KẾ HOẠCH BÀI DẠY THỂ DỤC LỚP 10
MÔN: BÓNG RỔ
Thời gian thực hiện: 2 tiết/ tuần/35 tuần
KẾ HOẠCH SỐ 01
(Tiết PPCT 1 + 2)
A. MỤC TIÊU BÀI HỌC
1. Về kiến thức
- Hiểu được khái niệm sức khỏe.
- Biết thực hiện kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
- Biết thực hiện kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
- Tự giác, tích cực tham gia các trò chơi vận động (rèn luyện thể lực, thi đấu tập).
2. Về năng lực
- HS biết tự chủ về học tập, biết phối hợp với nhóm để giải quyết vấn đề.
3. Về phẩm chất
- Trung thực, chăm chỉ khi thực hiện nhiệm vụ được giao; có trách nhiệm với đồng
đội khi tham gia học tập và biết giúp đỡ bạn học ...
B. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Giáo án, các tư liệu liên quan bài học; 10 quả bóng rổ; sân tập sạch sẽ, thoáng
mát ..
2. Đối với học sinh
- Sách, vở, viết, các dụng cụ hỗ trợ học tập ...
C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Hoạt động 1: Mở đầu (15 phút)
1. Mục tiêu:
- Tạo hứng thú cho học sinh khi nghiên cứu nội dung bài học, trong đó thông qua các
câu hỏi liên quan nội dung “khái niệm về sức khỏe”
- GV định hướng HS vào một trong những nội dung trọng tâm của bài học.
2. Nội dung:
- Khởi động tinh thần:
+ Sức khỏe tinh thần là gì? Sức khỏe thể chất là gì? Sức khỏe xã hội là gì?
+ Để có một sức khỏe, chúng ta cần làm những việc gì?
- Khởi động thể chất:
+ Khởi động chung và khởi động chuyên môn.
Hoạt động dạy & học
Dự kiến sản phẩm
Giáo viên
Học sinh
* Chuyển giao n/vụ h/ tập * Thực hiện n/vụ học tập
- GV nhận lớp, hỏi thăm - Lớp trưởng: Tập hợp lớp - GV nắm được tình hình
1

tình hình sức khỏe của học thành 4 hàng ngang; báo sức khỏe, tinh thần của HS.
sinh.
cáo sĩ số và tình hình sức

- GV biên chế lớp thành 4
nhóm/tổ để thảo luận, hoạt
động, luyện tập các vấn đề khỏe HS của lớp cho GV.
theo từng tổ.

- HS ổn định và thảo luận,
luyện tập theo nhóm/tổ của
mình (sau đó cử đại diện
phát biểu ý kiến (nếu có) .

- GV đặt câu hỏi cho phần - HS các nhóm/tổ (xem
khởi động tinh thần:
SGK trang 4) thảo luận theo
hướng định nghĩa của Tổ
chức Y tế Thế giới (World
Health Organization –
WHO), sức khỏe được xem
+ Câu 1: Sức khỏe tinh là một trạng thái hoàn toàn
thần là gì?
thỏa mái cả về thể chất, tinh
thần và các mối quan hệ
trong xã hội.

- Khởi động tinh thần.
- Các nhóm/tổ thảo luận
trong thời gian 2 phút, cử
đại diện phát biểu ý kiến.
- HS hiểu được vấn đề mà
GV nhận xét và kết luận:
+ Câu 1: Có tinh thần lạc
quan, tích cực, thỏa mái,
biết cách đương đầu với
những khó khăn, mệt mỏi
trong cuộc sống.
+ Câu 2: Có sự dẻo dai,
khỏe mạnh của cơ bắp, khả
năng chống chọi với bệnh
tật cũng như chịu đựng các
điều kiện không có lợi từ
môi trường tự nhiên.
+ Câu 3: Có các mối quan
hệ bạn bè, hòa nhập tốt với
mọi người và được xã hội,
nhà trường, gia đình chấp
nhận.
+ Câu 4: Biết cách giữ gìn
vệ sinh cá nhân; có thói
quen vận động và tập
luyện thể thao đều đặn; có
chế dộ dinh dưỡng hợp lí.
- Khởi động thể chất.

+ Câu 2: Sức khỏe thể - Sau khi thảo luận, các
chất là gì?
nhóm/tổ cử đại diện phát
biểu theo yêu cầu của GV.
- Các nhóm/tổ còn lại lắng
+ Câu 3: Sức khỏe xã hội nghe, nhận xét, góp ý, sửa
là gì?
sai cho nhau.

+ Câu 4: Để có một sức
khỏe, chúng ta cần làm
những việc gì?
- GV nhận xét các thảo
luận của HS và kết luận.
- GV quan sát lớp trưởng - HS nghe khẩu lệnh của
hướng dẫn lớp khởi động. lớp trưởng để khởi động.
2

1. KĐC: Xoay các khớp cổ, - HS thực hiện được các
tay, chân, hông, ép dẻo, động tác khởi động do lớp
căng cơ, chạy bước nhỏ, trưởng hướng dẫn.

- GV nhắc nhở, sửa sai
cho các HS chưa thực hiện
tốt các động tác khởi
động.

nâng cao đùi, đạp sau, chạy 1. KĐC:
tăng tốc.
2. KĐCM: Thực hiện các
động tác khởi động với
bóng như: Tung bóng bằng
2. KĐCM:
một tay - hai tay lên cao rùi
bắt lại; tung bóng bằng một
tay – hai tay qua lại; vỗ
bóng bằng một tay – hai
tay.

Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (15 phút)
1. Mục tiêu:
- Hiểu được kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
- Hiểu được kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
2. Nội dung:
- Kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
- Kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
Hoạt động dạy & học
Dự kiến sản phẩm
Giáo viên
Học sinh
- GV giới thiệu từng nội
- Sau khi nghe giới thiệu,
dung bài học:
xem hình, quan sát GV thị
+ Nội dung 1: Kĩ thuật di - HS quan sát, lắng nghe và phạm, HS hiểu và thực
chuyển đổi hướng.
phát biểu ý kiến.
hiện được:
+ Nội dung 2: Kĩ thuật dẫn
bóng tại chỗ bằng tay
3

thuận & tay không thuận.

+ Nội dung 1: Kĩ thuật di
chuyển đổi hướng.

- GV sử dụng hình ảnh
trực quan giới thiệu các kĩ
thuật (nếu có)
- GV Thị phạm động tác
mẫu qua 3 bước:
- Bước 1: Làm nhanh.
- Bước 2: Làm chậm có
phân tích.
- Bước 3: Làm tổng hợp
(có điểm nhấn những động
tác khó)

- HS quan sát GV thị phạm
động tác mẫu; hỏi những
điều mà mình chưa hiểu
rõ…
+ Nội dung 2: Kĩ thuật
dẫn bóng tại chỗ bằng tay
thuận & tay không thuận.
- HS lắng nghe GV nhắc
những lỗi thường mắc để
tự khắt phục trong quá
trình tập luyện.

- Sau khi làm động tác
mẫu, GV nhắc những lỗi
thường mắc phải trong quá
trình tập luyện.

Hoạt động 3: Luyện tập (45 phút)
1. Mục tiêu:
- Biết thực hiện kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
- Biết thực hiện kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
- Hiểu được các bài tập do GV đề ra.
- Biết tự tập và biết phối hợp tập luyện nhóm.
2. Nội dung:
- Kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
- Kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
- Các bài tập bổ trợ cho kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
- Trò chơi vận động.
Hoạt động dạy & học
Dự kiến sản phẩm
Giáo viên
Học sinh

4

- GV hướng dẫn HS thực - HS quan sát thực hiện theo * Nội dung 1: Kĩ thuật di
hiện kĩ thuật di chuyển đổi hướng dẫn của giáo viên.
chuyển đổi hướng.
hướng.
Bài tập 1: Tập luyện luân
phiên theo từng hàng.
+ HS xếp thành 4 hàng dọc
cuối sân, khi nghe hiệu
lệnh “Chạy” thì thực hiện
chạy đổi hướng về bên trái
ba bước , sau đó chạy về
- Từng hàng (4 HS) thực bên phải…
hiện kĩ thuật di chuyển đổi - HS hiểu và biết thực hiện
hướng. Sau khi thực hiện kĩ thuật di chuyển đổi
xong chạy về phía sau hàng hướng (tập luyện luân
cuối; hàng thứ 2 tiếp tục phiên theo từng hàng).
luyện tập…
- HS thực hiện theo yêu cầu
- Sau khi tập luyện đồng của GV; những HS còn lại - HS hiểu và biết thực hiện
loạt, GV gọi vài HS thực quan sát và nhận xét .
kĩ thuật di chuyển đổi
hiện nội dung vừa học.
hướng.
- GV chia lớp thành 4
nhóm tập luyện kĩ thuật di
chuyển đổi hướng đồng
thời quan sát sửa sai cho
từng học sinh

- GV hướng dẫn HS thực
hiện bài tập kĩ thuật dẫn
bóng tại chỗ bằng tay
thuận & tay không thuận
(tập luyện luân phiên theo
từng hàng).

- GV cho từng các nhân

Bài tập 2: Tập luyện nhóm
- Các nhóm triển khai tập
luyện theo yêu cầu của
GV. Nhóm trưởng điều
hành nhóm; trong quá trình
tập luyện, nhắc nhở sửa sai
cho nhau (và nhờ GV sửa
sai)
- HS tập luyện luân phiên * Nội dung 2: Kĩ thuật dẫn
theo từng hàng.
bóng tại chỗ bằng tay
thuận & tay không thuận.
Bài tập 3: Tập luyện luân
phiên theo từng hàng.
- HS hiểu và biết thực hiện
kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ
bằng tay thuận & tay
không thuận (tập luyện
- Từng cá nhân tự tập luyện luân phiên theo từng hàng).
để khắc phục những kĩ thuật Bài tập 4: Cá nhân tập
5

tập luyện.

mà mình chưa thực hiện luyện.
được.
- HS biết tự tập luyện và
khắc phục những điểm còn
- HS phối hợp tập luyện hạn chế của mình
- GV chia lớp thành 4 theo nhóm, giúp đỡ và sửa Bài tập 5: Luyện tập
nhóm tập luyện kĩ thuật
nhóm.
dẫn bóng tại chỗ bằng tay
- HS biết phối hợp nhóm
thuận & tay không thuận.
trong quá trình tập luyện;
biết cách sửa sai với nhau.
sai cho nhau.

- GV tổ chức trò chơi vận - Các nhóm tranh thủ vào vị - HS tham gia tích cực, vui
động “Cua nào nhanh trí để tham gia trò chơi.
vẻ, thỏa mái và biết phối
hơn”. (SGK trang 26)
hợp với nhóm.
+ GV chia lớp thành 4
nhóm để tham gia trò chơi.
Hoạt động 4: Vận dụng (5 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp cho HS củng cố lại bài học
- Vận dụng vào thực tế
2. Nội dung:
+ Khi muốn đổi hướng chạy thì chân nào làm chân trụ? Thực hiện động tác?
Hoạt động dạy & học
Dự kiến sản phẩm
Giáo viên
Học sinh
- GV đặt câu hỏi cho các
nhóm/tổ trả lời:
+ Câu 1: + Khi muốn đổi
hướng chạy thì chân nào
làm chân trụ? Thực hiện
động tác?
GV nhận xét chốt ý.

- HS tích cực tham gia thảo
luận để đưa ra vấn đề
- Các nhóm/tổ thảo luận rồi chung cho nhóm/tổ
cử đại diện phát biểu và - HS hiểu được vấn đề mà
thực hiện động tác theo yêu GV nhận xét và kết luận:
cầu của GV.
+ Câu 1: Chân bên hướng
đang chạy làm chân trụ.

Hoạt động 5: Kết thúc (5 phút)
1. Mục tiêu:
- Để cho cơ thể HS trở lại trạng thái nghỉ ngơi, thỏa mái sau buổi tập
- Kiểm tra lại quá trình học tập.
6

2. Nội dung:
- Thả lỏng cơ thể, hít thở sâu.
- Nhận xét, đánh giá
Hoạt động dạy & học
Dự kiến sản phẩm
Giáo viên
Học sinh
- GV cho HS thả lỏng hít - HS thực hiện thả lỏng cơ - Sau buổi học, HS nắm
thở sâu.
thể và hít thở sâu.
được những kiến thức đã
học và biết vận dụng vào
tập luyện và thi đấu.
- GV nhận xét, đánh giá - Lắng nghe nhận xét của - Sau buổi học, HS cảm
buổi học; nhắc nhở HS và GV để rút kinh nghiệm cho thấy tinh thần sảng khoái,
cho bài tập về nhà.
buổi học sau được tốt hơn
thể chất khỏe mạnh, tập thể
nhóm, lớp đoàn kết.
D. RÚT KINH NGHIỆM.

7

KẾ HOẠCH SỐ 02
(Tiết PPCT 3 + 4)
A. MỤC TIÊU BÀI HỌC
1. Về kiến thức
- Hiểu được tác dụng của việc tắm nắng, tắm không khí tự nhiên trong quá trình
tập luyện thể dục thể thao.
- Biết thực hiện kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
- Biết thực hiện kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
- Tự giác, tích cực tham gia các trò chơi vận động (rèn luyện thể lực, thi đấu tập).
2. Về năng lực
- HS biết tự chủ về học tập, biết phối hợp với nhóm để giải quyết vấn đề.
3. Về phẩm chất
- Trung thực, chăm chỉ khi thực hiện nhiệm vụ được giao; có trách nhiệm với đồng
đội khi tham gia học tập và biết giúp đỡ bạn học ...
B. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Giáo án, các tư liệu liên quan bài học; 10 quả bóng rổ; sân tập sạch sẽ, thoáng
mát ..
2. Đối với học sinh
- Sách, vở, viết, các dụng cụ hỗ trợ học tập ...
C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Hoạt động 1: Mở đầu (15 phút)
1. Mục tiêu:
- Tạo hứng thú cho học sinh khi nghiên cứu nội dung bài học, trong đó thông qua các
câu hỏi liên quan nội dung “tác dụng của việc tắm nắng, tắm không khí tự nhiên trong
quá trình tập luyện thể dục thể thao”.
- GV định hướng HS vào một trong những nội dung trọng tâm của bài học.
2. Nội dung:
- Khởi động tinh thần:
+ Tắm nắng hợp lí có tác dụng gì cho cơ thể? Tắm nắng thời điểm nào tốt nhất?
+ Tắm không khí hợp lí có tác dụng gì cho cơ thể? Các hình thức tắm không khí?
- Khởi động thể chất:
+ Khởi động chung và khởi động chuyên môn.
Hoạt động dạy & học
Dự kiến sản phẩm
Giáo viên
Học sinh
* Chuyển giao n/vụ h/ tập * Thực hiện n/vụ học tập
- GV nhận lớp, hỏi thăm - Lớp trưởng: Tập hợp lớp - GV nắm được tình hình
tình hình sức khỏe của học thành 4 hàng ngang; báo sức khỏe, tinh thần của HS.
8

sinh.
cáo sĩ số và tình hình sức
- GV biên chế lớp thành 4 khỏe HS của lớp cho GV.
nhóm/tổ để thảo luận, hoạt
động, luyện tập các vấn đề
- HS ổn định và thảo luận,
theo từng tổ.
luyện tập theo nhóm/tổ của
mình (sau đó cử đại diện
phát biểu ý kiến (nếu có) .
- GV đặt câu hỏi cho phần - HS các nhóm/tổ (xem
khởi động tinh thần:
SGK trang 5) thảo luận theo
hướng về nội dung tắm
nắng và tắm không khí.

+ Câu 1: Tắm nắng hợp lí - Sau khi thảo luận, các
có tác dụng gì cho cơ thể? nhóm/tổ cử đại diện phát
Tắm nắng thời điểm nào biểu theo yêu cầu của GV.
tốt nhất?
- Các nhóm/tổ còn lại lắng
nghe, nhận xét, góp ý, sửa
sai cho nhau.

+ Câu 2: Tắm không khí
hợp lí có tác dụng gì cho
cơ thể? Các hình thức tắm
không khí?

- GV nhận xét các thảo
luận của HS và kết luận.

9

- Khởi động tinh thần.
- Các nhóm/tổ thảo luận
trong thời gian 2 phút, cử
đại diện phát biểu ý kiến.
- HS hiểu được vấn đề mà
GV nhận xét và kết luận:
+ Câu 1: Giúp cơ thể hấp
thụ
calcium
và
phosphorus,
làm
cho
xương chắc khỏe, giảm các
triệu chứng viêm và đau
cơ, tăng cường hệ miễn
dịch và có thể ngăn ngừa
được nhiều loại ung thư
khác; thời gian hopwj lí là
tầm 6 – 8 giờ sáng (tránh
tắm nắng quá 30 phút).
+ Câu 2: Luyện tập tắm
không khí thường xuyên sẽ
làm cơ thể thích ứng với sự
thay đổi của thời tiết, tăng
cường sức đề kháng; có
nhiều cách tắm không khí
như tăng thời gian vân
động ngoài trời, ngủ ở
ngoài trời, các hoạt động
dã ngoại … Nên tắm không
khí khoảng thời gian 15
phút, sau đó tăng dần 5
phút mỗi tuần nhưng tối đa
không quá 2 giờ.

- GV quan sát lớp trưởng - HS nghe khẩu lệnh của
hướng dẫn lớp khởi động. lớp trưởng để khởi động.
1. KĐC: Xoay các khớp cổ,
tay, chân, hông, ép dẻo,
căng cơ, chạy bước nhỏ,

- Khởi động thể chất.
- HS thực hiện được các
động tác khởi động do lớp
trưởng hướng dẫn.

- GV nhắc nhở, sửa sai
cho các HS chưa thực hiện
tốt các động tác khởi
động.
nâng cao đùi, đạp sau, chạy 1. KĐC:
tăng tốc.
2. KĐCM: Thực hiện các
động tác khởi động với
bóng như: Tung bóng bằng
2. KĐCM:
một tay - hai tay lên cao rùi
bắt lại; tung bóng bằng một
tay – hai tay qua lại; vỗ
bóng bằng một tay – hai
tay.

Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (15 phút)
1. Mục tiêu:
- Hiểu được kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
- Hiểu được kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
2. Nội dung:
- Kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
- Kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
Hoạt động dạy & học
Dự kiến sản phẩm
Giáo viên
Học sinh
- GV giới thiệu từng nội
- Sau khi nghe giới thiệu,
dung bài học:
xem hình, quan sát GV thị
+ Nội dung 1: Kĩ thuật di - HS quan sát, lắng nghe và phạm, HS hiểu và thực
chuyển đổi hướng.
phát biểu ý kiến.
hiện được:
+ + Nội dung 2: Kĩ thuật
10

dẫn bóng tại chỗ bằng tay
thuận & tay không thuận.
- GV sử dụng hình ảnh
trực quan giới thiệu các kĩ
thuật (nếu có)
- GV Thị phạm động tác
mẫu qua 3 bước:
- Bước 1: Làm nhanh.
- Bước 2: Làm chậm có
phân tích.
- Bước 3: Làm tổng hợp
(có điểm nhấn những động
tác khó)

+ Nội dung 1: Kĩ thuật di
chuyển đổi hướng.

- HS quan sát GV thị phạm
động tác mẫu; hỏi những
điều mà mình chưa hiểu
rõ…

- Sau khi làm động tác
mẫu, GV nhắc những lỗi
thường mắc phải trong quá
trình tập luyện.

+ Nội dung 2: Kĩ thuật
dẫn bóng tại chỗ bằng tay
thuận & tay không thuận.
- HS lắng nghe GV nhắc
những lỗi thường mắc để
tự khắt phục trong quá
trình tập luyện.

Hoạt động 3: Luyện tập (45 phút)
1. Mục tiêu:
- Biết thực hiện kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
- Biết thực hiện kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
- Hiểu được các bài tập do GV đề ra.
- Biết tự tập và biết phối hợp tập luyện nhóm.
2. Nội dung:
- Kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
- Kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
- Các bài tập bổ trợ cho kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
- Trò chơi vận động.
Hoạt động dạy & học
Dự kiến sản phẩm
Giáo viên
Học sinh

11

- GV hướng dẫn HS thực - HS quan sát thực hiện theo * Nội dung 1: Kĩ thuật di
hiện kĩ thuật di chuyển đổi hướng dẫn của giáo viên.
chuyển đổi hướng.
hướng.
Bài tập 1: Tập luyện luân
phiên theo từng hàng.
+ HS xếp thành 4 hàng dọc
cuối sân, khi nghe hiệu
lệnh “Chạy” thì thực hiện
chạy đổi hướng về bên trái
ba bước , sau đó chạy về
- Từng hàng (4 HS) thực bên phải…
hiện kĩ thuật di chuyển đổi - HS hiểu và biết thực hiện
hướng. Sau khi thực hiện kĩ thuật di chuyển đổi
xong chạy về phía sau hàng hướng (tập luyện luân
cuối; hàng thứ 2 tiếp tục phiên theo từng hàng).
luyện tập…
- HS thực hiện theo yêu cầu
- Sau khi tập luyện đồng của GV; những HS còn lại - HS hiểu và biết thực hiện
loạt, GV gọi vài HS thực quan sát và nhận xét .
kĩ thuật di chuyển đổi
hiện nội dung vừa học.
- GV chia lớp thành 4
nhóm tập luyện kĩ thuật di
chuyển đổi hướng đồng
thời quan sát sửa sai cho
từng học sinh

- GV hướng dẫn HS thực
hiện bài tập kĩ thuật dẫn
bóng tại chỗ bằng tay
thuận & tay không thuận
(tập luyện luân phiên theo
từng hàng).

- GV cho từng các nhân

hướng.
Bài tập 2: Tập luyện nhóm
- Các nhóm triển khai tập
luyện theo yêu cầu của
GV. Nhóm trưởng điều
hành nhóm; trong quá trình
tập luyện, nhắc nhở sửa sai
cho nhau (và nhờ GV sửa
sai)
- HS tập luyện luân phiên * Nội dung 2: Kĩ thuật dẫn
theo từng hàng.
bóng tại chỗ bằng tay
thuận & tay không thuận.
Bài tập 3: Luân phiên dẫn
bóng tại chỗ bằng hai tay.
(từng hàng luân phiên tập
luyện)
- HS hiểu và biết thực hiện
kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ
- Từng cá nhân tự tập luyện bằng hai tay
để khắc phục những kĩ thuật Bài tập 4: Cá nhân tập
12

tập luyện.

mà mình chưa thực hiện luyện.
được.
- HS biết tự tập luyện và
khắc phục những điểm còn
- HS phối hợp tập luyện hạn chế của mình
- GV chia lớp thành 4 theo nhóm, giúp đỡ và sửa Bài tập 5: Luyện tập
nhóm tập luyện kĩ thuật
nhóm.
dẫn bóng tại chỗ bằng tay
- HS biết phối hợp nhóm
thuận & tay không thuận.
trong quá trình tập luyện;
biết cách sửa sai với nhau.
sai cho nhau.

- GV tổ chức trò chơi vận - Các nhóm tranh thủ vào vị - HS tham gia tích cực, vui
động “Vượt chướng ngại trí để tham gia trò chơi.
vẻ, thỏa mái và biết phối
vật”. (SGK trang 34)
hợp với nhóm.
+ GV chia lớp thành 4
nhóm để tham gia trò chơi.
Hoạt động 4: Vận dụng (5 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp cho HS củng cố lại bài học
- Vận dụng vào thực tế
2. Nội dung:
+ Khi dẫn bóng, bàn tay, cổ tay, khuỷu tay phải như thế nào? Thực hiện động tác?
Hoạt động dạy & học
Dự kiến sản phẩm
Giáo viên
Học sinh
- GV đặt câu hỏi cho các
- HS tích cực tham gia thảo
nhóm/tổ trả lời:
luận để đưa ra vấn đề
+ Câu 1: Khi dẫn bóng, - Các nhóm/tổ thảo luận rồi chung cho nhóm/tổ
bàn tay, cổ tay, khuỷu tay cử đại diện phát biểu và - HS hiểu được vấn đề mà
phải như thế nào? Thực thực hiện động tác theo yêu GV nhận xét và kết luận:
hiện động tác?
cầu của GV.
+ Câu 1: Khi dẫn bóng,
GV nhận xét chốt ý.
bàn tay xòe rộng tự nhiên,
cổ tay thả lỏng, khuỷu tay
gập duỗi nhịp nhàng.
Hoạt động 5: Kết thúc (5 phút)
1. Mục tiêu:
- Để cho cơ thể HS trở lại trạng thái nghỉ ngơi, thỏa mái sau buổi tập
13

- Kiểm tra lại quá trình học tập.
2. Nội dung:
- Thả lỏng cơ thể, hít thở sâu.
- Nhận xét, đánh giá
Hoạt động dạy & học
Dự kiến sản phẩm
Giáo viên
Học sinh
- GV cho HS thả lỏng hít - HS thực hiện thả lỏng cơ - Sau buổi học, HS nắm
thở sâu.
thể và hít thở sâu.
được những kiến thức đã
học và biết vận dụng vào
tập luyện và thi đấu.
- GV nhận xét, đánh giá - Lắng nghe nhận xét của - Sau buổi học, HS cảm
buổi học; nhắc nhở HS và GV để rút kinh nghiệm cho thấy tinh thần sảng khoái,
cho bài tập về nhà.
buổi học sau được tốt hơn
thể chất khỏe mạnh, tập thể
nhóm, lớp đoàn kết.
D. RÚT KINH NGHIỆM.
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………….

KẾ HOẠCH SỐ 03
(Tiết PPCT 5 + 6)
A. MỤC TIÊU BÀI HỌC
1. Về kiến thức
- Hiểu được tác dụng của việc tắm nước trong quá trình tập luyện thể dục thể thao.
- Thực hiện được kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
- Thực hiện được kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
- Tự giác, tích cực tham gia các trò chơi vận động (rèn luyện thể lực, thi đấu tập).
2. Về năng lực
- HS biết tự chủ về học tập, biết phối hợp với nhóm để giải quyết vấn đề.
3. Về phẩm chất
- Trung thực, chăm chỉ khi thực hiện nhiệm vụ được giao; có trách nhiệm với đồng
đội khi tham gia học tập và biết giúp đỡ bạn học ...
14

B. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Giáo án, các tư liệu liên quan bài học; 10 quả bóng rổ; sân tập sạch sẽ, thoáng
mát ..
2. Đối với học sinh
- Sách, vở, viết, các dụng cụ hỗ trợ học tập ...
C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Hoạt động 1: Mở đầu (15 phút)
1. Mục tiêu:
- Tạo hứng thú cho học sinh khi nghiên cứu nội dung bài học, trong đó thông qua các
câu hỏi liên quan nội dung “tác dụng của việc tắm nắng, tắm không khí tự nhiên trong
quá trình tập luyện thể dục thể thao”.
- GV định hướng HS vào một trong những nội dung trọng tâm của bài học.
2. Nội dung:
- Khởi động tinh thần:
+ Tắm nước như thế nào được cho là phù hợp với mọi lứa tuổi và bảo vệ sức khỏe?
- Khởi động thể chất:
+ Khởi động chung và khởi động chuyên môn.
Hoạt động dạy & học
Dự kiến sản phẩm
Giáo viên
Học sinh
* Chuyển giao n/vụ h/ tập * Thực hiện n/vụ học tập
- GV nhận lớp, hỏi thăm - Lớp trưởng: Tập hợp lớp - GV nắm được tình hình
tình hình sức khỏe của học thành 4 hàng ngang; báo sức khỏe, tinh thần của HS.
sinh.
- GV biên chế lớp thành 4
nhóm/tổ để thảo luận, hoạt
động, luyện tập các vấn đề
- HS ổn định và thảo luận,
theo từng tổ.
luyện tập theo nhóm/tổ của
cáo sĩ số và tình hình sức mình (sau đó cử đại diện
khỏe HS của lớp cho GV.
phát biểu ý kiến (nếu có) .
- GV đặt câu hỏi cho phần - HS các nhóm/tổ (xem
khởi động tinh thần:
SGK trang 5) thảo luận theo
hướng về nội dung tắm
+ Câu 1: Tắm nước như nước.
thế nào được cho là phù
hợp với mọi lứa tuổi và - Sau khi thảo luận, các
bảo vệ sức khỏe?
nhóm/tổ cử đại diện phát
biểu theo yêu cầu của GV.
15

- Khởi động tinh thần.
- Các nhóm/tổ thảo luận
trong thời gian 2 phút, cử
đại diện phát biểu ý kiến.
- HS hiểu được vấn đề mà
GV nhận xét và kết luận:
+ Câu 1: Mỗi lần tắm
nước chỉ nên thực hiện

- Các nhóm/tổ còn lại lắng
- GV nhận xét các thảo nghe, nhận xét, góp ý, sửa
luận của HS và kết luận.
sai cho nhau.
- GV quan sát lớp trưởng - HS nghe khẩu lệnh của
hướng dẫn lớp khởi động. lớp trưởng để khởi động.
1. KĐC: Xoay các khớp cổ,
tay, chân, hông, ép dẻo,
căng cơ, chạy bước nhỏ,

trong khoảng thời gian 10
– 15 phút với nhiệt độ vừa
phải (24 – 300C).
- Khởi động thể chất.
- HS thực hiện được các
động tác khởi động do lớp
trưởng hướng dẫn.

- GV nhắc nhở, sửa sai
cho các HS chưa thực hiện
tốt các động tác khởi
động.
nâng cao đùi, đạp sau, chạy 1. KĐC:
tăng tốc.
2. KĐCM: Thực hiện các
động tác khởi động với
bóng như: Tung bóng bằng
2. KĐCM:
một tay - hai tay lên cao rùi
bắt lại; tung bóng bằng một
tay – hai tay qua lại; vỗ
bóng bằng một tay – hai
tay.

Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (15 phút)
1. Mục tiêu:
- Hiểu được kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
- Hiểu được kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
2. Nội dung:
- Kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
- Kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
Hoạt động dạy & học
Dự kiến sản phẩm
Giáo viên
Học sinh
- GV giới thiệu từng nội
- Sau khi nghe giới thiệu,
dung bài học:
xem hình, quan sát GV thị
16

+ Nội dung 1: Kĩ thuật di - HS quan sát, lắng nghe và phạm, HS hiểu và thực
chuyển đổi hướng.
phát biểu ý kiến.
hiện được:
+ Nội dung 2: Kĩ thuật dẫn
+ Nội dung 1: Kĩ thuật di
bóng tại chỗ bằng tay
chuyển đổi hướng.
thuận & tay không thuận.
- GV sử dụng hình ảnh
trực quan giới thiệu các kĩ
thuật (nếu có)
- GV Thị phạm động tác
mẫu qua 3 bước:
- Bước 1: Làm nhanh.
- Bước 2: Làm chậm có
phân tích.
- Bước 3: Làm tổng hợp
(có điểm nhấn những động
tác khó)

- HS quan sát GV thị phạm + Nội dung 2: Kĩ thuật dẫn
động tác mẫu; hỏi những bóng tại chỗ bằng tay
điều mà mình chưa hiểu thuận & tay không thuận.
rõ…

- HS lắng nghe GV nhắc
những lỗi thường mắc để
tự khắt phục trong quá
trình tập luyện.

- Sau khi làm động tác
mẫu, GV nhắc những lỗi
thường mắc phải trong quá
trình tập luyện.

Hoạt động 3: Luyện tập (45 phút)
1. Mục tiêu:
- Thực hiện được kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
- Thực hiện được kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
- Thực hiện được các bài tập do GV đề ra.
- Biết tự tập và biết phối hợp tập luyện nhóm.
2. Nội dung:
- Kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
- Kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
- Các bài tập bổ trợ cho kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận & tay không thuận.
- Trò chơi vận động.
Hoạt động dạy & học
Dự kiến sản phẩm
Giáo viên
Học sinh

17

- GV hướng dẫn HS thực - HS quan sát thực hiện theo * Nội dung 1: Kĩ thuật di
hiện kĩ thuật di chuyển đổi hướng dẫn của giáo viên.
chuyển đổi hướng.
hướng.
Bài tập 1: Tập luyện luân
phiên theo từng hàng.
+ HS xếp thành 4 hàng dọc
cuối sân, khi nghe hiệu
lệnh “Chạy” thì thực hiện
chạy đổi hướng về bên trái
ba bước , sau đó chạy về
- Từng hàng (4 HS) thực bên phải…
hiện kĩ thuật di chuyển đổi - HS hiểu và biết thực hiện
hướng. Sau khi thực hiện kĩ thuật di chuyển đổi
xong chạy về phía sau hàng hướng (tập luyện luân
cuối; hàng thứ 2 tiếp tục phiên theo từng hàng).
luyện tập…
- HS thực hiện theo yêu cầu
- Sau khi tập luyện đồng của GV; những HS còn lại - HS hiểu và biết thực hiện
loạt, GV gọi vài HS thực quan sát và nhận xét .
kĩ thuật di chuyển đổi
hiện nội dung vừa học.
- GV chia lớp thành 4
nhóm tập luyện kĩ thuật di
chuyển đổi hướng đồng
thời quan sát sửa sai cho
từng học sinh

- GV hướng dẫn HS thực
hiện bài tập kĩ thuật dẫn
bóng tại chỗ bằng tay
thuận & tay không thuận
(tập luyện luân phiên theo
từng hàng).

hướng.
Bài tập 2: Tập luyện nhóm
- Các nhóm triển khai tập
luyện theo yêu cầu của
GV. Nhóm trưởng điều
hành nhóm; trong quá trình
tập luyện, nhắc nhở sửa sai
cho nhau (và nhờ GV sửa
sai)
- HS tập luyện luân phiên * Nội dung 2: Kĩ thuật dẫn
theo từng hàng.
bóng tại chỗ bằng tay
thuận & tay không thuận.
Bài tập 3: Luân phiên dẫn
bóng tại chỗ bằng hai tay.
(từng hàng luân phiên tập
luyện)
- HS hiểu và biết thực hiện
kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ
bằng hai tay
- Từng cá nhân tự tập luyện Bài tập 4: Cá nhân tập
18

- GV cho từng các nhân để khắc phục những kĩ thuật luyện.
tập luyện.
mà mình chưa thực hiện - HS biết tự tập luyện và
được.
khắc phục những điểm còn
hạn chế của mình
- HS phối hợp tập luyện Bài tập 5: Luyện tập
- GV chia lớp thành 4 theo nhóm, giúp đỡ và sửa nhóm.
nhóm tập luyện kĩ thuật
- HS biết phối hợp nhóm
dẫn bóng tại chỗ bằng tay
trong quá trình tập luyện;
thuận & tay không thuận.
biết cách sửa sai với nhau.
sai cho nhau.
- GV tổ chức trò chơi vận - Các nhóm tranh thủ vào vị - HS tham gia tích cực, vui
động “Vượt chướng ngại trí để tham gia trò chơi.
vẻ, thỏa mái và biết phối
vật”. (SGK trang 34)
hợp với nhóm.
+ GV chia lớp thành 4
nhóm để tham gia trò chơi.
Hoạt động 4: Vận dụng (5 phút)
1. Mục tiêu:
- Giúp cho HS củng cố lại bài học
- Vận dụng vào thực tế
2. Nội dung:
+ Khi dẫn bóng, bóng nảy lên thì dùng lực cẳng tay và cổ tay vỗ bóng bóng xuống, lúc
này bàn tay dẫn bóng ở ngang vị trí nào là hợp lí? Thực hiện động tác?
Hoạt động dạy & học
Dự kiến sản phẩm
Giáo viên
Học sinh
- GV đặt câu hỏi cho các
- HS tích cực tham gia thảo
nhóm/tổ trả lời:
luận để đưa ra vấn đề
+ Câu 1: Khi dẫn bóng, - Các nhóm/tổ thảo luận rồi chung cho nhóm/tổ
bóng nảy lên thì dùng lực cử đại diện phát biểu và
cẳng tay và cổ tay vỗ bóng thực hiện động tác theo yêu - HS hiểu được vấn đề mà
bóng xuống, lúc này bàn cầu của GV.
GV nhận xét và kết luận:
tay dẫn bóng ở ngang vị
+ Câu 1: Bàn tay dẫn bóng
trí nào là hợp lí? Thực
thấp nhất ngang gối và cao
hiện động tác?
nhất ngang thắt lưng.
GV nhận xét chốt ý.
Hoạt động 5: Kết thúc (5 phút)
19

1. Mục tiêu:
- Để cho cơ thể HS trở lại trạng thái nghỉ ngơi, thỏa mái sau buổi tập
- Kiểm tra lại quá trình học tập.
2. Nội dung:
- Thả lỏng cơ thể, hít thở sâu.
- Nhận xét, đánh giá
Hoạt động dạy & học
Dự kiến sản phẩm
Giáo viên
Học sinh
- GV cho HS thả lỏng hít - HS thực hiện thả lỏng cơ - Sau buổi học, HS nắm
thở sâu.
thể và hít thở sâu.
được những kiến thức đã
học và biết vận dụng vào
tập luyện và thi đấu.
- GV nhận xét, đánh giá - Lắng nghe nhận xét của - Sau buổi học, HS cảm
buổi học; nhắc nhở HS và GV để rút kinh nghiệm cho thấy tinh thần sảng khoái,
cho bài tập về nhà.
buổi học sau được tốt hơn
thể chất khỏe mạnh, tập thể
nhóm, lớp đoàn kết.
D. RÚT KINH NGHIỆM.
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………….

20