện.
- Học sinh chủ động
hợp tác trao đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan
sát GV làm mẫu và
phân tích.
Bước 3: Tổ chức báo
cáo.
- GV mời đại diện một
số nhóm mô tả cách
thức thực hiện, sau đó
mời các nhóm còn lại
nhận xét.
.

- SP1: Hs thực hiện được Kĩ thuật giậm nhảy.
* Thực hiện tập
Bước 1: Chuyển
luyện Kĩ thuật giậm
giao nhiệm vụ học
nhảy.
tập.
- GV hướng dẫn và tổ
chức học sinh tập
luyện lần lượt các bài
tập theo hình thức
nhóm đồng loạt; lưu
ý những sai sót
thường gặp và cách
sửa sai.
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện,
kết luận
- GV đánh giá bằng
PP quan sát, cho theo
2 mức.
+ Đạt: Thực hiện
đúng kĩ thuật động
tác.
+ Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúng kĩ
thuật động tác.

Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập.
- Tập luyện cá nhân:
+ Hs tại chỗ tự thực
hiện

- Tập luyện cặp đôi
+ Học sinh luân phiên
hô khẩu lệnh cho bạn
thực hiện.

- Tập luyện nhóm:
+ Nhóm 4 học sinh lần
lượt lên thực hiện.

Bước 3: Tổ chức báo
cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên
thực hiện. GV gợi ý để
HS nhận xét và GV
đưa ra kết luận.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
6

- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết tác dụng của kĩ thuật giậm nhảy trong nhảy cao nằm nghiêng.
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2: Hiểu và vận dụng được một số kĩ thuật giậm nhảy trong nhảy cao nằm
nghiêng.
- Thực hiện
trò chơi phát triển
sức nhanh: Chuyển
vòng về đích.

3 hiệp
(5-7 phút)

- Hs suy nghĩ trả lời
câu hỏi vận dụng.
3 – 5 phút
+ Em hảy cho biết
trong xuất phát thấp
trong chạy cư ly
ngắn 100m có thể sử
dụng một số hiệu
lệnh nào để tăng khả
năng phản xạ?

Bước 1: Chuyển
giao nhiệm vụ học
tập
- GV chia lớp thành
02 đội bằng nhau.
Giáo viên phổ biến
nội dung trò chơi,
cách chơi luật chơi
và tổ chức trò chơi.
- Gv đặt câu hỏi vận
dụng.
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện,
kết luận
- GV nhận xét, đánh
giá về mức độ tiếp
thu kiến thức, kỹ
năng của HS.

Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập
- HS quan sát, lắng nghe
và thực hiện trò chơi.
- Học sinh chơi trò chơi
nhiệt tình đoàn kết.
- Đội hình trò chơi.

- Hs suy nghĩ lên trả lời
câu hỏi vận dụng.
Bước 3: Tổ chức báo
cáo
- HS báo các kết quả
thực hiện trò chơi, câu
hỏi vận dụng

5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao
- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập
thân
- Hướng dẫn HS thực
(nên sử dụng âm
hiện thả lỏng; nhận xét
7

Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các
động tác thả lỏng,

nhạc làm nền khi
học sinh thả lỏng)
* Nhận xét và
hướng dẫn tự tập
luyện ở nhà:
- Ưu điểm; Hạn chế
cần khắc phục
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà

2 phút

giờ học
- Hướng dẫn HS sử
dụng SGK để tự tập
luyện (buổi học sau mời
1 - 2 HS thực hiện kĩ
thuật động tác).

* Xuống lớp:

8

hồi tĩnh
- HS chú ý lắng
nghe.
- HS tiếp nhận bài
tập của GV: Tự tập
luyện ngoài giờ, các
tình huống vận
dụng.