PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Khởi động:


3. Kiểm tra bài cũ

Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang.
Chạy bước nhỏ, nâmg cao đùi, lăng chân sau.
Không.

II. CƠ BẢN
Kiểm tra một số kĩ thuật cơ bản sau:
+ Cách di chuyển.



+ Chuyền bóng thấp tay (đệm bóng).

+ Chuyền bóng cao tay.




+ Phát bóng thấp tay trước mặt.

+ Phát bóng cao tay


+ Kiểm tra chạy bền





Yêu cầu kĩ thuật:
- Kiểm tra kĩ thuật di chuyển trong quá trình đánh bóng của học sinh.
-Di chuyển theo các hướng: phải, trái, tiến lùi; đơn bước, đa bước để đánh bóng.
Yêu cầu kĩ thuật:
- Bóng phải có độ rơi từ trên xuống khi truyền bóng qua lại.
- Tiếp xúc tay với bóng ở ngay tâm của qủa bóng.
Yêu cầu kĩ thuật:
-Tiếp xúc bóng bằng đốt thứ nhất của các ngón tay, hai ngón tay cái nằm trên đường thẳng, hai ngón tay trỏ kéo dài thành một đường vuông góc. - Tiếp xúc bóng sớm, hoãn xung - sau đó đẩy bóng ra phía trước, bóng phải lên cao, tiếp xúc bóng trên trán.
Yêu cầu kĩ thuật:
- Tung bóng lên cao trước khi tay kia chạm bóng để phát bóng đi.
- Bóng phải qua lưới và vào sân.
Yêu cầu kĩ thuật:
- Tung bóng lên cao trước khi tay kia chạm bóng để phát bóng đi.
- Bóng phải qua lưới và vào sân.
Nam: 100m, nữ: 500m
Điểm
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

Nam
3`45``
3`50``
3`55``
4`
4`05``
4`10``
4`20``
4`40``
4`50``
5`

Nữ
1`50``
`1`55``
2`00``
2`05``
2`10``
2`15``
2`25``
2`40``
2`50
3`



III. KẾT THÚC
1. Thả lỏng:
2. Củng cố:
3. Nhận xét xuống lớp.
4. Bài tập về nhà:

Học sinh thả lỏng tích cực.
Giáo viên chỉnh sửa lại một số kĩ thuật mà học sinh thực hiện còn yếu.
Theo tinh thần, thái độ và kết quả kiểm tra của học sinh.
Luyện tập nhảy cao nằm nghiêng ở nhà chuẩn bị cho kiểm tra học kì II.




Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Sân Thể dục của nhà trường.
- Còi của giáo viên, bóng chuyền 10 quả.

TG - ĐL
PHƯƠNG PHÁP - BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6 - 9`
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
CS XXXXXXXXXXX

4 - 5m
x Giáo viên
Đội hình tập hợp

28 - 30`










 X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
CS X X X X X X X X X X X

4 - 5m
x Giáo viên
Đội hình khởi động

- Chia lớp thành các nhóm nhỏ để tiến hành kiểm tra.


(
( (
(Người được Kiểm tra) (Phát bóng)



XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
- Chia lớp thành các nhóm từ 10 - 12 học sinh để tiến hành kiểm tra chạy bền.


5 - 6`

Thả lỏng bằng Đội hình khởi động.
Đội hình nhận lớp.
Đội hình nhận lớp.