Ngày soạn:
Ngày dạy:
CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH
TIẾT 19 - BÀI 3: XUẤT PHÁT TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT VÀ CHẠY VỀ ĐÍCH
I. MỤC TIÊU.
1. Kiến thức:
- Học sinh biết phối hợp các giai đoạn xuất pháttrên đường thẳng, đường vòng, giữa quãng và chạy về đích.Nâng dần thành tích.
- Biết một số điều luật trong thi đấu điền kinh.
2. Năng lực:
2.1.Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học:Tự nhiên cứu động tác kỹ thuật xuất phát, tăng tốc sau xuất phát, chạy giữa quãng và chạy về đích. Trò chơi
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Tự đề ra kế hoạch rèn luyện cho bản thân
2.2. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- Năng lực vận động cơ bản: Thực hiện được các giai đoạn xuất pháttrên đường thẳng, đường vòng, chạy giữa quãng và chạy về đích. Vận dụng một số điều luật vào tập luyện.
- Năng lực hoạt động TDTT: Năng lực thể lực, tăng cường được sức bền trong tập luyện theo khả năng của từng HS.
2. Phẩm chất: Tích cực, chủ động tự rèn luyện thân thề hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.
1. Đối với giáo viên : Còi. Kẻ vạch xp và đích, dây đích, đồng hồ.
2. Đối với học sinh : SGK. Vệ sinh sân bãi.Bao ( mỗi tổ mang 1 cái bao để chơi trò chơi)
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.
Nội dung
LVĐ
Hoạt động dạy học



Hoạt động GV
Hoạt động HS

A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.
1. Nhận lớp:

2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, khuỷu, gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá cao gót, đánh tay tại chỗ.
*Trò chơi: Chọi gà.



* Sản phẩm: Chuyển trạng thái cơ thể từ tĩnh sang trạng thái hoạt động vận động.

3. Kiểm tra bài cũ :
Nêu cách về đích trong chạy cự ly trung bình.
 8 -10p
/
- GV nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS, phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học.
- GV di chuyển và quan sát, chỉ dẫn nhắc nhở HS khởi dộng kĩ các khớp.

GV nêu yêu cầu trò chơi và hướng dẫn HS chơi.




GV gọi 1- 2 HS lên kiểm tra. Nhận xét đánh giá.
- Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp học cho GV.



- HS chạy khởi động nhẹ nhàng trên sân > xếp hàng ngang, cán sự điều hành khởi động và trò chơi.

(((((((


(((((((


/

1- 2 HS trả lời câu hỏi, HS khác nhận xét, chia sẻ

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI.
1. Phối hợp các giai đoạn chạy cự ly trung bình:

Nhắc lại cách giai đoạn.
2. Một số điều luật trong thi đấu chạy cự li trung bình:
- Xuất phát được thực hiện ở tư thế xuất phát cao.
- Vạch xuất phát là một đường vòng cung đề tất cả các vận động viên có cự li thi đấu bằng nhau.
- Khi chạy trong sân vận động, muốn vượt lên người phía trước phải vượt về phía bên phải.
*Sản phẩm: HShiểu cách thực hiện các giai đoạn và một số điều luật cơ bản trong chạy cự ly trung bình.
4-5p
GV chuyển giao nhiệm vụ học tập.
/
- GV giao nhiệm vụ cho HS nghiên cứu SGK phần c trang 45

- GV nhận xét và phân tích yêu cầu cần thực hiện.

Hoạt động nhóm, cặp đôi, cá nhân tìm hiểu kiến thức trong SGK

Cá nhân, cặp đôi, nhóm tập thử bài tập

Các nhóm báo cáo kết quả, chia sẻ, nhận xét

- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về kỹ thuật động tác và các điều luật.


C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP.
1.Tập luyện phối hợp các giai đoạnxuất phát cao, chạy giữa quãng vàchạy về đích.
- Xuất phát cao trên đường thẳng,