Tuần : 1 Ngày soạn : 16 / 08 / 2009
Tiết : 1 - 2 Ngày dạy :

- PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT
- MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH HỌC THỀ DỤC LỚP 7
- BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN, CHỌN CÁN SỰ VÀ
MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN
I. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU
1. Mục đích:
- Giúp HS có một số hiểu cần thiết để chủ động phóng tránh chấn thương xảy ra khi hoạt động TDTT
- Giúp HS biết được mục tiêu, nội dung chương trình học TD lớp 7
- Biết được biên chế tổ chức tập luyện, và một số quy định khi học bộ môn này
2. Yêu cầu:
- HS biết được ý nghĩa, một số nguyên nhân cơ bản để phóng tránh chân thương
- Biết vận dụng để đảm bảo cho việc tập TD một cách an toàn
- Nắm được nội dung và chương trình học để có phương pháp học tập thích hợp
- Nắm được một số quy định để thực hiện tốt bộ môn này
:II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm : lớp học
2. Dụng cụ : phấn viết bảng, vở ghi bài, bút, viết…..
III. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số
- Phổ biến mục tiêu, nội dung buổi học
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT
Mục đích của việc tập luyện TDTT là gì?
+ Nâng cao sức khỏe.
+ Phát triển thể lực.
+ Tăng tuổi thọ.
Vì sao thường mắc các chấn thương.
+ Không tuân thủ đúng các nguyên tắc tập luyện.
+ Vệ sinh sân bãi dụng cụ không đảm bảo.
Một số chấm thương trong trong động TDTT có thể xẫy ra:
+ Xây xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài da.
+ Choáng , ngất.
+ Tổn thương cơ
+ Bong gân.
+ Tổn thương khớp hoặc sai khớp.

3-5 phút
2 phút



85 phút















Lớp trưởng báo cáo sỉ số
GV phổ biến nội dung bài học




GV đặt câu hỏi cho HS trả lời
Mục đích tập luyện TDTT là gì?



HS nghe và trả lới câu hỏi


Em đã tập TDTT chưa?
Em tập như thế nào?
Em có bị chấn thương khi tập TD chưa?
Theo em nguyên nhân xảy ra chấn thương là gì?

+ Vỡ hoặc gẫy xương.
+ Chấn động não hoặc cột sống.
+ Có thể nói chấn thương là kẻ thù số 1 của hoạt động TDTT, biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thương xẫy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.
2. Mục tiêu, nội dung chương trình học TD lớp 7
* Mục tiêu:
GV giới thiệu cho hs biết mục tiêu của chương trình học
- Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản…..
- Góp phần rèn luyện lối sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn…
- …….
* Nội dung:
- Lý thuyết
- Đội hình đội ngũ
- Bài thể dục phát triển chung
- Chạy bền
- Chạy ngắn
- Nhảy cao
- Nhảy xa
- Thể thao tự chon
- Đá cầu
3. Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự lớp và một số quy định khi học bộ môn
4. Củng cố:
GV củng cố lại nội dung vừa học
C. PHẦN KẾT THÚC
GV hướng dẫn HS chuẩn bị cho nội dung học ở tiết sau





























HS lắng nghe và trả lời câu hỏi

- Em hãy cho biết học thể dục có mục tiêu gì?














GV nêu biên chế tập luyện
Chọn cán sự cho lớp
Nêu một số quy định riêng khi học bộ môn này.