Giáo án TD lớp 9
Ngày soạn:
Ngày giảng:

/...... / 2022
/... /2022.....................................

CHỦ ĐỀ 8: NHẢY CAO NẰM NGHIÊNG ( Tiết 1)
(Tiếp cận theo định hướng CTGDPT 2018)
TIẾT 66: Giới thiệu kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng;
Trò chơi và các bài tập bổ trợ.
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Nhảy cao nằm nghiêng: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, trò
chơi, hiểu được kĩ thuật nằm nghiêng.
2. Kĩ năng:
- Nhảy cao nằm nghiêng: Thực hiện được một số động tác bổ trợ và trò
chơi, bước đầu làm quen thực hiện được phô phỏng kĩ thuật nằm nghiêng.
3. Thái độ: Có ý thức cao trong tập luyện, đảm bảo an toàn.
II. NÔI DUNG:
- Giới thiệu kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng;
- Trò chơi và các bài tập bổ trợ.
III. CHUẨN BỊ :
- GV: Còi, cột, xà, đệm.
- HS: Chuẩn bị sân bãi.
IV. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG:
Nội dung
Phương pháp – Tổ chức
A/ HĐ1- Hoạt động khởi động:
Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, GV nhận
lớp phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học

- Nhận lớp, phổ biến nội dung mục tiêu.

- Khởi động:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
GV
+ Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, vai,
- Cán sự lớp điều khiển khởi động.
hông, gối, ép dọc ép ngang.
+ Đứng lên ngồi xuống 10 lần
       
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
đạp sau.
       
GV bao quát nhắc nhở HS khởi động
B/ HĐ2 - Hình thành kiến thức mới:
1. Nhảy cao nằm nghiêng:
- Giới thiệu kĩ thuật:

Kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng gồm 4
giai đoạn: Chạy đà, giậm nhẩy, trên

GV giới thiệu kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng
và làm mẫu 1- 2 lần để HS quan sát so sánh
với nhảy cao bước qua.
     

 

Giáo án TD lớp 9

không, tiếp đất.
- Hướng dẫn tập các động tác bổ trợ:
+ Tại chỗ đá lăng.
+ Di chuyển đà 1- 3 bước giậm nhảy và đá
lăng chân.
+ Một bước đà đá lăng xoay mũi bàn chân
vào xà.

C/ HĐ3 - Hoạt động luyện tập:
* Tập luyện các động tác bổ trợ:
+ Tại chỗ đá lăng.
+ Di chuyển đà 1- 3 bước giậm nhảy và đá
lăng chân.
+ Một bước đà đá lăng xoay mũi bàn chân
vào xà.

     

 

     

 

- GV hướng dẫn HS tập các động tác bổ trợ
GV nêu yêu cầu và giao nhiệm vụ cho các
nhóm hoạt động. HS tập luyện theo cá nhân,
cặp đôi, nhóm, GV bao quát sửa chữa giúp đỡ
HS.
      
   

 

HS thực hiện lần lượt theo đội hình nước chảy,
GV bao quát sửa chữa giúp đỡ HS.
D/HĐ4 - Hoạt động vận dụng:
1. Nhảy cao nằm nghiêng:
Thực hiện: Một bước đà đá lăng xoay mũi
bàn chân vào xà.

- Lớp tập trung: - GV gọi đại diện nhóm lên
thực hiện với xà
- HS nhận xét, chia sẻ.
- GV nhận xét nhận xét, đánh giá mức độ thực
hiện phần nhảy cao.
- GV phổ biến trò chơi.
€
€
€
€
€

2. Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức

€
€
€
€
€

€
€
€
€
€

8 – 10 m

- HS tổ chức trò chơi, GV bao quát nhắc nhở.
- Thả lỏng nhẹ nhàng các khớp.

- HS xếp hàng tự thả lỏng nhẹ nhàng các khớp
Đội hình kết thúc:

Giáo án TD lớp 9
E/ HĐ5 – Hoạt động tìm tòi mở rộng:
- BTVN: Về nhà tự tập các động tác bổ trợ
và chạy tại chỗ bật cao chân ( 2- 3p)
- Nhận xét, đánh giá giờ học: Ưu điểm, hạn
chế, biện pháp khắc phục.



GV

Ngày soạn:

/...... / 2022

Giáo án TD lớp 9
Ngày giảng:

/... /2022.....................................

CHỦ ĐỀ 8: NHẢY CAO NẰM NGHIÊNG ( Tiết 2)
(Tiếp cận theo định hướng CTGDPT 2018)
TIẾT 67: Một số động tác bổ trợ nhảy cao: Tại chỗ đá chân lăng, đà 1-3 bước
xoay mũi bàn chân. Mô phỏng động tác qua xà.
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Nhảy cao nằm nghiêng: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ tại
chỗ đá chân lăng, đà 1-3 bước xoay mũi bàn chân. Mô phỏng động tác qua xà.
2. Kĩ năng:
- Nhảy cao nằm nghiêng: Thực hiện được một số động tác bổ trợ tại chỗ
đá chân lăng, đà 1-3 bước xoay mũi bàn chân. Mô phỏng động tác qua xà.
3. Thái độ: Có ý thức cao trong tập luyện, đảm bảo an toàn.
II. NÔI DUNG:
- Tập động tác bổ trợ tại chỗ đá chân lăng, đà 1-3 bước xoay mũi bàn chân.
- Mô phỏng động tác qua xà.
III. CHUẨN BỊ :
- GV: Còi, cột, xà, đệm.
- HS: Chuẩn bị sân bãi.
IV. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG:
Nội dung
Phương pháp – Tổ chức
A/ HĐ1- Hoạt động khởi động:
Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, GV nhận
lớp phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học

- Nhận lớp, phổ biến nội dung mục tiêu.

- Khởi động:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
GV
+ Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, vai,
- Cán sự lớp điều khiển khởi động.
hông, gối, ép dọc ép ngang.
       
+ Đứng lên ngồi xuống 10 lần
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
đạp sau.
       
+ Tại chỗ đá lăng: 10 lần
GV bao quát nhắc nhở HS khởi động.
- Kiểm tra bài cũ: Thực hiện một bước đà GV gọi 1- 2 HS lên kiểm tra bài cũ. HS khác
đá lăng xoay mũi bàn chân vào xà.
quan sát nhận xét, Gv nhận xét đánh giá xếp
loại.
GV làm mẫu mô phỏng động tác qua xà kĩ

Giáo án TD lớp 9
B/ HĐ2 - Hình thành kiến thức mới:
*Nhảy cao nằm nghiêng:

- Mô phỏng động tác qua xà: Đà 1- 3
bước.

thuật nhảy cao nằm nghiêng 1- 2 lần để HS
quan sát định hình động tác qua xà, tiếp đất.

GV cho HS tập mô phỏng động tác qua xà 2- 3
lần.
C/ HĐ3 - Hoạt động luyện tập:
* Tập luyện các động tác bổ trợ:
+ Di chuyển đà 1- 3 bước giậm nhảy và đá
lăng chân.
+ Thực hiện 1- 3 bước đà đá lăng xoay mũi
bàn chân vào xà.
* Thực hiện chạy đà 1-3-5 bước qua xà.

GV nêu yêu cầu và giao nhiệm vụ cho các
nhóm hoạt động. HS tập luyện theo nhóm.
       
     

 

HS thực hiện lần lượt theo đội hình nước chảy,
GV bao quát sửa chữa giúp đỡ HS.
D/HĐ4 - Hoạt động vận dụng:
- Lớp tập trung: GV gọi đại diện nhóm lên
1. Nhảy cao nằm nghiêng:
thực hiện với xà, HS nhận xét, chia sẻ.
Thực hiện: Chạy đà 3-5 bước qua xà, tiếp
- GV nhận xét nhận xét, đánh giá mức độ thực
đất.
hiện phần nhảy cao.
- Thả lỏng nhẹ nhàng các khớp.
E/ HĐ5 – Hoạt động tìm tòi mở rộng:
- BTVN: Về nhà tự tập các động tác bổ trợ
và chạy tại chỗ bật cao chân ( 2- 3p)
- Nhận xét, đánh giá giờ học: Ưu điểm, hạn
chế, biện pháp khắc phục.

- HS xếp hàng tự thả lỏng nhẹ nhàng các khớp
Đội hình kết thúc:


GV

Giáo án TD lớp 9