PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Khởi động:


3. Kiểm tra bài cũ

Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang.
Chạy bước nhỏ, nâmg cao đùi, lăng chân sau.
Học sinh thực hiện chuyền bóng cao tay; phát bóng cao tay trước mặt.


II. CƠ BẢN
Học sinh ôn tập một số kĩ thuật :
+ Cách di chuyển.



+ Chuyền bóng thấp tay (đệm bóng).

+ Chuyền bóng cao tay.




+ Phát bóng thấp tay trước mặt.


+ Phát bóng cao tay




-Di chuyển theo các hướng : phải, trái, tiến lùi; đơn bước, đa bước để đánh bóng. Di chuyển về phía nào thì dùng chân bên kia làm trụ - đạp đất di chuyển theo hướng bóng rơi.

-Bóng phải có độ rơi từ trên xuống khi truyền bóng qua lại. Tiếp xúc tay với bóng ở ngay tâm của qủa bóng.

-Tiếp xúc bóng bằng đốt thứ nhất của các ngón tay, hai ngón tay cái nằm trên đường thẳng, hai ngón tay trỏ kéo dài thành một đường vuông góc. Tiếp xúc bóng sớm, hoãn xung - sau đó đẩy bóng ra phía trước, bóng phải lên cao, tiếp xúc bóng trên trán.

- Phát bóng thấp tay trước mặt: Đường bóng bay đúng hướng, vào sân. Chú ý tay cầm bóng phải tung bóng lên cao từ 80cm - 100cm trước mặt, trước khi phát bóng đi.

- Kĩ thuật phát bóng cao tay: Tay tiếp xúc bóng bằng cả lòng bàn tay, trước mặt; Chú ý tay cầm bóng phải tung bóng lên cao từ 80cm - 100cm trước mặt, trước khi phát bóng đi.


III. KẾT THÚC
1. Thả lỏng:
2. Củng cố:
3. Nhận xét xuống lớp.
4. Bài tập về nhà:

Học sinh thả lỏng tích cực.
Giáo viên chỉnh sửa lại một số kĩ thuật mà học sinh thực hiện còn yếu.
Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh.
Tập luyện bóng chuyền ở nhà. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.





Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Sân Thể dục của nhà trường.
- Còi của giáo viên, bóng chuyền 10 quả.

TG - ĐL
PHƯƠNG PHÁP - BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6 - 9`
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
CS XXXXXXXXXXX

4 - 5m
x Giáo viên
Đội hình tập hợp

28 - 30`










 X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
CS X X X X X X X X X X X

4 - 5m
x Giáo viên
Đội hình khởi động

- Chia lớp thành các nhóm nhỏ để tiến hành tập luyện kĩ thuật di chuyển, chuyền bóng thấp tay và chuyền bóng cao tay - phối hợp với phát bóng thấp tay.
- Giáo viên chia lớp thành 2 nhóm:
+ Nhóm 1: Luyện tập các kĩ thuật đã học (chuyền bóng thấp tay (đệm bóng); chuyền bóng cao tay; phát bóng thấp tay trước mặt.
+ Nhóm 2: Luyện tập phát bóng cao tay trước mặt.
- Sau thời gian 14` thì đổi nhóm tập luyện.




5 - 6`

Thả lỏng bằng Đội hình khởi động.
Đội hình nhận lớp.
Đội hình nhận lớp.