Tuần : 3 Ngày soạn : 30 / 8 / 2009
Tiết : 5 - 6 Ngày dạy :

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. ĐHĐN: - Ôn: Đứng nghiên, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều thẳng hướng, vòng phải, vòng trái, đứng lại và cách điều khiển
- Học: Đội hình 0 – 2 – 4 (từ hàng dọc)
2. Bài TD: - Ôn từ động tác 1 – 3
- Học: Từ động tác 4 – 5 ( trò chơi do GV chọn)
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
:II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm : Sân trường.
2. Dụng cụ : phấn kẻ, còi, cờ…
III. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số
- Phổ biến mục tiêu, nội dung buổi học




2. Khởi động:
* Khởi động chung: Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷ tay, cánh tay, hông, lườn, lưng bụng, gối, ép dọc, ép ngang
- Ôn 9 động tác thể dục

* Khời động chuyên môn: Chạy tại chổ
B. PHẦN CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
- Ôn : Đứng nghiên, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều thẳng hướng, vòng phải, vòng trái, đứng lại và cách điều khiển
- Học đội hình 0 – 2 – 4 (hàng dọc)


8-10phút
3 phút








7 phút


2l x 8n




75 phút
17 phút










Lớp trưởng báo cáo sỉ số
GV phổ biến nội dung bài học
ĐH nhận lớp

((((((((((
((((((((((
((((((((((
(((((((((((

(
ĐH khởi động chung – chuyên môn

( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(
- GV nêu nội dung cần ôn tập
- Chia tổ cho HS tiến hành tập luyện
- GV giới thiệu đội hình cho HS nắm , gọi 1 nhóm lên thực hiện mẫu sau đó cho lớp tập luyện
ĐH tập luyện
( ( (((((( (

( (
( (
( (
( (
( (((((((

2. Bài TD:
- Ôn từ động tác 1 – 3
Học từ động tác 4 – 5
+ Động tác lườn:


+ Động tác Bụng


3. Củng cố:
GV củng cố lại nội dung vừa học
Gọi HS đứng tại chổ thực hiện
GV nhận xét


4. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
C. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lỏng : Gập người hít thở sâu, duỗi chân, thả lõng các khớp …






2. Nhận xét - dặn dò
GV nhận xét tiết học
Hướng dẫn bài tập về nhà
3. Xuống lớp:
GV hô “Thể dục”
HS hô “Khoẻ”
45 - 50 phút














3 phút





5 phút

5 phút
2lx8n








2 phút



- GV nêu nội dung ôn tập và cho HS tự ôn
- GV giới thiệu động tác,
- Thực hiện mẫu cho HS quan sát kết hợp phân tích, sau đó cho lớp thực hiện động tác
- GV quan sát và sữa sai cho HS
ĐH tập luyện

( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(


GV gọi 1 – 2 tổ lên thực hiên nội dung ĐHĐN
1 – 2 HS lên thực hiện lại 5 động tác đã học
Cả lớp nhận xét
GV nhận xét
GV chia lớp thành 2 – 4 nhóm cho các em tiến hành chạy từng nhóm riêng


ĐH thả lõng

( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(
ĐH nhận xét - xuống lớp

((((((((((
((((((((((
((((((((((
(((((((((((
(