GIÁO ÁN SỐ : 05 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 05 Đhđn : Luyện tập Chạy đều - đứng lại:
NS : 09/ 09/2012 Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi chạy đuổi ; Xuất phát cao chạy nhanh
30-60m.
Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật. Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khỏe.

PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn

- Gv nhận lớp, HS báo cáo sĩ số.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
-Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động.
- Kiểm tra chạy điều- đứng lại.

CƠ BẢN
1. Đhđn:
Ôn tập




2. Chạy ngắn:
Oân chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
*Trò chơi :chạy đuổi.

*xuất phát cao chạy nhanh 30m.
3. Chạy bền:
Chạy vượt chướng ngại vật.

*Cách kiểm tra mạch trước sau khi chạy.

*Luyện tập:
- Chạy đều- đứng lại.
*Yêu cầu: Thực hiện đúng các bài tập yêu .



*Chạy ngắn.- Oân chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau .
*Yêu cầu: chạy bước nhỏ phải có độ miết của cổ bàn chân, nâng cao đùi phải cao và vuông góc với cơ thể.
-Chuẩn bị: Đội hình hàng ngang đứng sau vạch XP cách vạch đích 10-15m
-Cách chơi : Điểm số từng hàng theo chu kìo1,2; 1,2 …”. GVgọi tên theo điểm số. Người được gọi chạy ,người kia đuổi và ngược lại.Bạn nào bị bắt là thua.
*Yêu cầu : Xuất phát nhanh , phối hợp đánh tay nhịp nhàng ,đúng kĩ thuật với bước chạy, phát huy được tốc độ cao nhất để về đích






KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. dò

- Xp thấp-chạy lao-chạy giữa quãng, các kĩ năng ĐHĐN?
- Cúi người thả lỏng toàn thân, ngồi chống tay phía sau lắc đùi.
- Nhận xét giờ học, Bài tập về nhà ôn chạy nhanh, ĐHĐN, luyện tập chạy bền.


TIÊU - YÊU theo PPCT : 05
- HS thực hiện cơ bản đúng chạy điêù-đứng lại. NS: 09/09/2012
- Nâng cao kỹ thuật bổ trợ và thực hiện được XP cao chạy nhanh 30-60m. Trò chơi. ND: 11/09/2012
- Biết cách thực hiện chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức áp dụng được kỹ thuật đo và kiểm tra mạch.
*Địa điểm - Phương tiện : - Sân tập, sân bãi sạch sẽ, còi, đồng hồ thể thao, giáo án, sổ điểm.

ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’
1-2 ph

2lx8n
1x2l


- CS tập hợp lớp báo cáo sĩ số . xxxxxxxxxxxxx
- GV phổ biến nội dung: Đhđn-chạy ngắn-chạy bền. xxxxxxxxxxxxx
- Khởi đông theo đội hình đồng loạt. Xxxxxxxxxxxxx
- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.


28-30’
10ph
1x3l
1x4l


5ph
1x2l






8ph
1x3l


5ph

1-2l

TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
*Luyện tập:
-Giậm chân đi đều đứng lại-Chạy đều đứng lại.
+Yêu cầu: Thực hiện đúng các bài tập yêu .
phân nhóm chuyển đổi cho 2 nội dung
ĐHĐN – các động tác bổ trợ chạy ngắn.
*CS điều khiển trò chơi theo đội hình dưới.


*CS điều khiển lớp ôn theo đội hình dòng chảy,
giáo viên quan sát sửa sai .


*Luyện tập theo đội hình lần lượt ,
giáo viên quan sát sửa sai.
*giáo viên sử dụng phương pháp vấn đáp
và trực quan trực tiếp .

3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l

- Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung.
-Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục.
-Đánh giá ý thức tiết học, giao bài tập và hướng dẫn tập ở nhà.



GIÁO ÁN SỐ : 06 NỘI DUNG BÀI