Ngày 3tháng 9 năm 2008 GIÁO ÁN SỐ 10
Tiết 10:Tuần 5 BÀI HỌC: CHẠY TIẾP SỨC – BÀI THỂ DỤC
I – Mục tiêu
- Học sinh thực hiện tương đối thuần thục được cách trao và nhận tín gậy và biết phát huy tốc độ. Ôn phát triển tốc độ: Hoàn thiện kĩ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực 20m.Bài tập 2 nhóm 3 người
- Học bài Thể dục + Nhịp điệu ( nữ ) Ôn động t ác 1-10
+ Phát triển chung ( nam). Ôn động tác 1-50
II – Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm : sân trường THPT Yaly
- Phương tiện : Chuẩn bị còi,, .
III – Tiến trình lên lớp ( Nội dung và phương pháp lên lớp )
NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LỚP HỌC


TG
SL



I. Chuẩn Bị:
1, Nhận lớp;
2, Khởi động



3. Bài cũ
6-8’


2 x 8



1 – 2
- Nhận lớp ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, tác phong, trang phục thể dục. Phổ biến nội dung giờ học TDNĐ nam, nữ (3 động tác) chạy bền
- Tại chỗ xoay kĩ các khớp với biên độ động tác tối đa tạo nên sự co dãn tốt các bao khớp. Thực hiện động tác: Kiền gót đầu – cổ, nhún gối xoay tay, kiẽng gót vặn mình, lưng bụng, bật tại chỗ. Thực hiện động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Thực hiện động tác 1-10 TDNĐ, 31 – 50 nam.
- Nhận lớp: đội hình 4 hàng ngang.
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( (((
(



II. Cơ bản
1.Chạy tiếp sức


2.Bài TD







3. Củng cố
30-32’
12-14’

13-15’






1-2’

*Ôâân tốc độ cao3-4 lần x 30m và hoàn thiện kĩ thuật trao nận tín gậy
* Hoàn thiện kĩ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực 20m.Bài tập 2 nhóm 3 người
Tư thế xuất phát cao: 2 - 3 học sinh vào chỗ thực hiện khi có tín hiệu của giáo viên (nhanh chóng bắt tốc độ cao). Thực hiện 3 - 4 lần x 30m.
+ Ôn: Hoàn thiện kĩ thuật trao nhận tín gậy (bài tập 2 nhóm 3 người )
Mỗi học sinh có thể tập 2 - 3 vị trí)



*Ôn động tác 1-10( nữ ), 1-50( nam )

- Thực hiện kĩ thuật trao nhận tín gậy có nhận xét đánh giá cho điểm

GV cho HS thực hiêïn theo nhóm 4 người



Chia nhóm quay vòng để tập luyện

* * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * *





(
* * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * *


III.Kết thúc
1.Thả lỏng
2. Nhận xét
3. Bài tập về nhà


Tại chỗ rũ chân rũ tay thả lỏng

- Nhận xét ưu khuyết điểm buổi tập
- Về ôn những nội dung đã học
 ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( (((
(









Ngày 13 tháng 9 năm 2008 GIÁO ÁN SỐ 11
Tiết 11:Tuần 6 BÀI HỌC: CHẠY TIẾP SỨC – BÀI THỂ DỤC
I – Mục tiêu
- Học sinh thực hiện tương đối thuần thục, chính xác được kĩ thuật trao và nhận tín gậy và biết phát huy tốc độ.
- Ôn phát triển tốc độ: Hoàn thiện kĩ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực 20m.Bài tập 3
- Học bài Thể dục + Nhịp điệu ( nữ ) Ôn động tác 1-10
+ Phát triển chung ( nam). Ôn động tác 1-50
II – Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm : sân trường THPT Yaly, kẻ đường chạy
- Phương