Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 4 sách Chân trời sáng tạo
CHỦ ĐỀ: BÀI TẬP THỂ DỤC
BÀI 1: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ ĐỘNG TÁC TAY KẾT HỢP VỚI CỜ
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT
1. Kiến thức
Sau bài học này, HS sẽ:
Biết và thực hiện vệ sinh đảm bảo an toàn trong giờ tập luyện của môn
Giáo dục thể chất.
 Biết quan sát tranh ảnh, động tác làm mẫu của GV để tập luyện động
tác vươn thở, động tác tay kết hợp với cờ; quan sát tranh ảnh, động tác
làm mẫu của giáo viên để tập luyện và tự sửa sai động tác.
 Thực hiện được các động tác vươn thở, động tác tay kết hợp với cờ và
vận dụng được vào trong các hoạt động tập thể.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
 Biết phối hợp với bạn bè khi tập luyện theo nhóm, tổ.
 Biết lắng nghe, sửa sai và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV.
- Năng lực riêng:
 Bước đầu biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và giúp đỡ bạn trong tập
luyện.
 Tham gia tích cực các trò chơi vận động và bài tập phát triển thể lực.
 Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Phẩm chất
 Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
 Thể hiện sự yêu thích, hình thành thói quen thường xuyên tập luyện thể
dục thể thao.
 Đoàn kết, giúp đỡ nhau tham gia tập luyện.
II. PHƯƠNG PHÁP VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học
 Hoạt động nhóm, thực hành, trực quan.
 Nêu vấn đề và giải quyết vấn đề.
2. Thiết bị dạy học
- Đối với giáo viên
 Kẻ, vẽ sân tập theo nội dung bài học.


Còi, cờ, tranh ảnh, băng đĩa hình, dụng cụ tập luyện,…
- Đối với học sinh
 Trang phục thể thao, giày tập hoặc dép quai hậu.
 Đảm bảo vệ sinh và an toàn trong tập luyện.
III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
- HS thực hiện vận động.
a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả
năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài - HS tích cực tham gia trò chơi.
học.
- HS lắng nghe GV hướng dẫn.
b. Cách tiến hành


- GV cho HS thực hiện xoay các khớp, sau đó chạy - HS quan sát GV làm mẫu.
tại chỗ, vỗ tay giúp các em làm nóng cơ thể.
- HS tham gia trò chơi.
Ÿ Xoay các khớp:
Ÿ Đánh tay cao – tay thấp
Ÿ Căng cơ tay
- GV tổ chức trò chơi "Đập tay":
- GV chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi.

- HS lắng nghe.
- HS quan sát tranh.
- HS quan sát GV làm mẫu.
- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động
- GV làm mẫu một lần với nhóm nhỏ.
tác vươn thở kết hợp với cờ.
- GV yêu cầu cả lớp thực hiện theo lệnh của chỉ huy. + Đó là hoạt động của tay, hướng đưa
ra trước.
- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS.
Ở nhịp 1 và nhịp 3, cờ đưa lên cao
Ở nhịp 2, cờ đan chéo trước bụng,
- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò chơi "Đập
hướng xuống dưới đất.
tay" bước đầu đã giúp các em làm quen với các
động tác khởi động. Để biết và thực hiện các động - HS lắng nghe và quan sát.
tác vươn thở, động tác tay kết hợp với cờ, chúng ta
- HS thực hiện theo mẫu.
cùng tìm hiểu bài học đầu tiên của môn Giáo dục
thể chất 4 – Bài 1: Động tác vươn thở và động tác - Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp
tay kết hợp với cờ.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.
Hoạt động 1: Động tác vươn thở kết hợp với cờ
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được - HS lắng nghe và vỗ tay.
các bước và thực hiện động tác vươn thở kết hợp với
- HS quan sát tranh.
cờ
b. Cách tiến hành
- HS quan sát GV làm mẫu.
- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực
hiện động tác vươn thở kết hợp với cờ.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động
tác tay kết hợp với cờ.
+ Đó là hoạt động của tay.
- GV đặt câu hỏi:
Ở nhịp 1 cờ hướng ra trước.
+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là Ở nhịp 2, cờ hướng lên cao.
gì? Đó là hoạt động của tay hay chân, hướng đưa ra Ở nhịp 3, cờ hướng sang hai bên.
trước hay sau, cờ ở vị trí như thế nào?
- HS lắng nghe và quan sát.
+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích
động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác - HS thực hiện theo mẫu.
đó.
- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp
- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách
thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS
- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.
quan sát):
- HS lắng nghe và vỗ tay.
+ TTCB: Đứng nghiêm, hai tay cầm cờ hướng
- HS thực hiện.
xuống đất, hơi chếch ra trước.
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng
- HS tập 1 lần 8 nhịp.
vai, đồng thời đưa hai tay sang ngang – lên cao,
- HS quan sát và nhận xét.
lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng lên cao,
ngửa mặt, hít sâu vào bằng mũi.
- Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ.
+ Nhịp 2: Đưa hai tay sang ngang – xuống dưới đan
chéo trước bụng, cờ hướng xuống đất, cúi đầu, thở - HS thực hiện động tác theo nhịp hô
ra từ từ bằng miệng.
của GV.
+ Nhịp 3: Về tư thế như nhịp 1, hít sâu vào bằng
- GV làm mẫu động tác vươn thở kết hợp với cờ.

mũi.
+ Nhịp 4: Về TTCB, thở ra từ từ bằng miệng.
+ Nhịp 5, 6, 7, 8: thực hiện giống nhịp 1, 2, 3, 4
nhưng bước phải sang ngang.

- HS thực hiện theo cặp.
- HS thực hiện theo nhịp hô của tổ
trưởng.

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo - HS lắng nghe và ghi nhớ.
mẫu.
- HS tham gia thi đua.
- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa
- HS chú ý nghe để hiểu rõ luật chơi và
sai cho HS.
tham gia trò chơi.
- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp
- HS tập bài tập thể lực theo hướng dẫn
nhanh hơn cho tới khi các em tập cơ bản đúng.
của GV.
- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức
động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu - HS trả lời:
giống nhất.
Hoạt động 2: Động tác tay kết hợp với cờ.
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được
các bước và thực hiện động tác tay kết hợp với cờ.
b. Cách tiến hành
- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực
hiện động tác tay kết hợp với cờ.
- GV làm mẫu động tác tay kết hợp với cờ.
- GV đặt câu hỏi:
+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là
gì? Đó là hoạt động của bộ phận nào, hướng đưa cờ
như thế nào?
+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích
động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác
đó.

Bài 1:
Hình 1 thể hiện nhịp 1 của động tác
vươn thở kết hợp với cờ.
Bài 2:
HS thực hiện cùng bạn bè.
- HS lắng nghe và chú ý
- HS ghi nhớ.
- HS ghi chú.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách
thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS
quan sát):
+ TTCB: Đứng nghiêm, hai tay cầm cờ hướng
xuống đất, hơi chếch ra trước
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng
vai, đồng thời đưa hai tay ra trước, lòng bàn tay
hướng vào nhau, cờ hướng ra trước.
+ Nhịp 2: Đưa hai tay lên cao, lòng bàn tay hướng
vào nhau, cờ hướng lên cao, ngửa mặt.
+ Nhịp 3: Hạ hai tay xuống ngang vai, lòng bàn tay
sấp, cờ hướng sang hai bên.
+ Nhịp 4: Về TTCB.
+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng đổi
bên.
- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo
mẫu.
- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa
sai cho HS.
- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp
nhanh hơn cho tới khi các em tập cơ bản đúng.
- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức
động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu
giống nhất.
Hoạt động 3: Thực hiện cả hai động tác:
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được
các bước và thực hiện động tác vươn thở kết hợp với
cờ, động tác tay kết hợp với cờ.
b. Cách tiến hành

- GV vừa hô và tập cả hai động tác cùng cả lớp.
- GV gọi một số HS lên tập liên hoàn hai động tác.
- GV gọi một số bạn nhận xét.
- GV cho tập theo tổ, sửa sai cho từng tổ.
- GV gọi từng tổ lên thực hiện động tác.
- GV biểu dương những tổ làm đúng và sửa động tác
cho những tổ làm chưa đúng.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
Hoạt động 1: Luyện tập động tác
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập
nhuần nhuyễn các động tác vươn thở kết hợp với cờ,
động tác tay kết hợp với cờ.
b. Cách tiến hành
- GV gọi một số HS lên thực hiện liên hoàn hai động
tác.
- GV gọi 1, 2 bạn HS nhận xét.
- GV yêu cầu hai bạn đứng cạnh nhau luyện tập theo
nhóm và tự nhận xét.
- GV yêu cầu luyện tập theo tổ, tổ trưởng vừa hô vừa
tập cùng các bạn trong tổ.
- GV quan sát, sửa lỗi và nhận xét chung.
- Đối với những HS tiếp thu chưa tốt, GV hướng dẫn
cho HS luyện tập với tốc độ chậm, kết hợp sửa động
tác.

- GV tổ chức cho từng tổ thi đua.
Hoạt động 2: Tổ chức trò chơi bổ trợ khéo léo:
Trò chơi "Tung bóng theo hàng".
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, rèn luyện sự
khéo léo, giáo dục tinh thần tập thể, tính đoàn kết.
b. Cách tiến hành
- GV chia lớp thành các đội chơi dựa trên sĩ số lớp.
- GV cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi
+ Đội nào xong trước, thực hiện đúng cách chơi, thu
được nhiều bóng nhất thì thắng cuộc.
Hoạt động 3: Tập bài tập phát triển thể lực
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, rèn luyện và
nâng cao thể lực.
b. Cách tiến hành
- GV cho HS tập một số bài tập sau:
+ Bài tập 1: Tại chỗ, bật trùng gối tách và chụm
chân; thực hiện 20 – 25 lần, lặp lại 2 lần; sau mỗi
lần, cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.
+ Bài tập 2: Chạy tại chỗ gót chạm mông, hai tay
chống hông; thực hiện 25 – 30 lần, lặp lại 2 lần; sau
mỗi lần, cần đi lại vung tay thả lỏng người và hít
thở sâu trong vòng 1 phút.
- GV cần lưu ý một số trường hợp không nên tập thể
lực: có bệnh về xương, về mạch máu, mới phục hồi
sau chấn thương,…
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu: HS làm bài tập trong SGK.

b. Cách tiến hành
- GV hướng dẫn HS làm các bài 1, 2 trong SGK
tr.26.
- GV nêu yêu cầu bài tập:
Bài 1: Hình nào dưới đây thể hiện nhịp 1 của động
tác vươn thở kết hợp với cờ?
Bài 2: Em tập động tác tay kết hợp với cờ vào giờ
ra chơi với bạn bè
* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ
- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội dung chính của
bài học.
- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của HS trong
giờ học, khen ngợi những HS tích cực; nhắc nhở,
động viên những HS còn chưa tích cực, nhút nhát:
+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng cả hai
động tác vươn thở kết hợp với cờ, động tác tay kết
hợp với cờ; biết được lỗi sai và cơ bản khắc phục
được lỗi đó trong quá trình luyện tập.
+ Hoàn thành: Thực hiện được hai động tác vươn
thở kết hợp với cờ, động tác tay kết hợp với cờ; biết
được lỗi sai trong quá trình luyện tập.
+ Chưa hoàn thành: Thực hiện được một trong hai
động tác vươn thở kết hợp với cờ, động tác tay kết
hợp với cờ hoặc không thực hiện được động tác nào.
* DẶN DÒ
- GV nhắc nhở HS:
+ Ôn lại các động tác đã học hôm nay trong giờ giải
lao, hoặc giờ nghỉ ở nhà.

+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại nhà.
+ Đọc và chuẩn bị trước Bài 2: Động tác lưng,
động tác chân, động tác nhảy và động tác điều hoà
với gậy.