SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BÌNH ĐỊNH
TRƯỜNG THPT NGUYỄN THÁI HỌC
(((((((((((

GIÁO ÁN THỰC TẬP GIẢNG DẠY
MÔN:THỂ DỤC

Giáo viên hướng dẫn : ĐẶNG THỊ THANH THÚY
Tiết :46
Lớp :10A5
Ngày thực tập :Tiết thứ 3 ngày 20/2/2009
Sinh viên thực hiện : NGUYỄN KIM ĐỊNH

BÀI DẠY: NHẢY CAO-CẦU LÔNG-CHẠY BỀN

I/MỤC TIÊU:
-Nhảy cao:
+Luyện tập nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu
+Yêu cầu học sinh thực hiện đúng các giai đoạn của nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”
-Cầu lông:
+Ôn kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay
+Ôn kỹ thuật phát cầu cao xa.
+Học kỹ thuật phát cầu thấp gần
+Yêu cầu:HS nắm được kỹ thuật phát cầu thấp gần và 2 kỹ thuật cũ.
-Chạy bền;
+Trò chơi phát triển sức bền do giáo viên chọn
II/PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:
-Giáo viên thị phạm động tác
-Học sinh nghiêm túc nhiệt tình nghe giảng và luyện tập.
-Phương pháp lặp lại ,xoay vòng ,thực hiện đọng tác nhiều lần cho học sinh theo dõi.
III/ĐỊA ĐIỂM VÀ DỤNG CỤ DẠY HỌC:
-Địa điểm:sân trường THPT NGUYỄN THÁI HỌC
-Dụng cụ:Mỗi HS một vợt cầu lông và cầu,lưới…
-GV chuẩn bị một còi,giáo án,tranh ảnh….





PHẦN NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC


TG
SL




I/PHẦN MỞ ĐẦU
1/Nhận lớp
-Kiểm tra sỉ số,báo cáo có mặt ,vắng mặt.

2/Kiểm tra bài cũ


3/Giới thiệu bài học
-Nhảy cao:
+Luyện tập nâng caokỹ thuật nhảy cao kiểu
-Cầu lông:
+Ôn kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay
+Ôn kỹ thuật phát cầu cao xa.
+Học kỹ thuật phát cầu thấp gần
-Chạy bền;
+Trò chơi phát triển sức bền do giáo viên chọn

4/Khởi động
-Khởi động chung

Xoay các khớp: Cổ, cổ tay và cổ chân, khuỷu, vai, hông, đt lườn, vặn mình, gối, đt gập duỗi, ép ngang, ép dọc.




-Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.Khởi động khớp cổ tay




II/PHẦN CƠ BẢN:

1/Cầu lông:

+Ôn kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay


+Ôn kỹ thuật phát cầu cao xa.



+Học kỹ thuật phát cầu thấp gần
*/ TTCB:chân trái đứng trước mũi chân hướng về lưới,chân phải dứng sau cách chân trái mộit bàn chân,mũi bàn chân chếch sang phải,trọng tâm dồn về chân sau,tay phải câm vợt,mặt vợt cao ngang vai,tay trái cầm cầu phía bên trái ngực.
-Động tác:đồng thời tay trái buông cầu,tay phải đưa vợt từ trên xuống dưới ra trước,mặt vợt tiếp xuc với cầu khoảng từ hông lên đùi.
-khi tiếp xúc cầu,cần gập nhẹ cổ tay mặt vợt nghiêng vào lưới nhiều hơn.Sau khi tiếp xúc cầu dừng ngay cổ tay va trở về.Đường cầu phát thấp – gần bay thấp sát mét trên lưới và rơi ở gần sát với đường giới hạn phát cầu gần , trong khu vực phát cầu.


2/Nhảy cao

+Luyện tập nâng cao
kỹ thuật nhảy cao kiểu





-Củng cố kỹ thuật











3/Chạy bền:

+Trò chơi phát triển sức bền do giáo viên chọn: Đánh cầu lông


III/PHẦN KẾT THÚC
1/Thả lỏng:
Thả lỏng toàn thân.

2/Nhận xét:



3/Bài tập về nhà


4/Xuống lớp

8-10’
1-2’



1-2’





















4-5’




















28-30’

12-15’















































8-10’