GIÁO ÁN SINH HỌC
Tiết PPCT: 60 BÀI 54:VỆ SINH HỆ THẦN KINH

I .M ỤC TIÊU :
1. Kiến thức:
- Phân tích được ý nghĩa của giấc ngủ , lao động và nghỉ ngơi hợp lí đối với sức khỏe của con người .
- Nêu rõ được tác hại của ma túy và các chất gây nghiện đối với sức khỏe nói chung và hệ thần kinh nói riêng .
- Xây dựng cho bản thân một kế hoạch học tập và nghỉ ngơi hợp lí để đảm bảo sức khỏe .
- Có thái độ cương quyết tránh xa ma túy.
2. Kỹ năng :
- Rèn kỹ năng tư duy , khả năng liên hệ thực tế .
- Rèn kỹ năng hoạt động nhóm .
3. Thái độ :
Gíao dục ý thức vệ sinh , giữ gìn sức khỏe , kiên quyết tránh xa ma túy .
II. PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC :
1. Chuẩn bị của giáo viên : Tranh ảnh về tác hại của rượu , thuốc lá , ma túy . Bảng phụ ghi nội dung bảng 54 .
2 . Chuẩn bị của học sinh : ôn toàn bộ kiến thức chương thần kinh.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Ổn định lớp :1 phút
Các hoạt động dạy và học :
Vào bài: (2 phút )Chức năng của hệ thần kinh là điều khiển , điều hòa , phối hợp hoạt động của các cơ quan ,hệ cơ quan , các phản xạ giúp cơ thể phản ứng kịp thời trước những tác động của môi trường. Để hệ thần kinh luôn khỏe mạnh giúp ta học tập và làm việc ta cần phải làm gì ? Để trả lời câu hỏi này cô và các em cùng tìm hiểu bài 54 : VỆ SINH HỆ THẦN KINH
Phát triển bài :
Hoạt động 1: Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:
TG
Hoạt động của giáo viên
Hoạt động của học sinh
Nội dung

10
Phút
-GV đặt câu hỏi:
+Mất ngủ , cơ thể cảm thấy như thế nào ?
-GV cung cấp thông tin:
Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống con người. Nếu mất ngủ hoặc thức nhiều ngày liên tiếp thì sinh mệt mỏi, thần kinh suy nhược - > bệnh.
Ví dụ: Cho chó nhịn ăn 20 ngày, giảm 50% trọng lượng cơ thể vẫn có thể nuôi béo trở lại. Nhưng làm nó mất ngủ 10 – 12 ngày thì nó chết mặc dù trọng lượng chỉ giảm 5-13%.
+Theo em hiểu giấc ngủ là gì ?
+Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lý của cơ thể ?

+Trạng thái hoạt động của các hệ cơ quan khi đang ngủ?

-GV phân tích: Trạng thái hoạt động của các hệ cơ quan khi đang ngủ chậm , đủ để duy trì sự sống. Đồng nghĩa với các tế bào thần kinh hoạt động chậm để phục hồi.
+ Giấc ngủ sâu và giấc ngủ chập chờn nhiều mộng ( cho dù là mộng đẹp ) giấc ngủ nào là tốt ?
+ Điều này chứng tỏ bản chất của giấc ngủ là gì ?




+Muốn có giấc ngủ tốt cần điều kiện gì ?

+Nêu những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoạt gián tiếp đến giấc ngủ ?
-GV chốt lại những biện pháp để có giấc ngủ tốt.
-HS liên hệ thực tế trả lời:
+Mất ngủ cơ thể cảm thấy mệt mõi.














+ Giấc ngủ là một nhu cầu sinh lý của cơ thể.
+Ngủ là 1 đòi hỏi tự nhiên của cơ thể “ cần hơn là ăn”
+Hoạt động của các hệ cơ quan khi đang ngủ chậm


-HS lắng nghe và tiếp thu.





+Giấc ngủ sâu là tốt nên sáng ra thấy người khỏe , sảng khoái .

+ Bản chất của giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ , phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh.

+Ngủ đúng giờ. Đảm bảo không gian yên tĩnh.

+ Tránh các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ : Chất kích thích ,áo quần , phòng ngủ……
I.Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:
-Ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể .
-Bản chất của giấc ngủ là một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ , phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh .



Hoạt động 2: Lao động và nghỉ ngơi hợp lí
TG
Hoạt động của giáo viên
Hoạt động của học sinh
Nội dung

12 Phút
-GV nêu câu hỏi:
+Tại sao không nên làm việc quá sức ? thức quá khuya ?

-GV gọi học sinh đọc thông tin sách giáo khoa trang 172.
+Thế nào được xem là giấc ngủ