GIÁO ÁN SỐ: 1

MÔN : LÝ THUYẾT CHUNG
PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT
(((

Tiết CT : 1
Thời gian dạy : 24/8/2010

I . NHIỆM VỤ:
- Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT(phần 1).


II.YÊU CẦU:
- Biết được ý nghĩa của việc cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT.
- Vận dụng những hiểu biết để bảo đảm an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.

III.THỜI GIAN: 1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ: Tranh minh họa. Tài liệu.

PHẦN VÀ NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học

(3p)
1’

2’


-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.






II/ Phần cơ bản:
Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
















* Củng cố:
(37p)
30’


















7’

-Biết được mục đích cơ bản và quan trọng khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực của mỗi người.
-Biết được các dạng chấn thương
- Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực, đến kết quả học tập hiện tại cũng như lao động và công tác sau này là đi ngược lại mục đích khi tham gia tập luyện TDTT. Do đó, có thể nói chấn thương là kẻ thù của TDTT.
- Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thương xảy ra. Đây là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.

+Tập trung chú ý nghe gv tóm lại bài học.

-Gv giảng giải cho hs nắm vững ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương.


-Đặt ra các câu hỏi để hs trả lời, hoặc thảo luận. GV dẫn dắt vấn đề và cùng hs đi đến kết luận.

-Gv nêu các vấn đề dưới dạng câu hỏi kết hợp với tranh vẽ.
-Chia nhóm để hs thảo luận, tìm ví dụ, sau đó báo cáo kết quả, gv cùng hs nhận xét đánh giá.


-Gv đặt câu hỏi gọi HS trả lời cả lớp nghe và nhận xét


III/ Phần kết thúc:
-Nhận xét đánh giá buổi học.
-H.dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy nhanh, chạy bền.
(5p)
2’

3’


-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.học.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.






Long Thành Bắc, Ngày 20 Tháng 08 Năm 2010
Duyệt của TTCM Giáo viên soạn


Nguyễn Kim Hương Nguyễn Tấn Kiên

NHẬN XÉT BỔ SUNG :





GIÁO ÁN SỐ: 1
MÔN: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ;CHẠY NGẮN; CHẠY BỀN
(((
Tiết CT : 2
Thời gian dạy :

I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đứng nghỉ, nghiêm, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
2.CN: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Giới thiệu “Thở dốc” và cách khắc phục. Một số động tác thư giãn, thã lỏng.
II.YÊU CẦU:
-Nắm vững và thực hiện tốt các nội dung ĐHĐN.
-Tiếp thu và thực hiện tốt các động tác bổ trợ chạy nhanh.
-Tích cực luyện tập chạy bền.
III.THỜI GIAN: 1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ: Vôi, tranh các động tác bổ trợ chạy nhanh.

PHẦN VÀ NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp-Điểm danh.
- Phổ biến nội dung và yêu cầu của buổi tập