Ngày soạn: 27/08/2012
Ngày dạy: 30/08/2012
Tiết:04 Đội hình đội ngũ – chạy nhanh
I. mục tiêu;
1. ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm,
nghĩ, quay các hướng, điểm số; Học: Biến đổi đội hình 0-2-4
* Kiến thức: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghĩ, quay các hướng, điểm số; Học: Biến đổi đội hình 0-2-4
* Kỹ năng: thực hiên tương đối tốt cách thức tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghĩ, quay các hướng, điểm số; Biến đổi đội hình 0-2-4
2. Chạy ngắn: Trò chơi phát tiển sức nhanh, động tác bổ trợ phát triển sức nhanh:
Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, gót chạm mông
* Kiến thức: - Ôn tập Trò chơi phát tiển sức nhanh, động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, gót chạm mông.
* Kỹ năng: thực hiên tương đối tốt Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, gót chạm mông.
3. Thái độ; - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II. Địa điểm phương tiện:
- địa điểm: sân trường
- Phương tiện: GV: chuẩn bị thiết bị dạy học
HS: giầy
nội dung - phương pháp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

2



8
- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trưởng báo cáo số lượng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x
X x x x x x x x

(GV)



B.Phần cơ bản
3. Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi.
1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học
Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số và cách chỉ huy
Tư thế nghiêm, nghĩ.
Quay phải, quay trái, quay sau
Học: Biến đổi đội hình 0-2-4.







2. Chạy nhanh:
-Trò chơi phát triển sức nhanh:
“Chạy tiếp sức”
- Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy gót chạm mông